Обзор Aaptiv: классные аудио фитнес-классы для iOS, Android

Часто приведение в форму - это дорогое удовольствие и стресс. Вы должны платить за дорогие продукты более высокого качества, абонемент в тренажерный зал и тренера, а также посвящать часы в неделю упражнениям и тяжелой работе. В последние несколько лет технологические гиганты начинают понимать, как технологии могут изменить здоровье. Они начали прорабатывать такие функции, как кольца активности и отслеживание тренировок.

Ааптив - это новое захватывающее приложение, которое заполняет пробелы, которые остались открытыми для iOS, watchOS и Android. Он предлагает аудио-классы фитнеса через ваш телефон с настоящими сертифицированными тренерами, которые будут сопровождать вас на каждом этапе. В приложении есть сотни классов для различных кардиоупражнений и даже силовых тренировок. Это подписка, которая стоит 9,99 долларов в месяц или 49,99 долларов в год, но если она может успешно заменить тренера, это сэкономит деньги.

Я решил попробовать Aaptiv в течение последних нескольких недель в тренажерном зале, чтобы увидеть, насколько технологии могут повлиять на здоровье.

Доступные классы Aaptiv

Aaptiv предлагает впечатляюще широкий выбор классов и задач. В приложении есть аудиосеансы для медитации, ходьбы, подъема по лестнице, беговой дорожки, бега на открытом воздухе, эллиптического тренажера, езды на велосипеде в помещении, йоги и силовых тренировок. Здесь также есть программы тренировок на 5 км, 10 км, полумарафон и полный марафон.

Вы также можете участвовать в различных испытаниях или использовать избранные плейлисты от специальных тренеров приложения. У Aaptiv были ежемесячные задачи в октябре, ноябре и декабре (хотя, как ни странно, ни одного в январе и феврале). раздел под названием Make The 8 с классами, разработанными для конкретных целей: бегать быстрее, бегать дальше, похудеть, стать сильнее, и т.п. Наконец, в плейлисте куратора представлены тематические категории из тренеров, например Greatest Hits of 2016, Candice’s Christmas Recovery и Jessica’s Better Booty.

Что меня особенно радует, так это выбор классов. Некоторые занятия длятся 10 минут, другие длятся час, и между ними есть множество вариантов. Кроме того, классы помечены как начальный, средний или продвинутый уровень и включают полезную информацию, такую ​​как максимальная скорость и наклон, чтобы вы знали, во что ввязываетесь.

Когда я только начинал, меня не интересовали какие-либо особые задачи, и я не знала, чего ожидать от тренеров. Мне просто не терпелось начать занятия в классе, соответствующем моей тренировочной программе.

Принимая класс

Обычно я люблю начинать в тренажерном зале с полчаса пробежки на беговой дорожке. Я нервничала перед началом занятия, потому что не была в форме, чтобы бегать полные 30 минут, но решила прыгнуть с уроком Кэндис Каннингем «Поп на повторе». Перед тем, как начать, на странице сведений о классе было сказано, что это 30-минутное занятие, во время которого я должен сжечь примерно 250 калорий. Пробег составляет 2,5 мили с максимальной скоростью 5,5 миль в час и максимальным уклоном 11 процентов.

Я запрыгнул на беговую дорожку и нажал «Начать класс». Начинается динамичная музыка, когда я с энтузиазмом слушаю голос Каннингема, который заверяет меня, что у меня будет хорошая тренировка. Она изучает основы, а затем говорит мне, что мне нужно сделать для разминки, а именно начать ходить с медленной скоростью и наклоном, которые она укажет. Время от времени она приходит поговорить и не молчит более 30 секунд или около того. Когда она говорит, музыка затихает на задний план, а когда закончится, она снова становится громче.

Aaptiv действительно воплощает «Guiding Tech» как буквальное понятие.

Aaptiv действительно воплощает «Guiding Tech» как буквальное понятие. Это технология, цель которой - направлять вас, в данном случае для достижения оптимального здоровья. Я был полностью доволен тем, насколько хороши Каннингем и другие тренеры, когда я тоже их выслушал. Они подбадривают вас в процессе, стараются убедиться, что у вас правильная форма, и точно определяют, куда идет сеанс. Некоторые кроссовки мне нравились больше, чем другие. Некоторые из них немного более подробны, но я еще не разочаровался ни в одной кардиотренировке.

Во время тренировки вы можете приостановить ее на любом типе или пропустить на 30 секунд вперед. Вы не контролируете музыку и не можете играть свою. Если вас это беспокоит, попробуйте выбрать тренировки с привязкой к определенным жанрам. Я думал, что мне это не понравится, но в итоге я все равно наслаждался динамичной музыкой.

Я также очень рекомендую получить пару беспроводных наушников или вкладышей для этих тренировок Aaptiv. В любом случае их неплохо иметь в тренажерном зале, но вы можете положить телефон отдельно и просто позволить голосу тренера направлять вас. К тому же, если вы тренируетесь с большим количеством интервалов, большое перемещение и регулировка повлияют на проводное соединение.

Дополнительные возможности

Aaptiv предлагает впечатляюще широкий выбор классов и задач.

Aaptiv позволяет сохранять ваши любимые тренировки в коллекцию избранных, чтобы вы никогда не потеряли их. После завершения тренировок вы сможете просмотреть свою прошлую историю, чтобы вернуться к ней, а также статистику своей производительности. Сюда входит доля пройденных вами занятий, общее количество сожженных миль, минут и калорий. Он также синхронизирует ваши данные с Apple Health на iOS.

Вердикт

Aaptiv меня радует больше, чем я думал. Когда я впервые услышал о приложении, я подумал, что уроки будут звучать как скучные аудиокниги, но я не мог ошибиться. Тренеры знают, что делают, они заряжают вас энергией и мотивируют, а музыка и занятия доставляют удовольствие.

В какой-то момент мне бы очень хотелось, чтобы либо Apple захватила эту компанию, либо встроила такую ​​функцию в Apple Watch. Кстати, Aaptiv также должен добавить поддержку Apple Watch. Это должно быть обязательно для такого приложения.

Я не могу не чувствовать, что Aaptiv - это только начало будущего, наполненного технологиями, заботящимися о своем здоровье. Тренеры узнают больше о процедурах и приложениях, а устройства станут умнее, отслеживая ваши движения.

Aaptiv подходит не всем. Пропустите, если вам нужен настоящий тренер для мотивации и для контроля правильной формы в тренажерном зале. За 10 долларов в месяц этого достаточно, чтобы выступать в качестве личного приятеля в тренажерном зале, предоставляя продуманные программы и избранные музыкальные плейлисты. Цвет меня заинтриговал.

Aaptiv доступен для iOS а также Android.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 4 лучших беспроводных наушника для тренировок