Digitálne posúvame naše deti k slepote

22-ročný mladík žena v Číne stratila zrak kvôli svojej závislosti na smartfónoch. Na svojom telefóne absolvovala 8-hodinový herný maratón a neskôr bola prijatá do nemocnice, kde sa zistilo, že stratila zrak na pravé oko.

Možno to na ňu priviedla Číňanka, ale sme to my, kto vedie naše deti k temnej budúcnosti a získavame ich napojené na tablety a mobily.

Závislosť na digitálnych zariadeniach, ako sú smartfóny a tablety, je dobrá, pretože sú skvelé v poskytovaní informácií a zábavy a sú tiež ľahko dostupné. Ale pokiaľ ide o moderné domácnosti a nukleárne rodiny, stále viac a viac detí a detí sa pripája k týmto zariadeniam. A ich rodičia to dovoľujú bez veľkých obáv.

Sme zodpovední za to, že dotlačíme naše deti k slepote?

Mobilné zariadenia však áno je známe, že narúša spánkový režim a môže tiež spôsobiť vážne poškodenie zraku v mladom veku. Otázkou teda stále zostáva – sme zodpovední za to, že naše deti privádzame k slepote?

Bežný príbeh vo väčšine domácností

Malý Sasha (meno zmenené), 2-ročný, vstáva okolo 7. hodiny spolu so svojou matkou a neustále ju sleduje, kým pripravuje svojho staršieho syna do školy. Keď Sashov brat nastúpi do školského autobusu, matka sa začne pripravovať do práce. A aby sa malý Sasha zamestnal, matka mu podáva a

tablet s YouTube beží na ňom. Chlapec je nepochybne múdry, pretože sa naučil hrať ďalšie video a to nasledujúce vo veku dvoch rokov.

Matka je tiež šťastná, že vidí svoje dieťa obsadené, kým sa pripravuje, ale to, čo nevidí, je škaredý efekt, ktorý má obrazovka tabletu na oči jej dieťaťa, zatiaľ čo sa na ňu stále pozerá to.

Tým to nekončí. Keď sa Sashovi rodičia vrátili z práce, dostal opäť svoj tablet, pretože ho zamestnáva, kým rodičia dokončia svoje každodenné povinnosti bez toho, aby sa starali o batoľa.

Deti dostávajú tablety, iPady a mobilné telefóny len preto, aby zostali zaneprázdnené.

Sashov príbeh je bežný pre mnohé domácnosti po celom svete, kde deti dostávajú tablety, iPady a mobilné telefóny, aby ich zabavili, zatiaľ čo rodičia môžu pokračovať v práci ako zvyčajne.

Prečítajte si tiež: 3 spôsoby ovládania zariadenia Android vášho dieťaťa pomocou aplikácie Google Family Link

Prečo je to veľký problém?

„Modré svetlo, ktoré vyžaruje váš televízor, počítač a mobilné telefóny, sa nazýva vysokoenergetické viditeľné svetlo (HEV) a je rovnako nebezpečné, ak nie viac, ako poškodenie slnkom,“ tvrdí. štúdia uskutočnená Univerzitou v Novom Mexiku.

Všetci sme boli niekedy pokarhaní našimi rodičmi, že sedíme príliš blízko televízie alebo neustále hľadíme na obrazovku počítača. A teraz máme pre deti tablety a mobilné telefóny, na ktoré sa môžu neustále pozerať.

Pri pozeraní na smartfóny alebo tablety máme tendenciu otvárať oči širšie a menej žmurkať, čím sa naše oči vystavujú vyššia miera stresu a môže tiež spôsobiť trvalé poškodenie nášho zraku.

Žena v Číne, ktorá stratila zrak, hrala hry nonstop 8 hodín na svojom telefóne a skončila v nemocnici. Neskôr jej diagnostikovali oklúziu retinálnej artérie (RAO) na pravom oku.

Šokujúca pravda o jej stave je, že sa to stalo časom, keď sa jej závislosť na hre postupne zvyšovala až do dňa, keď sa stres zvýšil natoľko, že stratila zrak.

