Os 3 principais aplicativos de fitness gratuitos para telefones e tablets Android

Trabalhar fora é uma parte necessária da vida se

você quer perder peso, ficar em forma e – o mais importante – manter sua saúde

! É claro que manter a motivação ou encontrar ferramentas para acompanhar o trabalho nem sempre é fácil. É aí que entramos.

Vamos dar uma olhada em apenas três dos melhores aplicativos de exercícios gratuitos disponíveis para dispositivos Android. Como você deve ter adivinhado, não há escassez de tais aplicativos na Play Store. Portanto, escolher apenas três deles nos levou um tempo. Tentamos evitar nomes familiares (famílias com muitos dispositivos Android) como RunKeeper e escolhemos alguns outros que são tão bons ou talvez melhores.

Dica para usuários de iPhone: Confira nossa lista de 3 aplicativos legais para transformar seu iDevice em um ferramenta de treinamento pessoal.

1. Fitocracia

Fitocracia facilita o rastreamento de seus exercícios na academia e em outros lugares, e ainda permite que você envie seus treinos para o servidor deles, onde são armazenados para referência futura.

A verdadeira mágica, porém, não está em sua capacidade de rastrear facilmente os treinos. É que a Fitocracia transforma todo o assunto em uma espécie de jogo. O aplicativo fornece pontos para seus treinos, que você pode usar para subir de nível.

Além de velhos exercícios chatos, Fitocracia também oferece Missões e Desafios que se baseiam em coisas específicas, como caminhar ao redor do quarteirão (para iniciantes) ou sessões de corrida mais avançadas e além.

Ele também recompensa você por acompanhar as metas por meio do uso de um aplicativo no aplicativo Conquistas sistema. As recompensas do emblema incluem levantar uma certa quantidade de peso, percorrer uma distância de marco e assim por diante.

Procurando mais de uma experiência social para mantê-lo motivado? A fitocracia oferece a capacidade de iniciar uma Duelo.

O que é isso? Basicamente é uma competição entre você e outro membro/amigo. Também existem maneiras fáceis de convidar amigos para participar do Fitocracia e muitos outros recursos sociais.

Se você está procurando uma parte de exercício e uma parte de jogo interativo, Fitocracia pode ser o ajuste perfeito para você.

2. Perca isso!

Ao contrário da Fitocracia, Perca isso é projetado para acompanhar seu exercício diário e quanto você está realmente comendo. Embora nem todos possam acompanhar a contagem de calorias, é uma maneira altamente recomendada de começar em sua dieta porque permite que você veja melhor o que está comendo e as áreas onde você pode cortar costas.

Como você pode ver, o aplicativo Lose It tem uma interface muito limpa e fácil de usar. Sua tela principal mostra seu orçamento de calorias e onde você está durante o dia. Também é muito fácil descobrir como adicionar refeições e acompanhar suas atividades diárias.

É fácil inserir vários tipos de exercícios, basta escolher a atividade e inserir a quantidade de tempo gasto. O aplicativo informará quantas calorias você realmente queimou.

Quanto a rastrear o que você come? Não só o processo é fácil, como há uma grande variedade de alimentos diferentes para escolher.

Ao contrário de muitos programas semelhantes de rastreamento de calorias, ele ainda oferece uma maneira de escaneie o código de barras em itens selecionados para uma maneira rápida e fácil de procurar informações sobre saúde e calorias.

Em última análise, se a perda de peso pura é o seu objetivo, o Lose It pode ser perfeito para você. Claro que não há sinos e assobios e nenhuma experiência de jogo - mas é uma ferramenta eficaz e fácil de usar. Puro e simples.

3. Pedômetro Runtastic

Talvez você não queira transformar sua experiência de condicionamento físico em um jogo ou talvez não esteja interessado em rastrear calorias ou atividades. Para aqueles que procuram apenas uma ferramenta para ajudá-los em suas aventuras de corrida, Pedômetro Runtastic é uma excelente escolha.

Enquanto a Play Store está repleta de inúmeros aplicativos de pedômetro, o Runtastic se diferencia do pacote porque faz mais do que apenas rastrear velocidade e distância. Desde o início, você é apresentado a um aplicativo bem definido que permite que você se inscreva por e-mail ou Facebook para começar.

Uma vez dentro, iniciar uma sessão de corrida é fácil e, uma vez finalizada, permite que você forneça detalhes extras sobre sua corrida/caminhada. Esses detalhes são importantes porque você pode analisá-los mais tarde para descobrir o que pode ter afetado seu tempo ou para ver como você melhorou ao longo de sua jornada de condicionamento físico.

Além de permitir anotações detalhadas, o rastreador também permite compartilhar seus resultados do Pedômetro com sua rede social favorita. Esta é uma boa ideia porque permite obter feedback e apoio motivacional de amigos e familiares.

Como você verá na imagem abaixo, o Runtastic Pedometer também tem Pró recursos como contar calorias queimadas e registrar sua frequência de passos. Ativar esses recursos apenas definirá você volta $ 0,99.

Conclusão

Esses estão longe de ser os únicos ótimos aplicativos de fitness disponíveis para Android, mas foram escolhidos por um motivo. Não são apenas essas três ótimas ferramentas, mas também podem ser usadas em conjunto para obter uma experiência mais completa. Ao combinar as três ferramentas, você pode rastrear corridas, acompanhar suas atividades diárias e calorias e transformar a experiência em um jogo motivacional.

Dica: Procurando por algumas rotinas de treino simples? Confira a excelente aplicativo Sworkit.

Não está interessado em usar todos os três? Qualquer uma dessas ferramentas certamente pode provar ser a solução de fitness autônoma perfeita para você.

Alguma ferramenta de fitness Android específica que você acha que vale a pena mencionar? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!

Última atualização em 03 de fevereiro de 2022

O artigo acima pode conter links de afiliados que ajudam a dar suporte ao Guiding Tech. No entanto, isso não afeta nossa integridade editorial. O conteúdo permanece imparcial e autêntico.