Jak zmierzyć skład ciała na Samsung Galaxy Watch 4
Różne / / June 13, 2022
Oprócz śledzenia aktywności, Smartwatche pomagają również uzyskać obraz stanu zdrowia. Podczas gdy Apple Watch jest najlepszą opcją dla użytkowników iPhone'a, Samsung Galaxy Watch 4 jest równoważnym substytutem po stronie Androida. Oprócz możliwości pomiaru ciśnienia krwi i EKG (elektrokardiogramu), Galaxy Watch 4 może mierzyć skład Twojego ciała.
![skład ciała na Galaxy Watch 4](/f/e7849fa166425b1f6f966902893aa86c.jpeg)
Obejmuje to BMI (wskaźnik masy ciała), tkankę tłuszczową, masę szkieletową itp. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o swoim zdrowiu, możesz skorzystać z tej funkcji, aby jak najlepiej wykorzystać swój smartwatch. Oto, w jaki sposób możesz dokładnie zmierzyć skład ciała i uzyskać wszystkie ważne dane bezpośrednio na nadgarstku dzięki Samsung Galaxy Watch 4 lub Galaxy Watch 4 Classic.
Jak mierzyć skład ciała za pomocą Galaxy Watch 4
Mierzenie składu ciała za pomocą Samsung Galaxy Watch 4 i Galaxy Watch 4 Classic jest proste. Zegarek wykorzystuje analizę impedancji bioelektrycznej lub czujnik BIA do wysyłania krótkich impulsów przez twoje ciało w celu uzyskania odczytu. Jeśli poprawnie wykonasz wszystkie kroki, zajmie to tylko kilka sekund. Oto jak to zrobić.
Firma Samsung zaleca, aby użytkownicy z rozrusznikami serca, defibrylatorami lub innymi podobnymi urządzeniami elektronicznymi wszczepionymi w ich ciało powstrzymali się od mierzenia składu ciała na Galaxy Watch 4. Kobiety w ciąży również nie powinny korzystać z tej funkcji.
Krok 1: Noś Galaxy Watch 4 nieco za nadgarstkiem. Upewnij się, że jest wystarczająco ciasny, aby był na miejscu, ale nie za ciasny, ponieważ spowoduje to dyskomfort. Sprawdź animowaną instrukcję na zegarku, aby uzyskać wizualny pomysł.
![nosić zegarek na nadgarstku](/f/5411483bbaec69a0d3ff3b686c497a5e.png)
Krok 2: Przesuń palcem w górę od dołu tarczy zegarka na Galaxy Watch 4, aby uzyskać dostęp do listy zainstalowanych aplikacji.
![przesuń palcem w górę na tarczy zegarka](/f/16ff75e5dfbe0253a0a404fb7e15a8f3.png)
Krok 3: Uruchom aplikację Samsung Health.
![Aplikacja zdrowotna Samsung](/f/76e0b6c01394f3abfa664ebaa6bcb75e.png)
Krok 4: Przewiń w dół i dotknij opcji Kompozycja ciała.
![Składu ciała](/f/c1487989a8b2cd44d7cec2f87981e164.png)
Krok 5: Teraz wybierz Zmierz.
![Przycisk pomiaru](/f/91f2c87d5342af182b67fe6369615d15.png)
Krok 6: Zostaniesz poproszony o podanie aktualnej wagi i wzrostu. Wprowadź informacje i wybierz Potwierdź.
![Wprowadź wagę](/f/1e67b442e05747be5575f113a611cd7e.png)
Krok 7: To ważny krok. Umieść środkowy palec prawej ręki na przycisku na górze zegarka, a palec serdeczny na przycisku na dole.
![przytrzymaj klawisze](/f/578adf3703a0c8c659398b603f767b96.png)
Upewnij się również, że dwa palce nie dotykają się ani żadnej innej części zegarka lub ciała.
