Top 10 aplicații gratuite pentru Android în 2017
Miscellanea / / December 02, 2021
Cheia unui dedicat rutina de fitness este motivația și disciplina. Deși există mai multe tipuri de antrenamente care te mențin în formă și sănătate, alergarea este una dintre cele mai simple și eficiente moduri prin care poți scăpa de kilogramele în plus.
Cu toate acestea, s-ar putea să nu ajungeți la motivație și aici este locul în care smartphone-urile și tehnologia vă pot ajuta să rămâneți la curent cu jocul de fitness.
Aceste aplicații Android sunt disponibile gratuit în Magazinul Google Play. Acestea te vor ajuta dacă plănuiești o alergare de 5 kilometri (3 mile) sau doar să faci jogging.
1. Clubul Nike+ Run
Nike+ Run Club este una dintre cele mai populare aplicații de alergare. Adresată atât începătorilor, cât și alergătorilor antrenați, aplicația oferă planuri de antrenament personalizate care se adaptează programului și progresului dvs.
Pe lângă urmărirea și stocarea tuturor înregistrărilor de alergare, această aplicație Android are și funcții de partajare care vă permit să vă împărtășiți alergările zilnice cu fotografii și autocolante.
O altă caracteristică care merită menționată este playerul de muzică încorporat care vă permite să integrați listele de redare preferate în timp ce rulați.
De asemenea, oferă încurajare din partea sportivilor profesioniști și a celebrităților Nike, cum ar fi Ashton Eaton, Kevin Hart și mulți alții. În plus, poți trimite și un strigăt unui prieten pentru a-l ajuta să rămână motivat.
2. Strava
Strava este o altă aplicație grozavă de alergare, care este, de asemenea, popularizată ca rețele sociale pentru alergători. Pe lângă caracteristicile grozave de viraj, aplicația vine cu puține funcții competitive și „de joc”.
Odată cu alergarea, aplicația este de asemenea grozavă pentru plimbări lungi cu bicicleta și drumeții. Clasamentul te va motiva în continuare să concurezi cu tine, prietenii tăi și oamenii din zona ta. Vă oferă provocări lunare care sunt concepute pentru a vă împinge mai departe.
Puteți să vă comparați performanța de-a lungul timpului cu alți membri ai comunității și să partajați prietenilor fotografii, povești și momente importante ale activităților dvs. Strava acceptă o varietate de dispozitive de urmărire a alergării, pe lângă Android Wear 2.0.
3. Endomondo
Endomondo este o altă aplicație compatibilă cu GPS care poate urmări toate antrenamentele tale, inclusiv alergare, mers pe jos, ciclism și o serie de alte sporturi.
Pentru fiecare kilometru pe care îl alergați, aplicația va vibra și vă va oferi feedback audio pentru a rămâne motivat. Afișează distanța, ritmul cardiac, caloriile și durata antrenamentului.
Endomondo este compatibil cu dispozitivele de la Garmin, Fitbit, Jabra și alte mărci de purtabile. Deși aplicația de bază este gratuită, vine și cu un abonament premium care oferă statistici detaliate, cum ar fi caloriile arse pe lună, distanța de alergare pe an și alte valori utile.
4. Runkeeper
Runkeeper este o aplicație favorită din toate timpurile, în special pentru alergătorii noi. Aplicația folosește GPS-ul telefonului pentru a vă urmări alergarea, drumețiile și alte activități fizice. Puteți crea trasee de alergare personalizate, ține evidența performanței tale, stabiliți obiective, creați planuri de fitness și multe altele folosind această aplicație Android minunată.
Runkeeper oferă rutine de antrenament pentru alergări de 10 kilometri, semimaraton și maraton complet. Funcționează cu alte aplicații de sănătate precum Fitbit și MyFitnessPal.
Această aplicație ingenioasă este ușor de utilizat și are upgrade-uri profesionale care vă permit să utilizați funcții mai interesante.
5. Runtastic
Runtastic este orientat spre exerciții cardio, cum ar fi alergarea, mersul pe jos, ciclismul și drumețiile. Interfața este ușor de utilizat, iar caracteristica sa de cartografiere este precisă și de impact.
Această aplicație Android vă monitorizează alergarea și oferă statistici, inclusiv durata antrenamentului, distanța parcursă și caloriile arse. Vine cu un antrenor vocal, care oferă feedback după fiecare kilometru pentru a-ți crește viteza și pentru a te motiva spre obiectivul tău.
Există un tablou de bord care oferă mai multe grafice care vă arată informații despre exercițiul dvs. Această aplicație inteligentă are, de asemenea, un abonament premium care oferă câteva funcții de vârf.
