Увеличьте свою производительность с помощью техники Pomodoro и Focus Booster

Нет ничего необычного в том, что я иногда пытаюсь сосредоточиться. Кажется, каждые пять минут я получаю новый Уведомление Facebook или другое письмо в моем почтовом ящике, или что-то в этом роде. Если этого не происходит, я все равно обнаруживаю, что меня импульсивно влечет к проверке своих каналов Twitter или Tumblr транслировать. Можно ли восстановить концентрацию внимания?

Недавно я обнаружил, что система под названием Техника Помидора хорошо сработал для меня. В основном я ставлю будильник на 25 минут, где только и работаю. Ни электронной почты, ни Facebook, ни социальных сетей, ни телефонных звонков. Иногда я даже отключаюсь от Wi-Fi намеренно!

Вот отличный инструмент для отслеживания ваших 25 минут: он называется Усилитель фокуса.

Усилитель фокуса это приложение, которое может отсчитывать указанное количество времени. Например, по умолчанию он может быть установлен на 25 минут, но если ваша продолжительность концентрации внимания больше или меньше чем это, вы также можете настроить его соответствующим образом, увеличив или уменьшив количество время.

Моим первым шагом было перейти на сайт Focus Booster, чтобы загрузить приложение, которое Adobe Air заявление. И наоборот, есть собственные установщики для Windows и Mac, а также онлайн-версия. Я предпочитаю загружать автономную версию на случай, если я когда-нибудь отключусь от Интернета.

После установки вас встретит эта очень простая программа.

Нажатие зеленой кнопки запустит ваш таймер. Вы можете свернуть Focus Booster и приступить к работе или оставить его включенным. рабочий стол поскольку он остается наверху - по умолчанию вы можете просматривать его во всех активных окнах. Focus Booster имеет множество настраиваемых опций:

Это параметры по умолчанию. Я начал свой сеанс примерно с 20 минут, и установить мои перерывы примерно до 3 минут. Очевидно, что вам решать. Я также не поклонник тикающего звука, который меня бесполезно отвлекает. В Окно впереди опция просто означает, что Focus Booster будет оставаться поверх всех других окон. Я не против этого варианта.

Когда вы сворачиваете Focus Booster, он аккуратно убирается в панель задач для ненавязчивого обратного отсчета.

Есть еще куча других Таймеры Pomodoro там, в том числе Помодаир, но мне нравится Focus Booster. Он очень аккуратный, аккуратный, хорошо выполняет свою работу - и это бесплатно! Попробуйте Focus Booster. Сообщите нам, как работает техника Помидора!