Cum să setați limită de timp pe Instagram, Facebook și YouTube

Mai mult de o treime din populația lumii deține un smartphone. Deși a schimbat radical viețile oamenilor, un telefon vine cu propria sa parte de probleme și dependența digitală este una dintre cele mai importante. Petrecem o cantitate exagerată de timp în fiecare zi pe platforme sociale precum Facebook, Instagram și YouTube, uneori în detrimentul propriei noastre bunăstări.

Din fericire, în acest an, toate cele trei platforme majore și-au introdus propriile instrumente de urmărire a activității pentru a urmări timpul petrecut pe aceste aplicații.

Funcția de urmărire a activității vă permite să setați o anumită limită de timp pentru aceste aplicații. Odată ce timpul a trecut, aplicația în cauză vă va reaminti cam la fel. Deși nu este o metodă sigură, este cu siguranță o modalitate de a ține sub control utilizarea excesivă a aplicației.

Deci, în această postare de astăzi, vă vom arăta cum să setați limită de timp pe Instagram, Facebook și YouTube.

Notă: Funcția de urmărire a activității va fi lansată treptat pentru Facebook și Instagram. Fii cu ochii pe telefon și actualizează aplicațiile de pe telefon ori de câte ori sunt disponibile noi actualizări.

Setează limită de timp pe Instagram

Instagram are trei secțiuni pentru funcția Activitatea ta. Primul, numit Activity Dashboard, vă va arăta cât timp ați petrecut zilnic pe Instagram. Împreună cu acesta, vi se va afișa și timpul mediu pe care îl petreceți pe săptămână.

Cea de-a treia și ultima funcție, numită în mod adecvat Gestionați-vă timpul, vă va permite să setați limita de timp menționată mai sus între 15 minute și 8 ore.

Îl veți găsi pe pagina Setări și tot ce trebuie să faceți este să apăsați pe Setați memento zilnic și să setați ora pe care o considerați potrivită.

Puțin sub o oră în total este cel mai potrivit dacă mă întrebați pe mine.

Există, de asemenea, o altă opțiune care vă va permite să dezactivați notificările push Instagram și le puteți găsi în setările de notificare.

Notificări app nu sunt altceva decât mizerie deghizată și dacă simțiți că setările din aplicație nu o reduc, vă sugerez să blocați complet notificările.

Dacă ești pe Android Nougat și mai sus, din fericire, se poate face direct din ecranul de blocare. Pur și simplu apăsați lung (sau glisați ușor spre stânga) pe notificare și apăsați pe dezactivare.

Pacea, așa cum o numesc ei, dezactivează notificările telefonice.

Setează limită de timp pe Facebook

Facebook, aparținând acelorași frați ca și Instagram, are aproape aceleasi caracteristici. Mergeți la pagina Setări și selectați opțiunea Ora dvs. pe Facebook.

Similar cu Instagram, vă va arăta timpul petrecut zilnic și săptămânal. Deci, tot ce trebuie să faceți este să setați o oră, sub cardul Setați memento zilnic, în funcție de confortul dvs. și veți fi sortat.

Setează limită de timp pe YouTube

YouTube este un fel de vechi jucător în acest joc. A introdus funcția Limită de timp încă din mai 2018, imediat după conferința Google I/O. Are o limită de timp stabilită de 15, 30, 60 de minute și poate merge chiar și până la 2-3 ore. Utilizatorii pot selecta unul și pot seta ora în consecință.

Similar cu Instagram și Facebook, funcția de limită de timp a YouTube vă va aminti doar că ați încheiat timpul stipulat și este timpul să faceți o pauză.

Pentru a activa această setare, navigați la Setări > Setări generale și activați opțiunea „Amintește-mi să fac o pauză”. Stabiliți o oră și salvați-vă de vizionarea excesivă.

În plus, puteți configura ora pentru a dezactiva notificările și sunetele YouTube. În mod implicit, ora este setată de la 22:00 la 8:00, ora locală, cu toate acestea, le puteți schimba oricând din setările de notificare. Îmi doresc foarte mult ca toate celelalte aplicații (da, WhatsApp, vorbesc despre tine) să includă această funcție în curând.

De asemenea, împreună cu aceste două caracteristici este noua opțiune de Notificări programate, care controlează modul în care primim notificările în general. Deci, în loc să primiți notificări de fiecare dată când canalul dvs. preferat încarcă un videoclip, veți primi toate notificările într-un pachet.

Lucrul bun este că puteți seta o oră personalizată. Pentru a activa această funcție, accesați Setări > Notificări, atingeți Notificări programate și selectați ora.

Ce zici de detoxifierea generală?

Utilizatorii pasionați de telefoane vor recunoaște că nu numai Facebook, Instagram și YouTube sunt principalii vinovați. Chiar și aplicațiile obișnuite precum WhatsApp ajung să consume o mare parte din timpul nostru.

Așadar, pentru a face „experienta smartphone-ului” la fel de plictisitoare ca întotdeauna, există o nouă aplicație pentru Android pe piață. Numit Siempo (prezentat în documentul nostru Aplicațiile lunii august), această aplicație abordează problema dependenței de smartphone-uri cu interfața sa unică.

Vă va întâmpina cu un mesaj de intenție (Fără YouTube, Fără distrageri etc.) și o grămadă de pictograme alb-negru plictisitoare pentru aplicații.

Dacă acest lucru nu este suficient, puteți, de asemenea, să semnalați anumite aplicații precum Facebook și Instagram și să le mutați într-un ecran de pornire separat.

Pentru a trece la urmărire, scopul Siempo este să facă experiența smartphone-ului la fel de plictisitoare ca posibil, astfel încât să fiți mai puțin înclinați să vă folosiți telefonul și să folosiți timpul pentru a face ceva mai mult productiv.

Descărcați Siempo din Magazin Play

Detoxifiere

Este adevărat că aplicații precum YouTube, Instagram și Facebook ne ajută să evadăm într-o lume alternativă. Din păcate, nu există nicio modalitate de a verifica timpul pe care îl petrecem cu ele și, înainte de a-ți da seama, ești acolo ore întregi.

Chiar zilele trecute, am început să văd un serial web și un lucru a dus la altul și am ajuns să finalizez întreaga serie (și a trebuit să-mi iau munca acasă).

Dependența digitală este un lucru real și cu cât este abordată mai repede, cu atât este mai bine pentru mase. Cu Android P introduce tabloul de bord, sperăm că, în lunile următoare, vom lua decizii mai bine informate cu privire la obiceiurile noastre de scrolling (și derulare).