Nedostatok povedomia medzi dospelými

Podľa a štúdia vykonaná The Vision Council“... 72,5 % dospelých si neuvedomuje potenciálne nebezpečenstvo modrého svetla pre oči.” Ak je to tento scenár, ako môžeme očakávať, že ľudia budú chrániť svoje deti pred nebezpečenstvom?

Štúdia tiež odhaľuje, že takmer 23,6 % alebo každé štvrté dieťa trávi viac ako 3 hodiny denne pozeraním sa do digitálnych zariadení. Čím viac vystavujeme malé deti týmto zariadeniam, tým viac poškodzujeme ich zrak.

Keď je medzi dospelými používateľmi taká rozšírená nevedomosť, tak koho za to viniť? Nemôžeme za to viniť výrobcov zariadení a už vôbec nie tvorcov obsahu návykový obsah, ako sú hry a zábavné videá. Rovnako ako predávkovanie akýmkoľvek liekom je chybou pacienta, nadmerné používanie akéhokoľvek digitálneho zariadenia je hľadiskom používateľa a nie výrobcu.

Ako tomu môžete zabrániť?

To je základná otázka, ktorá vám musela napadnúť pri čítaní vyššie uvedených faktov. Nuž, prevencia je vždy lepšia ako liečba a platí to aj pre túto situáciu.

Ak chcete predísť problémom so zrakom u vašich detí, mali by ste sa pokúsiť zabrániť ich závislosti na digitálnych zariadeniach.

Modré svetlo (HEV) je tiež vyžarované slnkom a LED žiarovkami, ale najviac z nás sa na nich nepozerá celé hodiny.
(Zdroj:Digitálne trendy)

Všetky digitálne obrazovky a dokonca aj bežné elektronické zariadenia vyžarujú svetlo HEV a mnohé správy to potvrdzujú. Ale tie, na ktoré sa neustále pozeráme, spôsobujú maximálne škody. Riešenie je teda jednoduché – menšia expozícia, menšie poškodenie.

Po každých 20 minútach sa aspoň 20 sekúnd pozerajte na predmet vzdialený 20 stôp.

V digitalizovanej dobe, kedy pracujeme na počítačoch a mobiloch počas celého dňa, by sme sa mali riadiť pravidlom 20-20-20. Po každých 20 minútach sa aspoň 20 sekúnd pozerajte na predmet vzdialený 20 stôp.

Na zariadeniach môžete použiť aj filter modrého svetla

Aj keď nie je možné vzdať sa všetkých digitálnych zariadení, určite môžete znížiť škody spôsobené HEV alebo modrým svetlom. Väčšina tabletov a smartfónov chápe dôležitosť tohto a teraz na zariadeniach štandardne obsahuje filter modrého svetla.

Ak vaše zariadenie nemá filter modrého svetla, existuje množstvo aplikácií dostupných pre zariadenia so systémom Android ktoré môžu znížiť účinky vyžarovania modrého svetla.

Spolužitie s nevyhnutným zlom

Na záver môžem povedať len toľko, že technika je nutné zlo. Sú však spôsoby, ktorými môžeme toto zlo využiť vo svoj prospech. To je to, čo ľudstvo robí so strojmi už stovky rokov. Mobily a tablety nie sú až také nové, existujú už desiatky rokov. Je to ich využitie, ktoré sa za posledné desaťročie mnohonásobne zvýšilo.

Čítaj viac: 5 najlepších nočných filtrov pre Android

Pre istotu by sme sa však mali snažiť chrániť malé deti pred nadmerným užívaním tabliet a povzbudzovať ich, aby chodili von a venovali sa viac pohybovým aktivitám.

Posledná aktualizácia 3. februára 2022

Vyššie uvedený článok môže obsahovať pridružené odkazy, ktoré pomáhajú podporovať Guiding Tech. Nemá to však vplyv na našu redakčnú integritu. Obsah zostáva nezaujatý a autentický.