15 cei mai buni chatboți AI pentru sănătate mintală – TechCult
Miscellanea / / April 14, 2023
Sănătatea mintală, în esența sa, caută acceptare și accent. Nu trebuie să folosiți fonturi fanteziste sau doar să includeți acel cuvânt între paranteze pentru a descrie și a susține sănătatea mintală. În timp ce tristețea este o emoție, depresia este o afecțiune clinică care necesită considerație și ajutor profesional. Din păcate, nu toată lumea are acces la ajutorul de care are nevoie. Având în vedere acest lucru, am întocmit o listă cu cele mai bune instrumente de chatbot AI pentru sănătate mintală și terapeut care pot oferi asistență semnificativă, mai degrabă decât să ofere doar afirmații forțate.
![15 cei mai buni chatbot-uri AI pentru sănătate mintală](/f/e26f7bc7fe542cd907fe639eec19b43b.png)
Cuprins
15 cei mai buni chatbot-uri AI pentru sănătate mintală
Condițiile de sănătate mintală nu sunt neobișnuite. Ca în orice condiție fizică, aceasta trebuie recunoscută și tratată corespunzător. În timp ce inteligența artificială joacă deja un rol important în viața noastră de zi cu zi, haideți să-i explorăm capacitățile și să revizuim unele dintre cele mai importante instrumente de sănătate mintală AI.
Nota 1: Nu vă recomandăm să vă bazați exclusiv pe acești chatboți de sănătate mintală AI. Cu toate acestea, ele pot fi o resursă valoroasă pentru persoanele care caută ajutor în lupta lor pentru bunăstarea mentală. Dacă simțiți că acești roboti de chat nu ajută prea mult, cereți sfatul profesioniștilor din domeniul sănătății mintale.
Nota 2: Nu susținem și nu sponsorizăm niciuna dintre aplicațiile enumerate în acest articol. Utilizatorii ar trebui să asigure protecția datelor lor pentru confidențialitate sau orice pierdere de date.
1. Woebot
![Woebot](/f/287492c71e7e13fce8109eac5422e2aa.png)
Este rar dacă nu cunoști Woebot înainte de a citi acest articol. Sănătate Woebot este un agent conversațional automat, un chatbot de sănătate mintală AI care oferă utilizatorilor soluții de sănătate comportamentală folosind principiul Terapie cognitiv comportamentală (CBT). Obiectivul este de a lăsa utilizatorul să vorbească și să vorbească despre cum se simte, iar programul îl va monitoriza stările de spirit ale utilizatorului și fluctuațiile acestuia, pentru care chatbot-ul vă dă putere să programați o sesiune de terapie la fiecare zi.
- Conversația prietenoasă și informativă combină limbajul natural, expertiza psihologică, scrisul și umorul
- Abordare terapeutică științifică, bazată pe dovezi, CBT, IPT și DBT
- Ușor de utilizat, fără constrângeri de timp și fără probleme de întâlnire
- Timp mediu de 3-5 zile pentru a construi o legătură
- Rata de satisfacție de 91% cu o reducere de 22% a simptomelor depresiei
- Serviciu 24/7 și răspunsuri imediate
- Conversații personalizate, sfaturi și soluții
- Descărcați această aplicație gratuită de chatbot pentru sănătate mintală din Magazin de aplicații și Magazin Google Play
2. Wysa
![Wysa](/f/5d4519c29de53b8189e11470651cd9b6.png)
Nu trebuie să cauți mai departe decât Wysa pentru a se face auzit. Este un alt chatbot inteligent din punct de vedere emoțional utilizează tehnici de CBT, DBT, Yoga și meditație pentru a sprijini utilizatorii să reducă stresul, tristețea și anxietatea și să îmbunătățească sănătatea mintală și bunăstarea generală.
