Ako nakonfigurovať hodinky Apple Watch na beh vonku

Jeden z skvelé funkcie Apple Watch je to oveľa viac ako len počítať kroky. Je to jeden z najlepších nástrojov na spustenie, ale musíte ho nakonfigurovať vopred.

Nechať telefón doma?

Nerád behám s telefónom. Jeho váha ma rozčuľuje a nenávidím nosiť pásku, ktorá ju drží pri behu. Chcem mať pri behu čo najmenej vecí. Tiež sa mi nepáči, keď mi uprostred hudby zvoní telefón. Iste, môžem zapnúť režim bez vyrušení, ale radšej by som bol bez tohto rozptyľovania. Jediným dôvodom, prečo si vziať so sebou telefón, sú funkcie GPS, ktoré sledujú váš beh. to ma nezaujíma.

Príprava vašich zariadení

Slúchadlá

Ak môžete behať bez hudby, je to skvelé. Mám rád hudbu, ale Apple Watch samozrejme nemajú konektor pre slúchadlá. Namiesto toho budete musieť s hodinkami spárovať súpravu slúchadiel Bluetooth. Choďte do nastavenie na hodinkách Apple (nie na telefóne) a potom prepnite slúchadlá do režimu párovania. Zvyčajne to znamená podržať tlačidlo napájania na slúchadlách, kým nezačnú blikať. Klepnite na slúchadlá pod Zariadenia a ste spárovaní!

Srdcový monitor

Rád sledujem svoj srdcový tep pri behu. Aj keď je funkcia srdcového tepu na Apple Watch prijateľná, nie je taká presná ako hrudný monitor. Akýkoľvek Bluetooth monitor srdcového tepu sa spáruje s vašimi Apple Watch. Tieto údaje sa počas behu použijú namiesto monitora na zápästí.

Hudba

Tieto slúchadlá vám bez hudby veľa neposlúžia. Apple Watch sťahujú hudbu z vášho iPhone. Najjednoduchším spôsobom je vytvoriť zoznam skladieb len pre vaše Apple Watch. Potom prejdite na Sledujte aplikáciu na vašom iPhone. Pod Hudba nájsť svoje Synchronizovaný zoznam skladieb a vyberte ten, ktorý by ste chceli pre svoje Apple Watch.

Čakanie je najťažšia časť:

V predvolenom nastavení bude aplikácia synchronizovať 1 GB údajov, ale môžete si ich vybrať podľa počtu skladieb. Mám rád množstvo skladieb, pretože môžem trochu lepšie ovládať načasovanie namiesto toho, aby som sa sústredil na veľkosť. Hodinky vás obmedzia buď na 250 skladieb, alebo na 2 GB údajov o skladbách.

Skontrolujte si priestor: Choďte na Všeobecné->Použitie

Kalibrácia hodiniek Apple Watch

Akcelerometer Apple Watch potrebuje zistiť, ako chodíte a bežíte. Apple navrhuje dať mu 20 minút dát. Na kalibračný tréning budete musieť mať svoj iPhone pri sebe. Potom už nebudete musieť znova držať svoj iPhone, aby ste mohli behať.

Potrebujete rekalibráciu? Tu je Sprievodca Apple

Vyberte a nakonfigurujte svoju spustenú aplikáciu

Každé Apple Watch má nainštalovanú aplikáciu Workout. Ak ju chcete aktivovať, povedzte „Siri, začnite beh vonku“. Hodinky potom otvoria aplikáciu Workout pre beh vonku. Ak to nefunguje, klepnite na digitálnu korunku a klepnite na aplikáciu Cvičenie. Potom vyberte Vonkajší beh.

V aplikácii Workout si môžete nastaviť svoje ciele: čas, vzdialenosť, kalórie alebo žiadny cieľ. Zvyčajne idem na nastavenie času. Dostanete údaje o všetkých troch, ale váš beh sa skončí, keď splníte svoje ciele. tiež navrhujem pomocou Force Touch na uzamknutie hodiniek. Táto možnosť vám zabráni náhodne zmeniť nastavenia počas behu. Zámok v aplikácii na cvičenie uzamkne iba nastavenia cvičenia. To sa líši od Zariadenie je uzamknuté nastavenie na hodinkách. Zámok v cvičebnej aplikácii vám umožňuje počas behu používať iné aplikácie, napríklad hudbu.

Väčšinou nechávam iPhone doma. Aplikácia Workout nebude môcť použiť GPS na presné určenie vášho behu. Po kalibrácii som si nevšimol žiadny rozdiel s iPhone alebo bez neho.

Čítať pri behu? Tu je náš návod na hľadanie bezplatné audioknihy pre váš iPhone

Ak používate aplikácie ako Runtastic, budú chcieť prístup k vášmu iPhone. Aj keď sa nesledujete cez GPS, Runtastic vyžaduje iPhone.

Tieto tipy pomáhajú pri všetkých cvičeniach na hodinkách Apple Watch

Hoci sa tu zameriavame na beh, tieto tipy pomáhajú pri akomkoľvek type tréningu. Ak robíte eliptický alebo bežecký pás, možno sa budete chcieť vyhnúť tomu, aby bol váš iPhone blízko. Synchronizácia hudby, slúchadiel a monitora srdcového tepu vám pomôže sústrediť sa.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ:6 Obaly na Apple Watch, z ktorých som nadšený

Posledná aktualizácia 3. februára 2022

Vyššie uvedený článok môže obsahovať pridružené odkazy, ktoré pomáhajú podporovať Guiding Tech. Nemá to však vplyv na našu redakčnú integritu. Obsah zostáva nezaujatý a autentický.