6. RockMyRun
Muzica funcționează ca o mare motivație pentru exerciții, iar căutarea listei de redare perfecte este o sarcină destul de mare. RockMyRun are grijă de toate grijile tale legate de muzică. Această aplicație mobilă vă permite să explorați muzică nouă de alergare pentru a vă împinge spre obiectivele de alergare.
Redă diferite tipuri de muzică și schimbă tempo-ul în funcție de ritmul cardiac, ținând, de asemenea, evidența alergărilor. Puteți chiar să setați tempo-ul unei liste de redare.
RockMyRun oferă legături către aplicații populare, cum ar fi Strava și Nike+ Run Club. Există atât o versiune gratuită, cât și una cu plată a aplicației, care vine cu câteva funcții bogate.
Aplicația arată, de asemenea, detalii despre alergarea, tempo-ul, ritmul cardiac și pașii totali făcuți.
7. Antrenor de alergare C25K- 5K
Dacă intenționați să începeți să alergați, Couchto 5K sau C25K este o opțiune excelentă pentru dvs. Tot ce trebuie să faci este să rulezi de 3 ori pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute cu această aplicație activată pe telefonul tău Android. Aplicația nu este prea grea cu tine și nu te împovărează cu obiective grele, dar încearcă să nu sări peste nicio sesiune între ele.
Structura aplicației îi împiedică pe noii alergători să renunțe și, în același timp, îi provoacă să continue să meargă înainte. Începe cu un amestec de alergare și mers pe jos și, treptat, construirea forței și rezistenței pentru a alerga pe toți cei 5 kilometri.
Această aplicație mobilă vine, de asemenea, cu funcții obișnuite, cum ar fi calcularea distanței, ritmului și maparea traseului cu suportul GPS.
8. Zombi, fugiți!
Zombi, fugiți! este o aplicație unică de alergare care vă transformă alergarea obișnuită într-un joc distractiv. După cum sugerează și numele, aplicația are zombi care te urmăresc și tot ce trebuie să faci este să alergi pentru viața ta. Deoarece jocul are o poveste de spus, veți avea nevoie de o pereche de căști lipite de urechi în timp ce alergați.
Puteți selecta o listă de redare personalizată înainte de a începe să rulați, iar povestea se va desfășura între melodii printr-o serie de mesaje radio dinamice și înregistrări vocale. Faceți jogging într-un parc, alergați de-a lungul unei plaje sau transpirați pe banda de alergare, aplicația va face toate acestea destul de interesante.
Pe lângă elementul de joc distractiv, aplicația oferă și grafice detaliate și statistici despre întreaga alergare și progresul jocului. Poți chiar să verifici ce melodie cânți cel mai mult în timp ce scapi de zombi.
Există atât versiuni gratuite, cât și versiuni plătite ale aplicației disponibile pe Google Play Store. Povestea principală constă din sezoanele 1 până la 6, cu urmăriri de zombi și modul de construire de bază. Utilizatorii gratuiti pot debloca o misiune în fiecare săptămână sau pot achiziționa un abonament pentru acces nelimitat la tot conținutul pe durata perioadei de abonament.
9. RunGo
RunGo va fi de ajutor, mai ales dacă doriți să alergați și să descoperiți locuri noi. Aplicația oferă navigare vocală pas cu pas și puteți selecta dintre peste 100.000 de rute din întreaga lume.
Oferă statistici precum timp, ritm, distanță și altitudine. Similar cu Google Maps, puteți salva hărțile RunGo offline. Puteți chiar să vă creați propriul traseu cu creatorul de rute încorporat.
În cele din urmă, aplicația anunță automat puncte de interes și informații interesante pe măsură ce treci de un punct de reper.
10. Google Fit
În sfârșit, avem Google Fit, care este o aplicație destul de simplă care oferă toate caracteristicile de bază prezente într-o aplicație care rulează. Nu include funcții avansate de antrenament, precum celelalte aplicații de rulare fantastice pentru Android.
Această aplicație Google adună informații din alte aplicații pentru a urmări starea de fitness, nutriția, somnul și greutatea. Acceptă dispozitive portabile, inclusiv Android Wear, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal și multe altele.
De asemenea, puteți obține recomandări personalizate și instruire pentru obiectivele de activitate pe Google Fit.
Pune-ți pantofii de alergare
Alergarea este un exercițiu grozav care nu numai că te ajută să pierzi puțină grăsime, dar este și un excelent stimulent pentru starea de spirit. Aplicațiile menționate mai sus sunt grozave pentru alergătorii experimentați, precum și pentru începători, care doresc să se apuce de alergare.
Spune-ne care dintre aceste aplicații te-a ajutat cel mai mult cu alergarea.