Wysa este ca și cum ai avea alături un prieten drăguț și adorabil al fericirii, gata să vorbească și să te facă să te simți mai bine cu întrebări empatice și înțelegeți-vă emoțiile, indiferent dacă vă confruntați cu o stimă de sine scăzută, anxietate sau depresie. Afirmațiile oficiale sugerează că Wysa s-a implicat peste 500 de milioane de conversații și a ajutat mai mult decât 5 milioane de oameni.
- 24/7 activ în 95 de țări la nivel global
- Teste de sănătate mintală și teste de depresie bazate pe PHQ9 și teste de anxietate precum GAD7
- 20 de exerciții de mindfulness pentru ameliorarea eficientă a anxietății, a depresiei și a gestionării stresului
- Biblioteca de auto-îngrijire cu o gamă largă de module de învățare despre sarcină, stres, furie, durere și multe altele
- Utilizare anonimă pentru a păstra confidențialitatea asigurată
- Wysa Well-being Coaching oferă coaching de 30 de minute și o sesiune de text live
- Instrument de chatbot AI pentru sănătate mintală prezent la nivel global
- Descărcați această aplicație gratuită de chatbot pentru sănătate mintală din Magazin de aplicații și Magazin Google Play
Planuri și prețuri:
- Gratuit (un exercițiu pe modul)
- Premium: 68,99 USD/an (Android) și 74,99 USD/an (Apple)
- Sesiuni de coaching: 29,99 USD/individ
Citește și: 17 cele mai bune aplicații de diagnosticare medicală AI
3. VOS: Sănătate mintală, AI Journal
![VOS: Sănătate mintală, AI Journal](/f/2a9abdb9e0e538a2044a8749ba367951.png)
VOS servește ca un însoțitor de încredere pentru sănătatea mintală a peste 3 milioane de utilizatori în întreaga lume. Post-învățarea despre aspectele vieții unui utilizator, oferă îndrumări privind auto-îngrijirea și autoterapie, dând indivizii puterea de a reduce stres și anxietate, obține o înțelegere mai profundă a emoțiilor lor, își îmbunătățește somnul și, în cele din urmă, obține un sentiment mai mare de pace minte. Cu VOS, utilizatorii se pot lansa într-o călătorie transformatoare către o bunăstare mentală îmbunătățită.
- Instrumente CBT personalizate bazate pe știință
- Sfaturi de autoajutorare, exerciții de respirație și meditație, teste și provocări, citate și afirmații
- Instrumente de urmărire a dispoziției, jurnal inteligent bazat pe inteligență artificială, scriere în blocnotes
- Centrul de instrumente VOS pentru ca utilizatorii să acceseze o trusă de prim ajutor sau un chat de terapie online cu consilieri mentali
- Informații personalizate, diagramă personală a dispoziției
- Funcționează în 8 limbi
- Descărcați această aplicație gratuită de chatbot pentru sănătate mintală din Magazin de aplicații și Magazin Google Play
4. Youper
![Youper](/f/c5ee53a14807e2eb172ac2912942f33c.png)
Chatbot-ul de sănătate mintală AI, teleterapie și aplicația de coaching comportamental, Youper este conceput pentru a înțelege emoțiile și pentru a ajuta utilizatorii să facă față stării lor de sănătate mintală. Youper folosește Terapie cognitiv comportamentală (CBT), Terapia de acceptare și angajament (ACT) și mindfulness pentru a ghida utilizatorii prin exerciții și a-i ajuta să se simtă motivați, să-și îmbunătățească starea de spirit și modelul de somn, să calmeze anxietatea și să reducă simptomele de stres și depresie.
