Por que não estar no Snapchat é uma opção mais saudável para todos

Pergunte a qualquer um dos meus amigos ou familiares e eles dirão: sempre que houver uma nova rede social, sou sempre o primeiro em seu círculo a entrar. Lembro-me de ter lido sobre o Instagram em 2010 e postar minha primeira foto para um público de seguidores de zero. Snapchat não é exceção a esse padrão, exceto que é a primeira grande rede social que acabei excluindo. E eu não poderia estar mais satisfeito.

As histórias instantâneas ganharam destaque quando o Snapchat realmente decolou. Pessoas começaram documentando cada momento de suas vidas, preciosas ou sem sentido, em suas coleções de 24 horas. Tão incrível como é poder fazer um diário de sua vida de uma forma tão pública, que me causou muitos problemas e ainda vejo causando problemas para muitas outras pessoas.

Na verdade, eu excluí o Snapchat duas vezes até agora. A primeira vez foi durante a faculdade, por cerca de dois meses. Eu estava indo para a faculdade na época, enquanto todos os meus amigos se mudaram para morar no campus. Assistir às suas histórias instantâneas todo fim de semana era, para dizer o mínimo, perturbador. Todo mundo parecia estar vivendo isso e não tinha nenhum problema em exibir isso, enquanto minha história instantânea permanecia vazia porque eu ainda não fazia parte daquela cena. Isso realmente aumentou meus níveis de insegurança, então me permiti uma pausa de assistir minha própria exclusão e senti um grande alívio. Eu finalmente voltei, entretanto, porque eu sentia falta de estar por dentro e verificar o que todos estavam fazendo.

As pessoas começaram a documentar cada momento de suas vidas, preciosos ou sem sentido, em suas coleções de 24 horas. Isso pode causar problemas.

A segunda vez, e meu período atual (mais de seis meses até agora) longe do Snapchat, é muito diferente daquele pequeno hiato. Estou mais convencido do que nunca de que o Snapchat tem um impacto negativo no meu bem-estar mental e social. E exorto todo viciado em histórias instantâneas a considerar tirar algum tempo para explorar a vida sem ele.

1. Reduza a ansiedade

O Snapchat e as histórias instantâneas, em particular, me deixam ansioso. Com o passar do tempo, o número de amigos do Snapchat que eu tinha adicionado a várias dezenas, verificar o aplicativo o tempo todo tornou-se uma tarefa árdua, em vez de algo que eu estava ansioso para fazer.

Eu iria passar por 25 histórias diferentes de snap, fechar o Snapchat, abri-lo novamente 30 minutos depois e ter 10 novas para assistir.

Isso não pode ser uma maneira de viver. Estou cansado e, francamente, não me importo muito com o que todas essas pessoas estão fazendo. No entanto, se eu quiser que o ícone de notificação desapareça, preciso folhear todas as fotos e vídeos sem sentido. É opressor e frustrante, então por que eu me sujeitaria a isso?

2. Comece a viver um pouco mais

Uma das minhas partes favoritas sobre a exclusão do Snapchat é que posso viver e aproveitar o momento enquanto ele acontece. Se algo divertido está acontecendo, eu não penso "Espere, eu tenho que tirar isso!" mais. Acredite ou não, eu realmente gosto disso, em vez de correr para documentar e garantir que todos os meus amigos saibam sobre ele. Que conceito maluco.

Além disso, aprendi que quanto mais eu queria tirar algo, menos me divertia de verdade. Se eu estivesse em uma reunião social tirando fotos e vídeos constantemente, mesmo que não soubesse na época, provavelmente estava desconfortável com alguma coisa ou simplesmente insatisfeito. Quando eu tinha um Snapchat, os melhores momentos da vida eram aqueles em que não me sentia obrigada a pegar meu telefone e acrescentar nada à minha história. Eu estava muito comprometido para me importar.

3. Melhore seus relacionamentos

Pare de escolher sua história instantânea em vez de uma comunicação real e concreta com as pessoas de quem você gosta.

Eu não posso te dizer quantas conversas eu ouço que vão mais ou menos assim.

Pessoa 1: Ei, adivinhe o que fiz ontem.

Pessoa 2: Ah, isso? Eu vi isso na sua história instantânea.

Pessoa 1: Ha! Sim, esqueci que postei.

O fim.

Que tipo de conversa é essa? Pare de escolher sua história instantânea em vez de uma comunicação real e concreta com as pessoas de quem você gosta. Sem o Snapchat, minhas conversas com as pessoas nunca morrem assim. Não tenho minha própria história instantânea e não vejo a deles, então agora eles são forçados a me contar o que aconteceu. E - surpresa! - é mais interessante ouvir em primeira mão, em vez de em um cluster de mídia que estou acessando rapidamente para poder seguir em frente com meu dia.

4. Pare de assistir todos inflar seus egos

De longe, o melhor motivo que uso para explicar por que excluí meu Snapchat para minha própria saúde é este: todo mundo é tão falso no Snapchat. Antes de ficar na defensiva, deixe-me apenas dizer que sou totalmente culpado de também ser uma farsa ao usá-lo, mas pelo menos eu o reconheci.

Todos nós tentamos muito fazer nossas vidas parecerem mais interessantes do que no Snapchat. Qualquer momento que pareça fora do comum, gravamos principalmente os outros, podemos dizer "uau!" Este tem para ser o propósito. Se quiséssemos que o momento fosse reservado para nós, íamos tirar uma foto ou vídeo real e salvá-lo.

Se você pudesse traduzir tudo em sua história instantânea em palavras, 90 por cento iria apenas ler "Ei pessoal, olhe para mim fazendo isso!"

Todo mundo é tão falso no Snapchat.

Pare de tentar elevar sua vida e pare de ver os outros fazerem o mesmo. É meio nojento e você é melhor do que isso. Viva sua vida sem se importar com o que as outras pessoas pensam de você. Você é o único que tem que ser feliz com sua vida - ninguém mais.

Filtros e lentes do Snapchat são divertidos e enviam fotos / vídeos ocasionais aqui e ali tem valor claro. Mas o Snapchat se torna perigoso quando se transforma em um concurso de popularidade que, ao mesmo tempo, enfraquece nossas conexões e comunicação com os outros.