Os 3 principais aplicativos de condicionamento físico gratuitos para telefones e tablets Android

Malhar é uma parte necessária da vida se você quer perder peso, ficar em forma e - o mais importante - manter sua saúde! Claro, ficar motivado ou encontrar ferramentas para acompanhar o trabalho nem sempre é fácil. É aí que entramos.

Vamos dar uma olhada em apenas três dos melhores aplicativos de exercícios gratuitos para dispositivos Android. Como você deve ter adivinhado, não há escassez de tais aplicativos na Play Store. Portanto, escolher apenas três deles demorou um pouco. Tentamos evitar nomes familiares (famílias com muitos dispositivos Android) como RunKeeper e escolhemos alguns que são tão bons, ou talvez, melhores.

Dica para usuários de iPhone: Confira nossa lista de 3 aplicativos legais para transformar seu iDevice em um ferramenta de treinamento pessoal.

1. Fitocracia

Fitocracia torna mais fácil monitorar seus exercícios na academia e em outros lugares, e ainda permite que você envie seus exercícios para o servidor deles, onde são armazenados para referência futura.

A verdadeira mágica, porém, não está em sua capacidade de controlar facilmente os treinos. É que a Fitocracia transforma todo o caso em uma espécie de jogo. O aplicativo dá pontos pelos seus treinos, que você pode usar para subir de nível.

Além de exercícios chatos e antigos, a Fitocracy também oferece Missões e Desafios que se baseiam em coisas específicas como caminhar ao redor do quarteirão (para iniciantes) ou sessões de corrida mais avançadas e além.

Ele também recompensa você por manter os objetivos por meio do uso de um aplicativo Conquistas sistema. As recompensas do emblema incluem levantar uma certa quantidade de peso, percorrer uma distância importante e assim por diante.

Procurando mais uma experiência social para mantê-lo motivado? Fitocracy oferece a capacidade de iniciar um Duelo.

O que é isso? Basicamente, é uma competição entre você e outro membro / amigo. Também existem maneiras fáceis de convidar amigos para ingressar na Fitocracy e muitos outros recursos sociais incluídos.

Se você está procurando uma parte do exercício e uma parte do jogo interativo, o Fitocracy pode ser a escolha perfeita para você.

2. Perca isso!

Ao contrário da Fitocracia, Perca isso foi projetado para controlar seus exercícios diários e o quanto você realmente está comendo. Embora nem todos consigam contar calorias, é uma forma altamente recomendada de começar na sua dieta porque permite que você veja melhor o que está comendo e as áreas onde pode cortar de volta.

Como você pode ver, o aplicativo Lose It tem uma interface muito limpa e fácil de usar. Sua tela principal mostra seu orçamento de calorias e sua posição durante o dia. Também é muito fácil descobrir como adicionar refeições e monitorar suas atividades diárias.

É fácil inserir vários tipos de exercícios, bastando selecionar a atividade e inserir o tempo gasto. O aplicativo informará quantas calorias você realmente queimou.

Quanto a rastrear o que você come? O processo não é apenas fácil, mas também há uma grande variedade de alimentos à sua escolha.

Ao contrário de muitos programas semelhantes de rastreamento de calorias, ele ainda oferece uma maneira de escaneie o código de barras em itens selecionados para uma maneira rápida e fácil de pesquisar informações sobre saúde e calorias.

Em última análise, se o seu objetivo é perder peso, o Lose It pode ser perfeito para você. Claro que não há sinos e apitos e nenhuma experiência de jogo - mas é uma ferramenta eficaz e fácil de usar. Puro e simples.

3. Pedômetro Runtastic

Talvez você não esteja procurando transformar sua experiência de condicionamento físico em um jogo ou talvez não esteja interessado em monitorar calorias ou atividades. Para aqueles que apenas procuram uma ferramenta para ajudá-los em suas aventuras de corrida, Pedômetro Runtastic é uma excelente escolha.

Enquanto a Play Store está repleta de incontáveis ​​aplicativos de pedômetro, Runtastic se diferencia do grupo porque faz mais do que apenas rastrear velocidade e distância. Desde o início, você é apresentado a um aplicativo bem elaborado que permite que você se inscreva por e-mail ou Facebook para começar.

Uma vez dentro, iniciar uma sessão de corrida é fácil e, uma vez concluída, permite que você forneça detalhes extras sobre sua corrida / caminhada. Esses detalhes são importantes porque você pode revisá-los mais tarde para descobrir o que pode ter afetado seu tempo ou para ver como você melhorou ao longo de sua jornada de preparação física.

Além de permitir anotações detalhadas, o rastreador também permite que você compartilhe os resultados do seu Pedômetro com sua rede social favorita. Esta é uma boa ideia porque permite que você obtenha feedback e apoio motivacional de amigos e familiares.

Como você verá na captura de tela abaixo, o Pedômetro Runtastic também tem Pró recursos como contagem de calorias queimadas e registro de sua frequência de passos. Ativar esses recursos apenas definirá você volta $ 0,99.

Conclusão

Esses estão longe de ser os únicos ótimos aplicativos de fitness para Android, mas foram escolhidos por um motivo. Essas três ferramentas não são apenas excelentes, mas também podem ser usadas em conjunto para obter uma experiência mais completa. Ao combinar as três ferramentas, você pode monitorar corridas, monitorar suas atividades diárias e calorias e transformar a experiência em um jogo motivacional.

Gorjeta: Procurando algumas rotinas de treino simples? Confira o excelente aplicativo Sworkit.

Não está interessado em usar os três? Qualquer uma dessas ferramentas pode certamente provar ser a solução de fitness autônoma perfeita para você.

Alguma ferramenta de condicionamento físico do Android que você acha que vale a pena mencionar? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!