Cum să adăugați și să eliminați manual antrenamente la Apple Watch
Miscellanea / / August 03, 2022
The Apple Watch este o piesă genială de mașină care reunește mai multe funcții inteligente și include funcții ingenioase precum detectarea automată a antrenamentului, caloriile cheltuite și analiza somnului, printre altele. Atâta timp cât purtați ceasul, Apple Watch vă va înregistra toate activitățile și te motivează să-ți închizi inelele pentru ziua. Cu toate acestea, dacă uiți să-l porți în unele zile, nu reușește să-ți înregistreze activitățile, ceea ce înseamnă să întrerupi șirul zilnic și să pierzi premiile.
![Cum să adăugați și să eliminați manual antrenamente la Apple Watch](/f/e9ab4645c83e9ebd4b8e31f869fe8327.jpg)
Din fericire, există o modalitate ușoară de a adăuga și elimina manual antrenamente la Apple Watch. Este simplu și se realizează destul de repede. Tot ce trebuie să faceți este să vă amintiți numărul de calorii cheltuite și timpul, și atât. De asemenea, veți avea nevoie de iPhone pentru a accesa aplicația Sănătate.
Acum că s-a rezolvat, vă vom arăta cum să adăugați și să eliminați manual antrenamente de pe Apple Watch.
Să începem. Dar înainte de asta, consultă aceste postări interesante legate de ceasul Apple,
- Îmbunătățiți durata de viață a bateriei pe Apple Watch cu aceste sfaturi
- Verificați cele mai bune stații și suporturi de încărcare Apple Watch
Cum să adăugați manual antrenamente la Apple Watch
Apple Watch vă oferă o imagine a activităților dvs. atunci când atingeți inelele de mișcare. Cu toate acestea, veți găsi mai multe detalii în aplicația Sănătate.
Pasul 1: Deschideți aplicația Sănătate și apăsați pe mica opțiune Răsfoire din colțul din dreapta jos.
![](/f/be5ca286eea1f2f97fd4908e82735cf2.png)
Aceasta ar trebui să vă arate toate categoriile.
Pasul 2: Apoi, atingeți Activitate pentru a vedea toate activitățile dvs. zilnice, cum ar fi pași, minute de exercițiu, orele de stand etc.
![](/f/546180cd226466629791edaa6ed7ab70.png)
![](/f/e778a9956af5beeb00133c75ed88f09d.png)
Derulați până la sfârșit și atingeți Antrenamente.
Pasul 3: Veți vedea opțiunea pentru Adăugare date în colțul din stânga sus al ecranului.
![](/f/d4f0076caa0ceb1d0a196bfc04b5176b.png)
Apoi, selectați Tipul de activitate din meniu.
Lista este destul de exhaustivă, la fel ca cea de pe Apple Watch și vine cu opțiuni precum snowboarding, mers pe jos și yoga, printre altele.
![](/f/82324ddd51e262a18fc2520a6afda67d.png)
![](/f/c0334ea554d3dbaab3e472a860ebe985.jpg)
Pasul 4: După ce adăugați toate detaliile relevante, cum ar fi Ora, Kilocaloriile etc., apăsați butonul Efectuat pentru a salva antrenamentul.
Aplicația Health și Apple Watch vor afișa datele proaspete în câteva minute. De exemplu, când am adăugat manual Înot în listă și am putea vedea activitatea și minutele de exercițiu sub Activitate.
![](/f/af71aaf178a58b62b0468e23917e281f.jpg)
Cu toate acestea, dacă nu vedeți pe listă antrenamentele pe care le-ați adăugat manual după câteva minute, relansați aplicația Sănătate.
Cum să eliminați manual antrenamentele din Apple Watch
A adăugat un antrenament din greșeală? Nu vă faceți griji, pentru că este ușor să îl eliminați. Dar, în unele cazuri, poate fi necesar să eliminați atât minutele de exercițiu, cât și antrenamentul din listă. Din fericire, este un proces ușor și nu ar trebui să vă ia mult timp.
Pasul 1: Deschideți aplicația Sănătate și atingeți fila Activitate. Apoi, derulați în jos până când vedeți Antrenamente. Atingeți pentru a o selecta.
