Как сбросить данные экранного времени на iPhone и Mac

Apple представила Экранное время на Mac и iPhone, чтобы помочь пользователям отслеживать свои модели использования ежедневно в течение недели. Вы можете получить полезную информацию о том, сколько времени вы тратите на часто используемые приложения, чтобы улучшить свои цифровое благополучие. Но если вы не установили время экрана с определенной целью, например, сократить активность просмотра видео, вы можете сбросить эти данные, чтобы начать все заново.

Данные экранного времени на вашем iPhone и Mac записывают все действия. Это даст вам нечеткую картину, если вы захотите начать позже, поскольку старые данные смешаются с новыми. Поэтому рекомендуется сбросить старые данные о времени использования экрана, а затем начать отслеживать с определенной целью. Вот как сбросить данные экранного времени на iPhone и Mac, выполнив следующие простые шаги.

Как работает экранное время

iPhone, iPad и Mac имеют встроенный механизм для ведения записей о выполняемых вами действиях, в том числе об использовании экрана. Кроме того, экранное время также дает вам подробный обзор времени, которое вы потратили на определенные действия в разделах с пояснениями, таких как «Социальные сети», «Развлечения», «Производительность» и т. д. Например, просмотр фильма в течение 2 часов считается развлечением, а работа с электронными таблицами — продуктивностью.

Данные экранного времени iPhone, iPad или Mac дает вам сводную информацию о ваших ежедневных привычках использования. Соответственно, вы можете использовать соответствующие данные, чтобы ограничить использование. Вы можете использовать эти данные, чтобы активно проводить меньше времени в социальных сетях или играх, чтобы уменьшить использование экрана и получить заслуженные перерывы.

Как удалить и сбросить данные экранного времени на iPhone и iPad

Поскольку iPhone и iPad имеют похожий интерфейс, шаги по настройке параметров остаются почти одинаковыми, несмотря на разные названия для каждой операционной системы. Вот почему процесс сброса данных Screen Time на iPhone и iPad одинаков.

Обратите внимание, что на любом устройстве нет встроенной кнопки или переключателя для сброса данных Экранного времени. Обходной путь — отключить эту функцию и включить ее снова. Это удалит предыдущие данные. Вот как это сделать.

Шаг 1: Откройте приложение «Настройки» на своем iPhone. Прокрутите немного вниз и выберите Экранное время.

Вы увидите экран с данными о времени экрана.

Шаг 2: На этом экране прокрутите вниз и нажмите «Выключить экранное время».

Шаг 3: Нажмите «Выключить экранное время» еще раз, чтобы подтвердить действие.

Это удалит данные для Экранного времени.

Шаг 4: Чтобы снова включить «Экранное время», коснитесь параметра «Включить экранное время» на том же экране.

Шаг 5: Выберите «Продолжить» в появившейся подсказке.

Шаг 6: Выберите, будете ли вы использовать этот iPhone или ваш ребенок. Это важно выбрать, потому что, если вы делитесь своим iPhone со своим ребенком, Screen Time не может различать шаблоны использования. Выберите «Это мой iPhone» или другой вариант под этой кнопкой.

Это сбросит данные экранного времени на вашем iPhone. Вы увидите новый счетчик времени, показывающий ноль.

Как удалить и сбросить данные экранного времени на Mac

Нет прямого способа сбросить данные Screen Time даже на Mac. Следовательно, мы будем использовать тот же трюк, чтобы отключить эту функцию, а затем снова включить ее, чтобы стереть и сбросить данные. Вот как можно сбросить данные Экранного времени на вашем Mac.

Шаг 1: Нажмите на логотип меню Apple в верхнем левом углу вашего Mac.

Шаг 2: Выберите Системные настройки.

Шаг 3: В окне «Системные настройки» выберите параметр «Экранное время».

На следующем экране будут показаны данные экрана времени вашего использования на Mac.

Шаг 4: В левом столбце нажмите «Параметры» в правом нижнем углу окна, чтобы получить доступ к дополнительным настройкам.

Шаг 5: На правой панели вы увидите «Экранное время: включено», а рядом с ним будет кнопка «Выключить». Нажмите на кнопку, чтобы отключить экранное время.

Шаг 6: В запросе подтверждения нажмите кнопку «Выключить», чтобы применить изменения.

Это отключит Screen Time на вашем Mac. На кнопке рядом с «Экранное время для этого Mac: выкл.» будет указано «Включить».

Шаг 7: Нажмите кнопку «Включить» вверху, чтобы снова включить «Экранное время».

Шаг 8: Выберите вкладку «Использование приложения» в левом столбце, чтобы просмотреть данные о экранном времени.

Вы увидите, что статистика и данные Экранного времени будут показывать ноль, что означает, что более старые данные больше не существуют. Вы можете снова начать использовать свой Mac, чтобы позволить Экранному времени отслеживать данные и отображать их в виде новой статистики использования.

Очистить и сбросить данные экранного времени на устройствах Apple

Вот как вы можете сбросить данные о времени экрана, выполнив несколько простых шагов. Хотя прямого способа сбросить данные нет, этот простой обходной путь отлично работает. Очистка данных экранного времени на одном устройстве очистит данные только для этого конкретного устройства. Это означает, что сброс данных экрана iPhone не влияет на Mac. Если у вас есть iPhone, iPad и Mac, вам необходимо очистить данные экранного времени для всех устройств отдельно.

Последнее обновление: 25 апреля 2022 г.

Вышеупомянутая статья может содержать партнерские ссылки, которые помогают поддерживать Guiding Tech. Однако это не влияет на нашу редакционную честность. Содержание остается беспристрастным и аутентичным.