2 aplicativos iOS para ajudar a criar melhores hábitos para resoluções de ano novo
Miscelânea / / March 16, 2022
O ano novo está quase aí e você provavelmente já está pensando no que deseja mudar ou melhorar. Para a maioria das pessoas, isso é alguma forma de dieta ou exercício. Para outros, pode ser algo tão simples quanto lembrar de usar fio dental todos os dias.
As resoluções de ano novo não são fáceis. Mais de 88 por cento deles falham todos os anos, então esteja entre os 12 por cento que têm sucesso. Independentemente de qual seja sua resolução de ano novo, você precisará alguma ajuda para ficar no caminho certo. E que melhor maneira de se manter na linha do que usar um aplicativo em seu smartphone projetado para ajudar a construir hábitos sustentáveis? Dê uma olhada nesses dois aplicativos para iOS que devem fornecer alguma ajuda para alcançar seus objetivos no próximo ano.
1. Passos
Passos é um rastreador de metas e hábitos para iPhone e iPad. Você pode adicionar praticamente tudo o que deseja realizar ao Strides e fazer check-in sempre que concluir essa tarefa. Por exemplo, adicione o hábito de ir à academia três vezes por semana. Em seguida, deslize para a direita nessa tarefa três vezes para cumprir sua responsabilidade naquela semana. Ou você pode adicionar metas – digamos, para perda de peso – e atualizar constantemente seu progresso à medida que avança e termina na data final.
A melhor parte do Strides é que ele possui estatísticas personalizadas para cada formato de objetivo ou hábito. Por exemplo, você pode escolher um modelo para exercícios, peso, beber água, acordar cedo, ler, fazer orçamentos, meditar, economizar dinheiro, dormir, escrever no diário, usar fio dental ou ficar livre de dívidas.
Seu painel é onde você pode visualizar todos os seus objetivos e hábitos de relance. Deslize para a direita em um para marcá-lo ou insira um novo número e deslize para a esquerda para marcar a falta de progresso. Tocar leva você aos detalhes e estatísticas.
Se você deseja acompanhar seu progresso na academia, pode ver em um gráfico seus dias de sucesso ou fracasso. Se você quer acompanhar seu orçamento, você pode ver uma barra de progresso e uma média geral, pois isso requer uma entrada numérica em vez de um simples sim ou não.
Muitos recursos estão disponíveis na versão gratuita do aplicativo para que você nunca precise atualizar. Mas se você quiser, Strides Plus vem com etiquetas, filtros, configuração de senha, notas de metas e muito mais por US$ 4,99 por mês ou US$ 39,99 por ano.
2. Produtivo
Produtivo para iPhone tem um foco singular em hábitos em vez de hábitos e objetivos. O resultado é um aplicativo mais simplificado, mais fácil de navegar, mas ao custo de não conseguir rastrear certas resoluções de ano novo.
Como os hábitos são tarefas que você precisa concluir regularmente, o Productive oferece apenas tarefas que você precisa realizar repetidamente diariamente, semanalmente ou mensalmente. (Você também pode especificar vários dias ou semanas.) Em seguida, você pode deslizar para a direita nos dias bons ou para a esquerda nos dias ruins e improdutivos.
Dica: Exclusivo para Produtivo é a capacidade de definir hábitos com base na hora do dia. Por exemplo, o Productive pode organizar a meditação e o exercício de acordo com seus hábitos matinais, alongamento à tarde e hora de dormir cedo à noite.
Produtivo também é gratuito. Embora não seja tão completo quanto o Strides, ainda vale a pena considerar se os hábitos - não os objetivos - são sua única necessidade. O Productive também possui uma versão atualizada por uma taxa única de US $ 3,99 que inclui hábitos ilimitados, um bloqueio de senha, estatísticas mais detalhadas e melhores lembretes.
Última atualização em 03 de fevereiro de 2022
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Escrito por
George Tinari escreve sobre tecnologia há mais de sete anos: guias, instruções, notícias, resenhas e muito mais. Ele geralmente está sentado na frente de seu laptop, comendo, ouvindo música ou cantando alto com a música. Você também pode segui-lo no Twitter @gtinari se precisar de mais reclamações e sarcasmo em sua linha do tempo.