2 aplikacje na iOS, które pomogą budować lepsze nawyki na noworoczne postanowienia

Zbliża się nowy rok i prawdopodobnie już myślisz o tym, co chcesz zmienić lub ulepszyć. Dla większości ludzi to jakaś forma diety lub ćwiczeń. Dla innych może to być coś tak prostego, jak pamiętanie o nitkowaniu zębów każdego dnia.

Postanowienia noworoczne nie są jednak łatwe. Ponad 88 procent z nich co roku ponosi porażkę, więc należeć do tych 12 procent, którym się udaje. Bez względu na to, jakie jest twoje postanowienie noworoczne, będziesz potrzebować trochę pomocy w utrzymaniu się na dobrej drodze. A czy jest lepszy sposób, aby pozostać na dobrej drodze niż korzystanie z aplikacji na smartfonie, która pomaga budować zrównoważone nawyki? Przyjrzyj się tym dwóm aplikacjom na iOS, które powinny pomóc w osiągnięciu Twoich celów w nadchodzącym roku.

1. Kroki

Kroki to narzędzie do śledzenia celów i nawyków na iPhone'a i iPada. Możesz dodać prawie wszystko, co chcesz osiągnąć, do Strides i zameldować się za każdym razem, gdy wykonasz to zadanie. Na przykład dodaj nawyk chodzenia na siłownię trzy razy w tygodniu. Następnie przesuń palcem w prawo na tym zadaniu trzy razy, aby wypełnić swoje obowiązki w tym tygodniu. Możesz też dodać cele — powiedzmy, dotyczące utraty wagi — i stale aktualizować swoje postępy w miarę postępów i kończyć w dacie końcowej.

Najlepsze w Strides jest to, że ma dostosowane statystyki dla każdego celu lub formatu nawyku. Na przykład możesz wybrać szablon dotyczący ćwiczeń, wagi, picia wody, wczesnego wstawania, czytania, planowania budżetu, medytacji, oszczędzania pieniędzy, spania, prowadzenia dziennika, nitkowania zębów lub uwolnienia się od długów.

Twój pulpit nawigacyjny to miejsce, w którym możesz szybko wyświetlić wszystkie swoje cele i nawyki. Przesuń palcem w prawo na jednym, aby to sprawdzić, lub wprowadź nowy numer i przesuń w lewo, aby zaznaczyć brak postępu. Dotykanie prowadzi do szczegółów i statystyk.

Jeśli chcesz śledzić swoje postępy na siłowni, możesz zobaczyć na wykresie swoje dni sukcesu lub porażki. Jeśli ty chcesz śledzić swój budżet, widać pasek postępu i ogólną średnią, ponieważ wymaga to wprowadzenia liczby zamiast prostego tak lub nie.

W bezpłatnej wersji aplikacji dostępnych jest wiele funkcji, więc nie musisz nigdy uaktualniać. Ale jeśli chcesz, Strides Plus pochodzi z tagami, filtry, ustawienie hasła, notatki celów i nie tylko za 4,99 USD miesięcznie lub 39,99 USD rocznie.

2. Produktywny

Produktywny dla iPhone'a skupia się w szczególny sposób na nawykach, a nie na nawykach i celach. Rezultatem jest bardziej usprawniona aplikacja, która jest łatwiejsza w nawigacji, ale kosztem niemożności śledzenia niektórych postanowień noworocznych.

Ponieważ nawyki to zadania, które musisz wykonywać regularnie, Productive oferuje tylko te zadania, które musisz powtarzać codziennie, co tydzień lub co miesiąc. (Możesz również określić wiele dni lub tygodni). Następnie możesz przesunąć palcem w prawo w dobre dni lub w lewo w złe, nieproduktywne dni.

Wskazówka: Unikalna dla Productive jest umiejętność ustalania nawyków w oparciu o porę dnia. Na przykład Productive może zorganizować medytację i ćwiczenia zgodnie z twoimi porannymi nawykami, rozciągając się po południu i wczesną porą snu wieczorem.

Produktywność jest również bezpłatna. Chociaż nie jest tak kompletny, jak Strides, nadal warto zastanowić się, czy nawyki — a nie cele — są Twoją jedyną potrzebą. Productive ma również ulepszoną wersję za jednorazową opłatą w wysokości 3,99 USD, która obejmuje nieograniczoną liczbę nawyków, zamek z hasłem, bardziej szczegółowe statystyki i lepsze przypomnienia.

Ostatnia aktualizacja 03.02.2022 r.

Powyższy artykuł może zawierać linki afiliacyjne, które pomagają we wspieraniu Guiding Tech. Nie wpływa to jednak na naszą rzetelność redakcyjną. Treść pozostaje bezstronna i autentyczna.