- Chatbot interactiv 24/7 ascultă și răspunde utilizatorilor
- Utilizatorii pot descrie cum se simt în prezent și chiar pot cere Youper să identifice cum se simt
- Conversație cuprinzătoare pentru utilizatori pentru a identifica factorii sau evenimentele care cauzează o povară emoțională
- Intervenții rapide pentru a exclude vorbirea de sine toxică, gândirea negativă și provocările emoționale
- Recomandări și activități personalizate în funcție de nevoile individuale
- Jurnalele de jurnal înregistrează răspunsurile utilizatorilor la Cum te simți prompt
- Jurnalele de dispoziție stochează răspunsurile utilizatorilor la Ce te-a făcut să te simți așa prompt
- Ajută utilizatorii să învețe tiparul emoțiilor lor și să identifice factorii declanșatori
- Preț: 36 USD/lună, anulare ușoară (evaluare gratuită)
- Descărcați aplicația de pe Magazin de aplicații și Magazin Google Play
Citește și: 22 de cele mai bune aplicații gratuite de îngrijire personală
5. MoodKit
![MoodKit](/f/9b1e95eda5a14e4045a5145685b19a77.png)
Ajutați-vă să vă îmbunătățiți starea de spirit cu înțelepciunea și îndrumarea MoodKit la indemana ta! Acesta este modul în care compania își introduce aplicația care valorifică strategiile eficiente ale psihologiei profesionale și oferă ajutor utilizatorilor care se luptă cu depresia. MoodKit urmează tehnicile terapiei cognitiv-comportamentale și îi permite să fie utilizat pentru a îmbunătăți tratamentul profesional.
- Activități MoodKit cu o gamă largă de sfaturi pentru a crește starea de spirit, a reduce sentimentele negative
- Activități în 5 categorii Productivitate, Social, Distracție, Fizice și Obiceiuri sănătoase
- O categorie de activitate suplimentară numită ThriveTips
- Controlul de gândire pentru a monitoriza sentimentele negative legate de orice situație dată
- Identifică și înțelege modele de gânduri negative și modifică pozitiv
- Mood Tracker pentru ca utilizatorii să creeze, să salveze și să analizeze evaluările zilnice ale stării de spirit
- Compilare de 30 de zile (peisaj) și 7 zile (portret) a evaluărilor de dispoziție exportabile
- MoodKit Journal pentru a crea, salva și exporta note legate de activități și observații
- Șabloane concepute pentru a ajuta utilizatorii jurnalul cu creativitate
- Cumpărați și descărcați aplicația de pe Magazin de aplicații pentru $4.99
6. MoodNotes
![MoodNotes](/f/5ecbff6fa5450719ecbe212687d9d8c2.png)
La fel ca MoodKit, MoodNotes este, de asemenea, un produs înfloritor al Thriveport. Aplicația dă dreptul utilizatorilor să țină o filă a fluctuațiilor lor de dispoziție de-a lungul timpului, să evite să fie prinși într-un grup de gânduri împovărătoare și să se înconjoare cu percepția fericirii. De asemenea, ajută utilizatorii să fie mai conștienți de sine și să reducă îngrijorător.
- Susținută de CBT și psihologie pozitivă, această aplicație își propune să schimbe viziunea utilizatorilor față de fericire și pozitivitate și conformarea la situațiile actuale.
- Vizualizează starea de spirit făcând o fotografie a feței utilizatorului
- Studiază și detectează modele de dispoziție
- Descărcați aplicația de pe Magazin de aplicații
Citește și: 13 cele mai bune aplicații de urmărire a obiceiurilor pentru Android
7. Kintsugi
![Kintsugi](/f/fedb0bb13d552c01c7ce9302e6fca9eb.png)
Crezi în puterea de a repara lucrurile stricate? Imaginează-ți că poți să-ți repari castronul preferat care ți-a scăpat din mâini, lăsând în urmă un alt motiv de tristețe persistentă. Aceasta este esența Kintsugi, a Forma de artă japoneză care implică fixarea pieselor rupte în mod unic prin punerea lor împreună cu aur, rezultând o piesă mai frumoasă și mai puternică decât înainte. Inspirat de această filozofie inedită, the Kintsugi Aplicația își propune să consolideze rădăcinile bunăstării mintale și să extindă accesul la îngrijirea sănătății mintale pentru fiecare individ care o caută.
