10 лучших бесплатных приложений для Android в 2017 году

Ключ к посвященному фитнес-программа это мотивация и дисциплина. Хотя существует несколько видов тренировок, которые помогают поддерживать форму и здоровье, бег - один из самых простых и эффективных способов сбросить лишние килограммы.

Однако у вас может не хватить мотивации, и именно здесь смартфоны и технологии могут помочь вам оставаться на вершине своей фитнес-игры.

Эти приложения для Android доступны бесплатно в магазине Google Play. Это поможет вам, если вы планируете пробег на 5 километров (3 мили) или просто занимаетесь бегом.

1. Nike + Run Club

Nike + Run Club - одно из самых популярных приложений для бега. Приложение предназначено как для начинающих, так и для опытных бегунов, и предлагает индивидуальные планы тренировок, которые адаптируются к вашему расписанию и прогрессу.

Помимо отслеживания и хранения всех ваших беговых рекордов, это приложение для Android также имеет функции обмена, которые позволяют вам делиться своими ежедневными пробежками с помощью фотографий и стикеров.

Еще одна особенность, о которой стоит упомянуть, - это встроенный музыкальный проигрыватель, который позволяет интегрировать ваши любимые плейлисты во время работы.

Он также предлагает поддержку профессиональных спортсменов и знаменитостей Nike, таких как Эштон Итон, Кевин Харт и многие другие. Кроме того, вы также можете послать привет другу, чтобы помочь ему сохранить мотивацию.

2. Strava

Strava - еще одно отличное приложение для бега, которое также широко рекламируется как социальная сеть для бегунов. В дополнение к отличным функциям закрепления, в приложении есть несколько конкурентных и игровых функций.

Наряду с бегом, приложение тоже отличное для длительных велосипедных прогулок и походов. Таблица лидеров будет мотивировать вас соревноваться с собой, своими друзьями и людьми в вашем районе. Он предлагает вам ежемесячные задания, которые помогут вам развиваться дальше.

Вы можете сравнивать свою динамику с результатами других участников сообщества и делиться фотографиями, историями и яркими моментами своей деятельности с друзьями. Strava поддерживает множество беговых трекеров в дополнение к Android Wear 2.0.

3. Эндомондо

Endomondo - еще одно приложение с поддержкой GPS, которое может отслеживать все твои тренировки, включая бег, ходьбу, езду на велосипеде и ряд других видов спорта.

На каждом километре, который вы пробежите, приложение будет вибрировать и давать звуковую обратную связь, чтобы сохранять мотивацию. Он показывает расстояние, частоту сердечных сокращений, калории и продолжительность тренировки.

Endomondo совместим с устройствами Garmin, Fitbit, Jabra и других носимых брендов. Хотя базовое приложение бесплатное, оно также имеет премиум подписка который предлагает подробную статистику, такую ​​как количество сожженных калорий за месяц, пробег по годам и другие полезные показатели.

4. Runkeeper

Runkeeper - любимое приложение всех времен, особенно для начинающих бегунов. Приложение использует GPS вашего телефона для отслеживания ваших бега, пеших прогулок и других физических нагрузок. Вы можете создавать индивидуальные беговые маршруты, следить за своей работой, ставьте цели, составляйте фитнес-планы и многое другое с помощью этого крутого приложения для Android.

Runkeeper предлагает программы тренировок на 10 километров, полумарафон и полный марафон. Работает с другими приложениями для здоровья такие как Fitbit и MyFitnessPal.

Это отличное приложение простое в использовании и содержит профессиональные обновления, которые позволяют использовать более интересные функции.

5. Runtastic

Runtastic предназначен для кардиоупражнений, таких как бег, ходьба, езда на велосипеде и пеший туризм. Интерфейс прост в использовании, а его функция сопоставления точна и впечатляет.

Это приложение для Android отслеживает ваш бег и предлагает статистику, включая продолжительность тренировки, пройденное расстояние и сожженные калории. Он поставляется с голосовым тренером, который предлагает обратную связь после каждого километра, чтобы повысить вашу скорость и мотивировать вас к вашей цели.

На панели управления есть несколько графиков, показывающих информацию о ваших упражнениях. Это умное приложение также имеет премиальную подписку, предлагающую некоторые высококлассные функции.