![dotykaj tylko przycisków](/f/9d562b9d1e95a9f60e8e19ca1290b3bd.png)
Krok 8: Trzymaj nieruchomo i trzymaj palce nieruchomo, aż pomiar zostanie zakończony. Następnie zobaczysz swoje wartości składu ciała wymienione na ekranie zegarka.
![sprawdź pomiar](/f/4cdea8b1e029fc5680d7673b699a5635.png)
Jeśli chcesz zobaczyć informacje bardziej szczegółowo, przewiń w dół do końca i wybierz opcję Wyświetlane w telefonie, aby obejrzeć cały proces z przewodnikiem na ekranie telefonu.
![Pokaż na telefonie](/f/f5173ee800311afe1aa58c8ab853fb5d.png)
W ten sposób możesz mierzyć skład swojego ciała na Samsung Galaxy Watch 4.
Jak uzyskać dokładny odczyt składu ciała?
Teraz, gdy wiesz, jak korzystać z tej funkcji, możesz podjąć kilka kroków, aby zapewnić dokładny odczyt. Nawet jeśli pomiar składu ciała się nie powiedzie, możesz sprawdzić, czy poprawnie wykonałeś wszystkie te kroki. Oto kilka z nich.
- Upewnij się, że masz ukończone 20 lat. W przeciwnym razie odczyt składu ciała może nie być dokładny.
- Aby uzyskać najlepszy pomiar, noś zegarek w odległości jednego palca od końca nadgarstka.
![nosić zegarek na nadgarstku](/f/5411483bbaec69a0d3ff3b686c497a5e.png)
- Rozłóż ramiona tak, aby nie dotykały twoich pach.
![trzymaj ręce z dala od ciała](/f/b91d79d1ad837016fc6fbe23bdc5ea9a.png)
- Wytrzyj czujniki z tyłu zegarka przed wykonaniem odczytu.
- Najlepszy czas na pomiar składu ciała to rano na czczo. Najlepiej też robić powtarzające się odczyty każdego dnia o tej samej porze.
- Unikaj mierzenia składu ciała podczas menstruacji.
- Ściśle upewnij się, że dwa używane palce nie stykają się z żadną inną częścią zegarka lub twoim ciałem podczas używania zegarka do pomiaru. Może to powodować niejasności, ponieważ impulsy przepływające przez twoje ciało mogą obrać inną drogę.
![dotykaj tylko przycisków](/f/9d562b9d1e95a9f60e8e19ca1290b3bd.png)
- Nie zaleca się wykonywania ćwiczeń ani ćwiczeń przed wykonaniem pomiaru składu ciała, ponieważ może to zmienić temperaturę ciała.
- Jeśli na ciele znajdują się metalowe przedmioty, takie jak pierścionki, kolczyki, bransoletki itp., najlepiej je usunąć, zrób pomiary.
- Na koniec należy zauważyć, że skład ciała mierzony za pomocą Samsung Galaxy Watch 4 służy wyłącznie do celów informacyjnych i nie jest przeznaczony do badań medycznych.
Utrzymuj skład ciała pod kontrolą
Oprócz tego, że jest to kolejna przydatna funkcja urządzenia do noszenia, pomiar składu ciała wykonany przez Galaxy Watch 4 i Galaxy Watch 4 Classic jest doskonałym przykładem tego, jak urządzenia do noszenia mogą wyeliminować potrzebę posiadania dużych urządzeń i instrumentów w przypadku niektórych dedykowanych wymagania.
Dzięki Galaxy Watch 4 nie potrzebujesz już wagi do pomiaru ciała, aby sprawdzić skład, ponieważ można to zrobić bezpośrednio z nadgarstka.
Ostatnia aktualizacja 13 czerwca 2022 r.
Powyższy artykuł może zawierać linki afiliacyjne, które pomagają we wspieraniu Guiding Tech. Nie wpływa to jednak na naszą rzetelność redakcyjną. Treść pozostaje bezstronna i autentyczna.