- Jurnal și îngrijire de sine cu voce
- Afișează informații despre sănătatea mintală a cuiva folosind biomarkerii vocali
- Instrument AI accesibil 24/7 pentru sănătatea mintală
- Cronometru minute pentru respirație atentă
- Exerciții de terapie cognitiv-comportamentală
- Urmăriți progresul emoțional
- Kintsugi Voice API pentru identificarea în timp real a sănătății mintale
- Cumpărați și descărcați aplicația de pe Magazin de aplicații pentru $24.99
8. Limbic
![Limbic](/f/cfb7d168240ee28e9c7513605289c937.png)
Limbic este un chatbot gratuit de sănătate mintală care oferă servicii de sănătate mintală pentru pacienți, furnizori de îngrijire și medici. Reunește neuroștiința, învățarea automată, ingineria software și psihologia pe platforma sa, cu scopul de a conduce informații în cadrul terapiei psihologice. Recunoscut de NHS Academic Health Sciences Network și folosită de clinicile de terapie prin vorbire a Serviciului Național de Sănătate (NHS), această aplicație valorifică puterea AI pentru a trata bolile psihologice.
- Limbic Chatbot pentru a gestiona gândurile și sentimentele
- Analizează tiparele și generează informații personalizate
- Conduce utilizatorii la o sesiune de terapie fără distrageri
- Nu este necesară înregistrarea sau autentificarea
- Înregistrează sesiunile zilnice de terapie și ține un jurnal de sănătate mintală pentru a urmări progresul
- Descărcați această aplicație gratuită de chatbot pentru sănătate mintală din Magazin de aplicații și Magazin Google Play
Citește și: Cum să utilizați ChatGPT 4
9. Mindspa: Aplicația pentru sănătate mintală
![Mindspa: Aplicația pentru sănătate mintală](/f/b083f7fd359788ac0108fe37a0449f1b.png)
Mindspa vizează oamenii cu tristețe extremă, depresie, singurătate, îndoială de sine și mult mai multă povară emoțională sub formă de emoții precum neîncrederea, gelozia, apatia, resentimentele și multe altele. Cu psihoeducatie, această aplicație își educă utilizatorii să facă față emoțiilor, să înțeleagă psihologia și să-și gestioneze starea de spirit. Sfaturile, exercițiile și cursurile funcționează împreună pentru a îmbunătăți sănătatea mintală.
- Articole bazate pe psihologie, sfaturi de bunăstare mentală, cursuri de dezvoltare personală
- Instrumente de autoevaluare, bunăstare mentală antrenamente, Antrenamente de auto-ajutorare Psychosutra
- Mod încorporat și jurnal psihoterapeutic pentru a urmări stările de spirit, emoțiile și situațiile
- Chatbot gratuit de sănătate mintală AI pentru nevoi de urgență cu răspunsuri mai rapide
- Descărcați aplicația de pe Magazin de aplicații și Magazin Google Play
10. Ridică-te
![Ridică-te](/f/539e04977d2fb4242f301a626c7b2a50.png)
Ridică-te este încă un începător pe piața chatbot-urilor pentru terapeuti de sănătate mintală AI, dar pare foarte capabil ajutarea persoanelor să facă față depresiei, anxietății, stresului, furiei, încrederii scăzute și Stimă de sine. Rise Up creează un spațiu sigur și securizat pentru ca utilizatorii să își exprime liber gândurile și emoțiile, în funcție de care pot apela la terapie.
- Înregistrează stările de spirit ale utilizatorilor și îi împuternicește să creeze o diagramă de dispoziție pentru evaluări periodice.
