2 приложения для iOS, которые помогут выработать лучшие привычки для новогодних обещаний

Новый год почти наступил, и вы, вероятно, уже думаете о том, что хотите изменить или улучшить. Для большинства людей это некоторая форма диеты или физических упражнений. Для других это может быть что-то такое же простое, как не забывать пользоваться зубной нитью каждый божий день.

Однако новогодние решения непросты. Более 88 процентов из них терпят неудачу каждый год, так что будьте в тех 12 процентах, кто преуспевает. Независимо от того, какое у вас намерение на Новый год, вам понадобится некоторая помощь в том, чтобы не сбиться с пути. И что может быть лучше, чем не сбиться с пути, чем использовать приложение на смартфоне, предназначенное для выработки устойчивых привычек? Взгляните на эти два приложения для iOS, которые должны помочь вам в достижении ваших целей в следующем году.

1. Шаги

Шаги это трекер целей и привычек для iPhone и iPad. Вы можете добавить практически все, что хотите выполнить, в Strides и отмечать каждый раз, когда вы выполнили эту задачу. Например, добавьте привычку ходить в спортзал три раза в неделю. Затем трижды проведите пальцем вправо по этой задаче, чтобы выполнить свои обязанности на этой неделе. Или вы можете добавить цели — скажем, по снижению веса — и постоянно обновлять свой прогресс по мере продвижения и заканчивать в дату окончания.

Самое приятное в Strides — это то, что у него есть индивидуальная статистика для каждой цели или формата привычки. Например, вы можете выбрать шаблон для упражнений, веса, питья воды, раннего подъема, чтения, составления бюджета, медитации, экономии денег, сна, ведения дневника, чистки зубной нитью или избавления от долгов.

Панель инструментов — это место, где вы можете сразу просмотреть все свои цели и привычки. Проведите пальцем вправо по одному из них, чтобы отметить его, или введите новый номер и проведите пальцем влево, чтобы отметить отсутствие прогресса. Нажатие приводит вас к деталям и статистике.

Если вы хотите отслеживать свои успехи в тренажерном зале, вы можете увидеть на графике свои дни успеха или неудачи. если ты хотите отслеживать свой бюджет, вы можете увидеть индикатор выполнения и общее среднее значение, поскольку для этого требуется ввод числа вместо простого да или нет.

В бесплатной версии приложения доступно множество функций, поэтому вам никогда не придется обновляться. Но если хочешь, Strides Plus идет с тегами, фильтры, установка пароля, заметки о целях и многое другое за 4,99 доллара США в месяц или 39,99 доллара США в год.

2. Продуктивный

Продуктивный для iPhone уделяет особое внимание привычкам, а не привычкам и целям. В результате получается более упорядоченное приложение, в котором легче ориентироваться, но за счет невозможности отслеживать определенные новогодние решения.

Поскольку привычки — это задачи, которые вы должны выполнять регулярно, Productive предлагает только те задачи, которые вы должны выполнять неоднократно ежедневно, еженедельно или ежемесячно. (Вы также можете указать несколько дней или недель.) Затем вы можете провести вправо в хорошие дни или влево в плохие, непродуктивные дни.

Наконечник: Уникальность Productive заключается в возможности устанавливать привычки в зависимости от времени суток. Например, Productive может организовать медитацию и зарядку под ваши утренние привычки, растяжку днем ​​и ранний отход ко сну вечером.

Продуктивный тоже бесплатный. Хотя он не так многофункционален, как Strides, все же стоит подумать, нужны ли вам только привычки, а не цели. У Productive также есть обновленная версия за единовременную плату в размере 3,99 доллара США, которая включает неограниченное количество привычек, кодовый замок, более подробная статистика и лучшие напоминания.

Последнее обновление: 03 февраля 2022 г.

Вышеупомянутая статья может содержать партнерские ссылки, которые помогают поддерживать Guiding Tech. Однако это не влияет на нашу редакционную честность. Содержание остается беспристрастным и аутентичным.