Jak zmierzyć skład ciała na Samsung Galaxy Watch 4

Oprócz śledzenia aktywności, Smartwatche pomagają również uzyskać obraz stanu zdrowia. Podczas gdy Apple Watch jest najlepszą opcją dla użytkowników iPhone'a, Samsung Galaxy Watch 4 jest równoważnym substytutem po stronie Androida. Oprócz możliwości pomiaru ciśnienia krwi i EKG (elektrokardiogramu), Galaxy Watch 4 może mierzyć skład Twojego ciała.

Obejmuje to BMI (wskaźnik masy ciała), tkankę tłuszczową, masę szkieletową itp. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o swoim zdrowiu, możesz skorzystać z tej funkcji, aby jak najlepiej wykorzystać swój smartwatch. Oto, w jaki sposób możesz dokładnie zmierzyć skład ciała i uzyskać wszystkie ważne dane bezpośrednio na nadgarstku dzięki Samsung Galaxy Watch 4 lub Galaxy Watch 4 Classic.

Jak mierzyć skład ciała za pomocą Galaxy Watch 4

Mierzenie składu ciała za pomocą Samsung Galaxy Watch 4 i Galaxy Watch 4 Classic jest proste. Zegarek wykorzystuje analizę impedancji bioelektrycznej lub czujnik BIA do wysyłania krótkich impulsów przez twoje ciało w celu uzyskania odczytu. Jeśli poprawnie wykonasz wszystkie kroki, zajmie to tylko kilka sekund. Oto jak to zrobić.

Firma Samsung zaleca, aby użytkownicy z rozrusznikami serca, defibrylatorami lub innymi podobnymi urządzeniami elektronicznymi wszczepionymi w ich ciało powstrzymali się od mierzenia składu ciała na Galaxy Watch 4. Kobiety w ciąży również nie powinny korzystać z tej funkcji.

Krok 1: Noś Galaxy Watch 4 nieco za nadgarstkiem. Upewnij się, że jest wystarczająco ciasny, aby był na miejscu, ale nie za ciasny, ponieważ spowoduje to dyskomfort. Sprawdź animowaną instrukcję na zegarku, aby uzyskać wizualny pomysł.

Krok 2: Przesuń palcem w górę od dołu tarczy zegarka na Galaxy Watch 4, aby uzyskać dostęp do listy zainstalowanych aplikacji.

Krok 3: Uruchom aplikację Samsung Health.

Krok 4: Przewiń w dół i dotknij opcji Kompozycja ciała.

Krok 5: Teraz wybierz Zmierz.

Krok 6: Zostaniesz poproszony o podanie aktualnej wagi i wzrostu. Wprowadź informacje i wybierz Potwierdź.

Krok 7: To ważny krok. Umieść środkowy palec prawej ręki na przycisku na górze zegarka, a palec serdeczny na przycisku na dole.

Upewnij się również, że dwa palce nie dotykają się ani żadnej innej części zegarka lub ciała.

Krok 8: Trzymaj nieruchomo i trzymaj palce nieruchomo, aż pomiar zostanie zakończony. Następnie zobaczysz swoje wartości składu ciała wymienione na ekranie zegarka.

Jeśli chcesz zobaczyć informacje bardziej szczegółowo, przewiń w dół do końca i wybierz opcję Wyświetlane w telefonie, aby obejrzeć cały proces z przewodnikiem na ekranie telefonu.

W ten sposób możesz mierzyć skład swojego ciała na Samsung Galaxy Watch 4.

Jak uzyskać dokładny odczyt składu ciała?

Teraz, gdy wiesz, jak korzystać z tej funkcji, możesz podjąć kilka kroków, aby zapewnić dokładny odczyt. Nawet jeśli pomiar składu ciała się nie powiedzie, możesz sprawdzić, czy poprawnie wykonałeś wszystkie te kroki. Oto kilka z nich.

• Upewnij się, że masz ukończone 20 lat. W przeciwnym razie odczyt składu ciała może nie być dokładny.
• Aby uzyskać najlepszy pomiar, noś zegarek w odległości jednego palca od końca nadgarstka.

• Rozłóż ramiona tak, aby nie dotykały twoich pach.

• Wytrzyj czujniki z tyłu zegarka przed wykonaniem odczytu.
• Najlepszy czas na pomiar składu ciała to rano na czczo. Najlepiej też robić powtarzające się odczyty każdego dnia o tej samej porze.
• Unikaj mierzenia składu ciała podczas menstruacji.
• Ściśle upewnij się, że dwa używane palce nie stykają się z żadną inną częścią zegarka lub twoim ciałem podczas używania zegarka do pomiaru. Może to powodować niejasności, ponieważ impulsy przepływające przez twoje ciało mogą obrać inną drogę.

• Nie zaleca się wykonywania ćwiczeń ani ćwiczeń przed wykonaniem pomiaru składu ciała, ponieważ może to zmienić temperaturę ciała.
• Jeśli na ciele znajdują się metalowe przedmioty, takie jak pierścionki, kolczyki, bransoletki itp., najlepiej je usunąć, zrób pomiary.
• Na koniec należy zauważyć, że skład ciała mierzony za pomocą Samsung Galaxy Watch 4 służy wyłącznie do celów informacyjnych i nie jest przeznaczony do badań medycznych.

Utrzymuj skład ciała pod kontrolą

Oprócz tego, że jest to kolejna przydatna funkcja urządzenia do noszenia, pomiar składu ciała wykonany przez Galaxy Watch 4 i Galaxy Watch 4 Classic jest doskonałym przykładem tego, jak urządzenia do noszenia mogą wyeliminować potrzebę posiadania dużych urządzeń i instrumentów w przypadku niektórych dedykowanych wymagania.

Dzięki Galaxy Watch 4 nie potrzebujesz już wagi do pomiaru ciała, aby sprawdzić skład, ponieważ można to zrobić bezpośrednio z nadgarstka.

Ostatnia aktualizacja 13 czerwca 2022 r.

Powyższy artykuł może zawierać linki afiliacyjne, które pomagają we wspieraniu Guiding Tech. Nie wpływa to jednak na naszą rzetelność redakcyjną. Treść pozostaje bezstronna i autentyczna.