5 aplicații Android pentru a bloca rețelele sociale și a combate dependența
Miscellanea / / November 29, 2021
Rețelele sociale ne conectează cu prieteni, membri ai familiei și alți oameni cu interese comune. O modalitate inteligentă, neintruzivă de a fi la curent cu ceea ce se întâmplă în lume, precum și în localitatea dvs. Astăzi, a luat o cu totul altă formă.
Există mai mult de o mână de platforme de social media din care să alegeți, fiecare concurând pentru atenția dvs., trimițându-vă actualizări și notificări constante. Ceea ce mă surprinde cel mai mult este modul în care am devenit dependenți de aceste platforme!
A studiu realizat de Pew Research Center în 2015, a constatat că 24% dintre americani nu se pot opri din a-și verifica fluxurile în mod constant. Ne apropiem de 2020 și lucrurile stau doar mai rău. Australienii au dus lucrurile la un nivel cu totul nou, unde 13,4 milioane din populația lor cheltuiește până la 18 ore pe zi pe rețelele de socializare. Lucrez online pentru a trăi și nici măcar nu petrec atât de mult timp lipit de ecran.
Bine, destul cu statisticile. Să aruncăm o privire la câteva soluții posibile care vă vor ajuta să controlați această dependență. La urma urmei, de aceea ai venit aici.
De asemenea, pe Guiding Tech
1. AppBlock
Primul în listă este Blocarea aplicațiilor. După ce ați activat aplicația și i-ați acordat permisiunile necesare, App Blocked va găsi orice aplicație de social media pe smartphone-ul dvs. și va oferi să le blocheze în zilele lucrătoare. Puteți alege să activați aceste „profiluri” și să le activați sau să vă creați profilul unic cu aplicații alese manual.
Alegeți zilele săptămânii în care doriți să fiți mai productiv și setați-vă calendarele. Apoi puteți adăuga/elimina aplicații din listă și puteți determina dacă doriți să blocați lansarea aplicației sau/și să împiedicați să vă trimită notificări la fiecare 2 secunde.
De asemenea, puteți duplica profiluri pentru a crea un nou set de reguli pentru un set diferit de aplicații, în funcție de preferințele dvs. Există un mod strict care vă va împiedica să schimbați setările în timpul de blocare a aplicației.
Când deblocați o aplicație, puteți vizualiza toate notificările blocate. Nu trebuie să fii anxios!
Aplicația este gratuită pentru descărcare și utilizare, dar vine cu reclame și achiziții în aplicație pentru a debloca profiluri nelimitate, a elimina reclamele și a activa blocarea nelimitată a aplicațiilor și notificări.
Descărcați AppBlock
2. Rămâi concentrat
Luând o frunză din Aplicația blocată, sau a fost invers, Stay Focused oferă un set similar de funcții ambalate într-o interfață de utilizare ușor diferită. La fel ca aplicația blocată, puteți crea un profil făcând clic pe pictograma „+” și alegeți aplicațiile de adăugat la listă.
Controlați-vă dependența de rețelele sociale setând un timp de utilizare pentru toate aplicațiile din profilul menționat în funcție de timp sau de numărul de lansări. De exemplu, dacă îl setați la 3, puteți lansa Facebook doar de 3 ori pe zi sau intervalul de timp pe care l-ați setat. În cele din urmă, activează profilul de pe pagina de pornire atunci când îți dorești ceva sănătos în viața ta.
O caracteristică specială care mi-a plăcut a fost Cronologia de utilizare în care Stay Focused va crea cronologia cu data și ora pentru toate aplicațiile pe care le-ați folosit în timpul zilei. În acest fel, veți ști ce aplicație ați folosit și pentru cât timp, la un anumit moment. Vă va ajuta să înțelegeți timpul petrecut.
Puteți crea o parolă care împiedică și dezinstalarea aplicației de pe smartphone, similar cu App Block.
Descărcați Stay Focused
3. Temporizator de oprire a aplicației
Deși interfața de utilizare nu este atât de intuitivă când o compari cu cele două aplicații menționate anterior, App Off Timer vine cu câteva funcții utile. Începeți prin a alege aplicațiile pe care doriți să le restricționați fie individual, fie în grupuri (profiluri).