![](/f/10c79f62db2732c5250bcfced52baaf2.png)
![](/f/1bfd5eb2157ffeb75f599e3f033deed1.png)
Pasul 2: Derulați în jos pe ecranul Antrenamente și selectați Afișați toate datele din listă.
![](/f/572875ab68c35cefb1e9ad6a6e58466b.png)
Veți vedea toate datele antrenamentelor recente înregistrate manual și automat. Apoi, apăsați butonul Editați și apăsați pe butonul roșu „-” de lângă intrarea de antrenament pe care doriți să o eliminați.
![](/f/032feb145611cfac15e3823e1ae519cd.png)
![](/f/87a57bb1301f585e8593fa28230f1711.png)
Apoi, selectați Ștergeți antrenamentul și datele. Și acest lucru ar trebui să aibă grijă de eliminarea minutelor de exercițiu și tipul de antrenament din listă.
Dar dacă încă vedeți minutele de exercițiu pe listă, va trebui să le eliminați manual.
Iată cum să ștergeți minutele de exercițiu din aplicația Watch:
Pasul 1: ajungeți la fila Rezumat urmând pașii de mai sus. Apoi, atingeți Minute de exercițiu din fila Activitate și derulați în jos până când vedeți opțiunea pentru Afișați toate datele.
![](/f/723314b5ba02d879c98aa2324205366f.png)
![](/f/6693c739166e31f547cabe3713e9adaf.png)
Pasul 2: Atingeți Editați și apăsați butonul Ștergere.
![](/f/e1e284f596ebb0df801705f6e1fd21f6.png)
![](/f/5cf618ee49c6918198582d028f7807b1.png)
Apoi, atingeți Terminat pentru a vă salva setările și eliminați minutele de exercițiu din înregistrările dvs.
Poate fi necesar să reporniți aplicația pentru a vedea datele actualizate.
Notă: aplicația Sănătate adaugă minutele de exercițiu cumulate. Asta înseamnă că nu separă minutele conform antrenamentelor. Deci, dacă eliminați cea mai recentă intrare din această listă, veți pierde toate minutele de exerciții ale zilei.
Setați mementourile de antrenament
Setarea mementourilor de antrenament este cea mai bună modalitate de a înregistra antrenamente pe Apple Watch. Ceasul va păstra o filă a planurilor de antrenament și va adăuga antrenamentele relevante chiar și atunci când uitați.
Pentru a verifica dacă mementourile automate sunt activate, deschide Setări pe Apple Watch și derulează în jos până când vezi Antrenament.
![](/f/d82c31acf2f21810629750dd5d6ca460.png)
![](/f/9d4a851fd8a8e4604bb0517a0d003cd3.png)
Acum, tot ce trebuie să faceți este să comutați comutatorul pentru Memento de începere a antrenamentului și Memento de terminare a antrenamentului.
![](/f/7223a7c6ac877e31a53725004f39e538.png)
![](/f/5418a7cf99be7cca69212825e02eedd6.png)
Acesta din urmă intră în imagine atunci când uitați să opriți un antrenament. Dacă se întâmplă acest lucru, ceasul vă va solicita să apăsați butonul Stop.
Totuși, cea care mi se pare destul de utilă este opțiunea Auto Pause. Acest lucru este important mai ales dacă nu doriți ca ceasul să înregistreze atunci când nu vă antrenați în mod activ. Deci, dacă luați o pauză de un minut în timpul alergării, această setare se va ocupa de asta.
![](/f/8fb5238826de715526265f33841ae40a.png)
Pentru a face acest lucru, comutați comutatorul pentru Pauză automată de pe ceas, așa cum se arată mai jos. Cea mai bună parte este că Apple Watch începe să urmărească automat când reluați.
La fel de potrivit ca o lăutărească
Așa puteai să nu-ți închizi inelele zilnice de activitate și să nu ratezi premiile zilnice și lunare. Deci, câte premii ați strâns până acum?
Ultima actualizare pe 03 august 2022
Articolul de mai sus poate conține link-uri afiliate care ajută la sprijinirea Guiding Tech. Cu toate acestea, nu afectează integritatea noastră editorială. Conținutul rămâne imparțial și autentic.