Cum se măsoară compoziția corpului pe Samsung Galaxy Watch 4

Pe lângă urmărirea activităților dvs., ceasurile inteligente vă ajută și să obțineți un instantaneu al sănătății dvs. În timp ce Apple Watch este cea mai bună opțiune pentru utilizatorii de iPhone, Samsung Galaxy Watch 4 este un înlocuitor echivalent pe partea Android. Pe lângă capacitatea de a măsura tensiunea arterială și ECG (electrocardiograma), Galaxy Watch 4 vă poate măsura compoziția corpului.

Aceasta include IMC (indicele de masă corporală), grăsimea musculară, masa scheletică etc. Dacă vrei să afli mai multe despre sănătatea ta, poți folosi această funcție pentru a profita la maximum de ceasul tău inteligent. Iată cum vă puteți măsura cu exactitate compoziția corpului și puteți obține toate valorile vitale chiar la încheietura mâinii cu Samsung Galaxy Watch 4 sau Galaxy Watch 4 Classic.

Cum se măsoară compoziția corpului folosind Galaxy Watch 4

Măsurarea compoziției corpului folosind Samsung Galaxy Watch 4 și Galaxy Watch 4 Classic este simplă. Ceasul folosește analiza de impedanță bioelectrică sau senzorul BIA pentru a trimite impulsuri scurte prin corp pentru a obține o citire. Durează doar câteva secunde dacă urmați corect toți pașii. Iată cum să o faci.

Samsung recomandă utilizatorilor care au stimulatoare cardiace, defibrilatoare sau orice dispozitiv electronic similar implantat în corp să se abțină de la măsurarea compoziției corpului pe Galaxy Watch 4. Nici femeile însărcinate sunt sfătuite să nu folosească această funcție.

Pasul 1: Purtați Galaxy Watch 4 ușor în spatele încheieturii mâinii. Asigurați-vă că este suficient de strâns pentru a fi pe loc, dar nu prea strâns, altfel va provoca disconfort. Verificați instrucțiunile animate de pe ceas pentru a vă face o idee vizuală.

Pasul 2: Glisați în sus din partea de jos a feței ceasului de pe Galaxy Watch 4 pentru a accesa lista de aplicații instalate.

Pasul 3: Lansați aplicația Samsung Health.

Pasul 4: Derulați în jos și atingeți opțiunea Compoziție corporală.

Pasul 5: Acum, selectați Măsură.

Pasul 6: Vi se va cere să introduceți greutatea și înălțimea dvs. actuale. Introduceți informațiile și selectați Confirmați.

Pasul 7: Acesta este pasul important. Puneți degetul mijlociu al mâinii drepte pe butonul din partea de sus a ceasului și degetul inelar pe butonul din partea de jos.

De asemenea, asigurați-vă că cele două degete nu se ating între ele sau alte părți ale ceasului sau ale corpului.

Pasul 8: Rămâneți constant și țineți degetele nemișcate până când măsurarea este completă. După aceea, veți vedea valorile compoziției corporale listate pe ecranul ceasului.

Dacă doriți să vedeți informațiile mai detaliat, derulați în jos până la sfârșit și selectați opțiunea Afișat pe telefon pentru a urmări întregul proces ghidat pe ecranul telefonului.

Cam așa îți poți măsura compoziția corpului pe Samsung Galaxy Watch 4.

Cum să obțineți o citire exactă a compoziției corpului

Acum că știți cum să utilizați funcția, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a asigura o citire exactă. Chiar dacă măsurarea compoziției corporale eșuează, puteți verifica dacă urmați corect toți acești pași. Iată câteva dintre ele.

• Asigurați-vă că aveți peste 20 de ani. În caz contrar, citirea compoziției corporale poate să nu fie exactă.
• Purtați ceasul la o distanță de un deget de capătul încheieturii pentru cea mai bună măsurătoare.

• Ține-ți brațele depărtate, astfel încât să nu-ți atingă axilele.

• Ștergeți senzorii din spatele ceasului înainte de a citi.
• Cel mai bun moment pentru a măsura compoziția corporală este pe stomacul gol dimineața. De asemenea, cel mai bine este să luați citiri repetate la aceeași oră în fiecare zi.
• Evitați măsurarea compoziției corporale în timpul menstruației.
• Asigurați-vă cu strictețe că cele două degete folosite nu intră în contact cu nicio altă parte a ceasului sau a corpului dumneavoastră în timp ce utilizați ceasul pentru măsurare. Acest lucru poate provoca ambiguități, deoarece impulsurile care curg prin corpul tău pot lua o cale diferită.

• Nu este recomandat să faceți exerciții sau să vă antrenați înainte de a măsura compoziția corporală, deoarece poate modifica temperatura corpului.
• Dacă aveți obiecte metalice pe corp, cum ar fi inele, cercei, brățări etc., cel mai bine este să le îndepărtați, luați orice măsurători.
• În cele din urmă, este important de reținut că compoziția corporală măsurată prin Samsung Galaxy Watch 4 este doar pentru referință și nu este destinată examinării de calitate medicală.

Ține-ți sub control compoziția corpului

Pe lângă faptul că este încă o caracteristică utilă a unui purtabil, măsurarea compoziției corporale realizată de Galaxy Watch 4 și Galaxy Watch 4 Classic este un exemplu excelent al modului în care dispozitivele purtabile pot elimina nevoia de aparate și instrumente mari pentru anumite are nevoie.

Cu Galaxy Watch 4, nu mai aveți nevoie de o scală de măsurare a corpului pentru a vă verifica compoziția, deoarece se poate face chiar de la încheietura mâinii.

Ultima actualizare pe 13 iunie 2022

Articolul de mai sus poate conține link-uri afiliate care ajută la sprijinirea Guiding Tech. Cu toate acestea, nu afectează integritatea noastră editorială. Conținutul rămâne imparțial și autentic.