Как поделиться активностью на Apple Watch и соревноваться с друзьями

То Apple Watch это полезный аксессуар, который отслеживает ваше здоровье и уровень физической подготовки. Это отличный способ измерить такие параметры, как счетчик шагов, счетчик калорий, частота сердечных сокращений и т. д. Вы также можете использовать несколько приложений на Apple Watch и даже отвечать на уведомления, что делает их отличным компаньоном для ваших часов. айфон.

Но многие фитнес-данные бесполезны, если вы не тренируетесь. В условиях, когда современный образ жизни становится все более сидячим, как никогда важно оставаться активным. Что ж, ваши Apple Watch могут помочь вам в этом. По крайней мере, в определенной степени. Вы можете поделиться своими действиями на Apple Watch с друзьями и получать уведомления каждый раз, когда они заканчивают тренировку.

Вы также можете отслеживать прогресс активности своих друзей и соревноваться с ними, чтобы увидеть, кто остается более активным в течение дня. Это может быть мотивирующим фактором для многих, чтобы начать тренироваться. Вот как вы можете поделиться своими действиями на Apple Watch и соревноваться с друзьями.

Что такое данные об активности на Apple Watch

Ваши Apple Watch постоянно измеряют вашу повседневную деятельность, начиная с количества пройденных шагов и заканчивая часами, которые вы провели, сидя на стуле. Затем данные об активности разделяются на три различных кольца, обозначающих различные параметры.

Кольцо «Движение» показывает калории, которые вы сожгли в течение дня. Кольцо «Упражнение» показывает, как долго вы тренировались в определенный день. Кольцо «Встать» показывает, сколько раз вы вставали хотя бы на минуту каждый час в течение 12 часов в день.

Это то, что Apple называет кольцами активности. Цель состоит в том, чтобы замыкать эти кольца каждый божий день, оставаясь активным.

Почему вы должны делиться данными о своей активности с друзьями

Если вы не можете оставаться активным и закрывать кольца активности каждый день, обмен данными с друзьями может мотивировать вас сделать это. Вы можете соревноваться со своими друзьями, которые будут закрывать свои Кольца Активности каждый день первыми. Этот конкурс может стать мотивирующим фактором для вас и ваших друзей.

Вы будете получать уведомления каждый раз, когда один из ваших друзей завершает тренировку. Это может вдохновить вас сделать перерыв в работе и выйти на прогулку.

Как поделиться активностью на Apple Watch

Если у вас и ваших друзей есть iPhone и Apple Watch, вот как вы можете поделиться своими действиями и соревноваться друг с другом.

Шаг 1: Откройте приложение «Фитнес» на вашем iPhone. Если вы удалили его ранее, установите его обратно с Магазин приложений.

Шаг 2: Выберите параметр «Общий доступ», отображаемый на нижней панели в приложении.

Шаг 3: Нажмите на опцию «Добавить контакт» в правом верхнем углу экрана. Это позволит вам делиться своими фитнес-аналитиками с нужными вам людьми.

Шаг 4: Нажмите на значок «+» в правом верхнем углу, чтобы выбрать контакты.

Шаг 5: Выберите контакты, с которыми вы хотите поделиться данными о своей активности, или введите их имена в текстовое поле. Вам понадобится номер телефона или адрес электронной почты ваших друзей, привязанный к iCloud или iMessage. Затем нажмите «Отправить».

Это отправит приглашение вашим друзьям. Как только они примут приглашение, вы сможете увидеть данные об их активности на вкладке «Общий доступ» в приложении «Фитнес».

Как соревноваться с друзьями

Теперь, когда вы поделились данными о своей активности со своими друзьями, вы можете соревноваться с ними в течение установленного периода времени и посмотреть, кто остается более активным в течение срока пребывания. Вот как вы можете это сделать.

Шаг 1: Откройте приложение «Фитнес» на вашем iPhone.

Шаг 2: Перешел в меню «Общий доступ» в нижней части экрана.

Шаг 3: Нажмите на имя друга, с которым хотите соревноваться.

Шаг 4: Теперь вы увидите опцию «Соревнуйтесь с XYZ», где «XYZ» будет именем вашего друга. Нажмите на него.

Как только вы это сделаете, ваш друг получит уведомление о том, что вы попросили его посоревноваться с ним. Если вы хотите соревноваться с несколькими друзьями, просто повторите этот процесс для каждого друга.

Вы можете вернуться к экрану «Общий доступ» в приложении «Фитнес», когда захотите просмотреть данные о фитнесе своих друзей. Конечно, даже они просматривают данные о вашей физической форме на своих телефонах. Вы можете использовать приложение «Активность» на Apple Watch, чтобы проверять прогресс своих друзей.

Поделитесь своей активностью и оставайтесь активными!

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, это отличный способ оставаться активным каждый день, поскольку вы будете с энтузиазмом добиваться большего, чем ваши друзья. Соревноваться с друзьями всегда весело, и делиться своими действиями — это беспроигрышный вариант для вас обоих, поскольку это мотивирует обе стороны.

Последнее обновление: 25 февраля 2022 г.

Вышеупомянутая статья может содержать партнерские ссылки, которые помогают поддерживать Guiding Tech. Однако это не влияет на нашу редакционную честность. Содержание остается беспристрастным и аутентичным.