- Evaluarea sănătății mintale pentru a înțelege simptomele sănătății mintale
- Testele de personalitate ajută cineva să învețe despre propria personalitate
- Tehnici multiple de meditație și respirație
- Descărcați aplicația de pe Magazin de aplicații sau Magazin Google Play
11. Calm
![Calm | Chatbot de sănătate mintală AI](/f/06f7e26bc35b2e976a0e220d9842c4c7.png)
În cele din urmă, ce rost are tot haosul, dacă nu există calm în decursul timpului? Unul dintre cele mai așteptate instrumente AI pentru sănătatea mintală, Calm aplicația le permite utilizatorilor să facă față stresului și anxietății de zi cu zi. O zi lungă se simte mai scurtă noaptea cu aplicația care ajută la îmbunătățirea calității somnului meditație și relaxare. Dacă nu rezolvi lucrurile, un somn bun te poate face să te simți mai bine și te poate ajuta să abordezi fiecare piatră care lovește puternic, acordând, de asemenea, prioritate îngrijirii de sine și reorientarea atenției prin echilibrarea stărilor de spirit.
- Experți experimentați pentru a ghida meditația
- Mindfulness include somn profund, calmare a anxietății, concentrare, pauză obiceiuri proaste, și altele.
- Somn sănătos cu povești de somn și de culcare pentru adulți și copii
- Muzică liniștitoare, sunete de somn și peisaje sonore pentru a ajuta persoanele insomniace
- Programe zilnice de 10 minute, cum ar fi Calm zilnic, Excursie zilnică etc.
- Instrument de urmărire a sănătății emoționale și mintale cu semnale zilnice și minute atente
- Programe de mindfulness de 7 și 21 de zile
- Afaceri liniștite pentru angajații cu planuri de echipă și întreprindere, Familie liniștită plan
- Descărcați aplicația de pe Magazin de aplicații și Magazin Google Play
Citește și: 29 de cei mai buni chatbot AI online
12. Spațiu de discuții
![Spațiu de discuții](/f/bc8280ce5cee6db8ebe0056db7340a85.png)
Spațiu de discuții a fost fondată de Oren și Roni Frank în 2012. Talkspace conectează utilizatorii care nu își permit sau sunt reticenți să caute sesiuni de terapie față în față pentru peste 3000 de terapeuți autorizați prin site-ul sau aplicația lor. Prin programarea sesiunilor de terapie pentru indivizi, cupluri, adolescenți și psihiatri, obiectivul companiei este de a îmbunătăți accesibilitatea terapiei și de a promova conștientizarea bolilor mintale.
Această platformă este concepută pentru a oferi utilizatorilor un mediu confortabil pentru a exercita o sesiune cu orice terapeut potrivit prin text, audio și video. Tot ce trebuie să faceți este să informați platforma despre preferințele dvs., iar ea vă va oferi o potrivire personalizată în 48 de ore și puteți începe terapia.
- Reduce timpul și necazurile legate de căutarea și programarea terapeuților
- Planuri flexibile pentru a răspunde nevoilor utilizatorilor
- Poate comuta cu ușurință între furnizori, fără costuri suplimentare
- Terapie online, Terapie de cuplu, Terapie pentru adolescenți, Psihiatrie și multe altele
- Talkspace for Business pentru a face asistența mintală mai disponibilă
- Acceptă asigurare și poate fi accesat cu o coplă medie de 30 USD
- Instrument chatbot de sănătate mintală AI foarte accesibil
- Descărcați aplicația de pe Magazin de aplicații și Magazin Google Play
13. Terapia DotCom
![Terapia DotCom](/f/1c89d78182c1fff412b29a96d57850aa.png)
După ce și-au început serviciile în 2015, Terapia DotCom a adoptat o abordare cuprinzătoare față de îngrijirea sănătății mintale și în prezent este a colaborat cu 28 de școli din șapte țări inclusiv Alaska, unde au început și angajatorii, să ofere asistență online de încredere și personalizată pentru copiii în vârstă până la 21 și servicii de terapie directe către școli, sisteme de sănătate și programe comunitare, pe lângă educație lor.