Apoi setați un temporizator de oprire care nu este altceva decât timpul permis pentru utilizarea aplicațiilor de rețele sociale. Setarea Timp de așteptare vă va împiedica să utilizați din nou aplicația pentru durata menționată. Deci, dacă timpul de așteptare este de 1 oră, nu puteți utiliza Snapchat din nou timp de 1 oră după ce aplicația îl blochează.
Pentru părinții care doresc să-și ajute copiii să lupte cu stresul și frustrarea rezultată, puteți înregistra un mesaj audio (sub Setări) explicându-le noile reguli de bază sau poate oferindu-le câteva sugestii despre ce pot face în programul lor gratuit. timp.
Puteți vizualiza statisticile de utilizare a aplicației, dar nu sunt atât de detaliate ca în aplicațiile AppBlock și Stay Focused.
La fel ca App Block, puteți adăuga o parolă pentru a preveni accesul neautorizat și dezinstalarea. Temporizatorul de oprire a aplicației este gratuit, dar conține reclame.
Descărcați App Off Timer
De asemenea, pe Guiding Tech
4. Flipd
Flipd este o aplicație neobișnuită de social media care vrea să te ajute să lupți împotriva dependenței de social media. Stai ce? Ai citit bine. Puteți fie să creați o nouă comunitate, fie să vă alăturați uneia existente pentru a vă ajuta să rămâneți concentrat și să utilizați aplicația. Flipd adaugă un element de joc, astfel încât să vezi cine a economisit cel mai mult timp utilizând Flipd în comunitate și să-i clasați în ordine.
Există două moduri principale de a utiliza aplicația. Sub Casual Lock, există diferite profiluri, cum ar fi My Day și Study, cu un temporizator prestabilit. Când lansați un profil, un cronometru va începe să vă înregistreze sesiunea. Fiecare sesiune vine cu pauze, astfel încât să nu vă epuizați.
Sub Full Lock, puteți restricționa aplicațiile setând temporizatoare pentru blocarea întregului dispozitiv. Când dispozitivul este complet blocat, nu îl puteți debloca sau dezinstala aplicația, chiar și cu o repornire. Full Lock va dezactiva și notificările.
Dacă sunteți student și aveți un ID valid de e-mail, vă puteți conecta folosind acesta pentru a crea/a vă alătura unor grupuri de studiu fără distracție pentru colegii de clasă.
Statistici avansate privind utilizarea aplicației, posibilitatea de a adăuga timp personalizat în sesiuni și mementouri deblocabile cu planul premium care începe de la 1,99 USD/lună.
Descărcați Flipd
5. Ora ta
Când am instalat Your Hour pentru prima dată, aplicația mi-a spus că sunt dependent de telefonul meu, dar nu dependent sau obsedat.
Cifra orelor din dreapta mi-a oferit noi obiective de viață. O altă caracteristică bună este temporizatorul plutitor al ceasului care, dacă este permis, va afișa un temporizator non-intruziv pentru orice aplicație pe care o utilizați în prezent. O modalitate excelentă de a monitoriza utilizarea rețelelor sociale în timp real.
Există caracteristica familiară cronologie care va afișa o defalcare a tuturor aplicațiilor pe care le-ați folosit în timpul zilei și la ce oră. De asemenea, puteți detalia aplicațiile individuale.
Ora dvs., după cum probabil ați observat, adoptă o abordare diferită. În loc să vă forțeze să luați măsuri dure și să vă blocați aplicațiile sau chiar telefonul, vă oferă libertatea de a lua o decizie conștientă, oferindu-vă să alegeți. Veți vedea un cronometru pe fiecare aplicație care vă reamintește de cât timp ați trecut prin videoclipuri de tăiere a săpunului pe YouTube.
Descărcați Ora dvs
Orice exces este rău
Rețelele sociale nu sunt neapărat rele. Dacă puteți observa o oarecare reținere și o folosiți cu înțelepciune, uneori poate fi un adevărat salvator. Utilizați aplicațiile de mai sus pentru a învăța autocontrolul. Folosiți Facebook și Instagram, dar cu moderație. Încărcați instantanee pe Snapchat și discutați pe WhatsApp, dar nu uitați să petreceți timp vorbind personal cu oamenii și să vă implicați în activități în aer liber.
Următorul: Ți-e teamă că oamenii de pe rețelele sociale ar putea strica finalul filmului tău preferat? Aflați cum să luptați împotriva spoilerilor blocând anumite cuvinte cheie pe rețelele sociale.