6. RockMyRun

Музыка работает как отличная мотивация для упражнений, и поиск идеального плейлиста - довольно сложная задача. RockMyRun позаботится обо всех ваших музыкальных заботах. Это мобильное приложение позволяет вам изучить новую музыку для бега, которая поможет вам достичь ваших целей.

Он воспроизводит различную музыку и меняет темп в зависимости от вашего пульса, а также отслеживает ваши пробежки. Вы даже можете установить темп плейлиста.

RockMyRun ссылается на популярные приложения, такие как Strava и Nike + Run Club. Существуют как бесплатная, так и платная версии приложения с богатым набором функций.

Приложение также показывает подробную информацию о вашем беге, темпе, частоте пульса и общем количестве сделанных шагов.

7. Беговой тренажер C25K- 5K

Если вы планируете заняться бегом, Couchto 5K или C25K - отличный вариант для вас. Все, что вам нужно сделать, это запускать 3 раза в неделю не менее 30 минут с этим приложением, активированным на вашем телефоне Android. Приложение не слишком сложно для вас и не обременяет вас тяжелыми целями, но постарайтесь не пропускать сеансы между ними.

Структура приложения не позволяет новым бегунам сдаваться и в то же время побуждает их продолжать движение вперед. Он начинается с сочетания бега и ходьбы с постепенным наращиванием силы и выносливости для бега на все 5 километров.

Это мобильное приложение также имеет обычные функции, такие как вычисление расстояния, темпа и отображение маршрута с поддержкой GPS.

8. Зомби, беги!

Зомби, беги! - уникальное приложение для бега, которое превращает ваш обычный бег в увлекательную игру. Как следует из названия, в приложении вас преследуют зомби, и все, что вам нужно сделать, это бежать, чтобы спасти свою жизнь. Поскольку в игре есть что рассказать, вам понадобится пара наушников, прикрепленных к ушам во время бега.

Вы можете выбрать собственный список воспроизведения перед тем, как начать бег, и история будет разворачиваться между вашими треками через серию динамических радиосообщений и голосовых записей. Бегайте трусцой в парке, бегайте по пляжу или тренируйтесь на беговой дорожке - приложение сделает все это весьма увлекательным.

В дополнение к забавному игровому элементу приложение также предлагает подробные графики и статистику всего вашего бега и прогресса в игре. Вы даже можете проверить, какую песню вы играете больше всего, спасаясь от зомби.

В Google Play Store доступны как бесплатная, так и платная версии приложения. Основная история состоит из сезонов с 1 по 6 с погонями за зомби и режимом строительства базы. Бесплатные пользователи могут разблокировать одну миссию каждую неделю или могут приобрести подписку для неограниченного доступа ко всему контенту в течение периода подписки.

9. Беги

RunGo будет полезен, особенно если вы хотите бегать и открывать новые места. Приложение предлагает пошаговую голосовую навигацию, и вы можете выбрать из более чем 100 000 маршрутов по всему миру.

Он предлагает такие статистические данные, как время, темп, расстояние и высота. Как и в Google Maps, вы можете сохранять карты RunGo в автономном режиме. Вы даже можете создать свой собственный маршрут с помощью встроенного средства создания маршрута.

Наконец, приложение автоматически объявляет достопримечательности и интересную информацию, когда вы проезжаете ориентир.

10. Google Fit

Наконец, у нас есть Google Fit, который представляет собой довольно простое приложение, которое предлагает все основные функции, присутствующие в работающем приложении. В нем нет расширенных функций обучения, как в других модных приложениях для Android.

Это приложение Google собирает информацию из других приложений для отслеживания фитнеса, питания, сна и веса. Он поддерживает носимые устройства, включая Android Wear, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal и другие.

Вы также можете получить персональные рекомендации и наставления по достижению целей активности в Google Fit.

Наденьте кроссовки

Бег - отличное упражнение, которое не только помогает сбросить лишний жир, но и поднимает настроение. Вышеупомянутые приложения отлично подходят как для опытных бегунов, так и для новичков, которые хотят заняться бегом.

Сообщите нам, какое из этих приложений больше всего помогло вам в беге.