- Evaluarea directă a conținutului și activități, inclusiv Servicii de terapie virtuală pentru studenți
- Conținut digital și educație pentru familii și școli
- Rețea de peste 150 de furnizori care oferă terapie logopedică, terapie pentru sănătate mintală, terapie ocupațională
- O abordare de 360 de grade asigură psihologia școlară și dezvoltarea profesională ca parte a serviciului
- Peste 8000 de sesiuni lunare în 40 de state
- Asistenți sociali clinici calificați și autorizați oferă terapie mintală
- Terapie directă de vorbire și limbaj, evaluări holistice și tratament
- Cu un palmares de 4,97/5 satisfacții ale pacienților, este unul dintre cei mai buni chatbot de sănătate mintală AI
Citește și: 51 de cele mai bune bloguri de inspirație despre viață
14. Finch
![Finch](/f/17b5914dd01da4e06ff68ba1026d44b1.png)
Finch este cel mai bun partener de susținere care dorește să infuze mai degrabă dragoste, afecțiune și bucurie în viața ta. Spre deosebire de orice alt chatbot de sănătate mintală AI, Finch seamănă mai mult cu un animal de companie loial care se străduiește să te mulțumească și să promoveze iubirea de sine. Cu exerciții zilnice de îngrijire de sine, instrumente de creare a obiceiurilor și jurnale de dispoziție, această aplicație vă încurajează să petreceți timp de calitate cu dvs. și să obțineți o înțelegere mai profundă a emoțiilor.
- Interfața cu utilizatorul este setată pe tonuri de dispoziție fericită pentru a absorbi pozitivitate
- Tracker ușor și distractiv de auto-îngrijire
- Verificări rapide ale dispoziției care îți energizează pe tine și pe animalul tău de companie
- Urmărirea obiectivelor, exerciții de respirație atentă, chestionare
- Recunoștință prioritară și citate motivaționale pentru pozitivitate
- Descărcați aplicația de pe Magazin de aplicații și Magazin Google Play
15. Audyn
![Audyn | Chatbot de sănătate mintală AI](/f/330b961d34a42a12e677db77d2a61326.png)
Audyn este un instrument care a pornit recent ca startup de sănătate mintală AI. Cu toate acestea, credem cu fermitate că această platformă inovatoare are potențialul de a deveni un însoțitor plin de compasiune, empatie și fără judecăți pentru persoanele care încearcă să-și mențină bunastarea mentala. Audyn oferă utilizatorilor un spațiu sigur pentru a discuta o gamă largă de subiecte, inclusiv sănătatea mintală și bunăstarea, emoțiile și multe altele. Indivizii își pot naviga cu ușurință în culmile lor, asigurându-se că sănătatea lor psihologică rămâne intactă.
- Specialiști în sănătate mintală creați în colaborare cu profesioniști
- Răspunsuri rapide în orice moment al zilei
- Memoria pe termen lung cu conversații mai profunde
- Formați în psihologia comportamentală, ei vă pot antrena în diferite situații.
- Comunicare criptată și stocare E2E
- Descărcați această aplicație gratuită de chatbot pentru sănătate mintală din Magazin de aplicații și Magazin Google Play
Recomandat:
- Ce este înșelătoria Webenvy Solutions?
- Cum să utilizați Trello pentru sarcini zilnice
- Cum să utilizați Perplexity AI
- 12 greșeli de chatbot care pot fi fatale pentru afacerea dvs
Aceste Chatbot de sănătate mintală AI oferi confort și securitate celor care preferă să-și abordeze condițiile de sănătate mintală în intimitate din spațiul lor personal, mai degrabă decât să se ocupe de necazul întâlnirilor și de a participa la sesiuni de terapie. Alegerile noastre sunt menite să vă servească bine. Cu aceasta, încheiem articolul nostru aici. Vă mulțumim pentru citit și vă rugăm să nu ezitați să împărtășiți sugestiile și călătoria dvs. de bunăstare în secțiunea de comentarii de mai jos.
Pete este scriitor senior la TechCult. Pete iubește toate lucrurile legate de tehnologie și este, de asemenea, un pasionat de bricolaj la inimă. Are un deceniu de experiență în scrierea de instrucțiuni, funcții și ghiduri tehnologice pe internet.