Jak ustawić limit czasu na Instagramie, Facebooku i YouTube

Ponad jedna trzecia światowej populacji posiada smartfony. Chociaż radykalnie zmienił życie ludzi, telefon ma swój własny udział w problemach i uzależnienie cyfrowe jest jednym z głównych. Każdego dnia spędzamy bardzo dużo czasu na platformach społecznościowych, takich jak Facebook, Instagram i YouTube, czasami ze szkodą dla naszego dobrego samopoczucia.

Na szczęście w tym roku wszystkie trzy główne platformy wprowadziły własne narzędzia do śledzenia aktywności, aby śledzić czas spędzony w tych aplikacjach.

Funkcja śledzenia aktywności umożliwia ustawienie określonego limitu czasu w tych aplikacjach. Gdy minie czas, dana aplikacja przypomni Ci o tym samym. Chociaż nie jest to niezawodna metoda, z pewnością jest to sposób na kontrolowanie nadużywania aplikacji.

Dlatego w dzisiejszym poście pokażemy, jak ustawić limit czasu na Instagramie, Facebooku i YouTube.

Notatka: Funkcja śledzenia aktywności będzie stopniowo wprowadzana na Facebooku i Instagramie. Miej oko i aktualizuj aplikacje w telefonie, gdy tylko pojawią się nowe aktualizacje.

Ustaw limit czasu na Instagramie

Instagram ma trzy sekcje dotyczące funkcji Twoja aktywność. Pierwszy z nich o nazwie Activity Dashboard pokaże Ci, ile czasu dziennie spędzasz na Instagramie. Wraz z nim zobaczysz również średni czas, jaki spędzasz w tygodniu.

Trzecia i ostatnia funkcja, trafnie nazwana Zarządzaj swoim czasem, pozwala ustawić wspomniany limit czasu w dowolnym miejscu od 15 minut do 8 godzin.

Znajdziesz go na stronie Ustawienia i wszystko, co musisz zrobić, to dotknąć Ustaw codzienne przypomnienie i ustawić czas, który uznasz za odpowiedni.

Jeśli o mnie chodzi, to w sumie niecała godzina jest najbardziej odpowiednia.

Istnieje również inna opcja, która pozwoli Ci wyciszyć powiadomienia push na Instagramie i znajdziesz je w ustawieniach powiadomień.

Powiadomienia aplikacji są niczym innym jak nieszczęściem w przebraniu i jeśli uważasz, że ustawienia w aplikacji go nie ograniczają, sugeruję całkowite zablokowanie powiadomień.

Jeśli jesteś włączony Android Nugat i wyżej, na szczęście można to zrobić bezpośrednio z ekranu blokady. Po prostu naciśnij i przytrzymaj powiadomienie (lub przesuń lekko w lewo) i dotknij opcji Wyłącz.

Pokój, jak to nazywają, wyłącza powiadomienia telefoniczne.

Ustaw limit czasu na Facebooku

Facebook, należący do tych samych braci co Instagram, ma prawie te same funkcje. Przejdź do strony Ustawienia i wybierz opcję Twój czas na Facebooku.

Podobnie jak Instagram, pokaże Ci czas spędzony w trybie dziennym i tygodniowym. Wszystko, co musisz zrobić, to ustawić godzinę pod kartą Ustaw codzienne przypomnienie, zgodnie z twoją wygodą, a zostaniesz posortowany.

Ustaw limit czasu na YouTube

YouTube jest trochę starym graczem w tej grze. Wprowadzono funkcję limitu czasu w maju 2018 roku, tuż po konferencji Google I/O. Ma ustalony limit czasu na 15, 30, 60 minut, a nawet może trwać do 2-3 godzin. Użytkownicy mogą wybrać jeden i odpowiednio ustawić czas.

Podobnie jak na Instagramie i Facebooku, funkcja limitu czasu w YouTube tylko przypomni Ci, że ukończyłeś określony czas i nadszedł czas na przerwę.

Aby włączyć to ustawienie, przejdź do opcji Ustawienia > Ustawienia ogólne i włącz opcję „Przypomnij mi o przerwie”. Ustaw czas i uratuj się od natrętnego oglądania.

Oprócz tego możesz skonfigurować czas wyłączenia powiadomień i dźwięków YouTube. Domyślnie czas ustawiony jest od 22:00 do 8:00 czasu lokalnego, jednak zawsze możesz je zmienić w ustawieniach powiadomień. Naprawdę chciałbym, aby wszystkie inne aplikacje (tak, WhatsApp, mówię o tobie) wkrótce zawierały tę funkcję.

Wraz z tymi dwiema funkcjami dołączona jest nowa opcja Zaplanowane powiadomienia, która ogólnie kontroluje sposób, w jaki otrzymujemy powiadomienia. Dlatego zamiast otrzymywać powiadomienia za każdym razem, gdy Twój ulubiony kanał przesyła film, otrzymasz wszystkie powiadomienia w pakiecie.

Dobrą rzeczą jest to, że możesz ustawić niestandardowy czas. Aby włączyć tę funkcję, przejdź do Ustawienia > Powiadomienia, dotknij Zaplanowane powiadomienia i wybierz godzinę.

Jak o ogólnej detoksykacji?

Zapaleni użytkownicy telefonów przyznają, że to nie tylko Facebook, Instagram i YouTube są głównymi winowajcami. Nawet zwykłe aplikacje, takie jak WhatsApp, pochłaniają znaczną część naszego czasu.

Tak więc, aby przebojowe „doświadczenie smartfona” było jak zawsze nudne, na rynku pojawiła się nowa aplikacja na Androida. Nazwany Siempo (wyświetlany w naszym Aplikacje miesiąca na sierpień), ta aplikacja rozwiązuje problem uzależnienia od smartfonów dzięki unikalnemu interfejsowi.

Powita Cię komunikatem o zamiarze (bez YouTube, bez rozpraszania itp.) oraz mnóstwem nudnych czarno-białych ikon aplikacji.

Jeśli to nie wystarczy, możesz także oznaczyć niektóre aplikacje, takie jak Facebook i Instagram, i przenieść je na osobny ekran główny.

Aby przejść do sedna, celem Siempo jest, aby korzystanie ze smartfona było tak nudne, jak to możliwe, dzięki czemu będziesz mniej skłonny do korzystania z telefonu i wykorzystaj czas na zrobienie czegoś więcej produktywny.

Pobierz Siempo ze Sklepu Play

Usunąć środki trujące

To prawda, że ​​aplikacje takie jak YouTube, Instagram i Facebook pomagają nam uciec do alternatywnego świata. Niestety nie ma możliwości sprawdzenia, ile czasu im poświęcamy i zanim się zorientujesz, jesteś tam godzinami.

Niedawno zacząłem oglądać serial internetowy i jedna rzecz doprowadziła do drugiej i skończyło się na ukończeniu całej serii (i musiałem zabrać pracę do domu).

Cyfrowe uzależnienie to prawdziwy problem i im szybciej się nim zajmie, tym lepiej dla mas. Z Panel wprowadzający Androida P, miejmy nadzieję, że w nadchodzących miesiącach podejmiemy bardziej świadome decyzje dotyczące naszych nawyków związanych z bingingiem (i przewijaniem).