2 aplikácie pre iOS, ktoré vám pomôžu vybudovať si lepšie návyky pre novoročné predsavzatia

Nový rok je takmer tu a vy už pravdepodobne premýšľate nad tým, čo by ste chceli zmeniť alebo zlepšiť. Pre väčšinu ľudí je to tak nejakú formu diéty alebo cvičenia. Pre iných to môže byť niečo také jednoduché, ako zapamätať si používanie zubnej nite každý jeden deň.

Novoročné predsavzatia však nie sú ľahké. Viac ako 88 percent z nich zlyhá každý rok, takže buďte v tých 12 percentách, ktoré uspejú. Bez ohľadu na to, aké je vaše novoročné predsavzatie, budete ho potrebovať nejaká pomoc, aby ste zostali na správnej ceste. A aký je lepší spôsob, ako zostať na správnej ceste, než používať aplikáciu na vašom smartfóne, ktorá vám pomôže vybudovať udržateľné návyky? Pozrite sa na tieto dve aplikácie pre iOS, ktoré by vám mali poskytnúť určitú pomoc pri dosahovaní vašich cieľov v budúcom roku.

1. Kroky

Kroky je nástroj na sledovanie cieľov a zvykov pre iPhone a iPad. Do Strides môžete pridať takmer všetko, čo chcete dosiahnuť, a prihlásiť sa vždy, keď túto úlohu splníte. Pridajte napríklad zvyk chodiť do posilňovne trikrát týždenne. Potom potiahnite prstom doprava po tejto úlohe trikrát, aby ste splnili svoju zodpovednosť za daný týždeň. Alebo môžete pridať ciele – povedzme na chudnutie – a neustále aktualizovať svoj pokrok, ako postupujete a končíte v dátume ukončenia.

Najlepšie na aplikácii Strides je, že má prispôsobené štatistiky pre každý cieľ alebo formát zvyku. Môžete si napríklad vybrať šablónu pre cvičenie, váhu, pitnú vodu, ranné vstávanie, čítanie, zostavovanie rozpočtu, meditáciu, šetrenie peňazí, spánok, písanie denníka, používanie zubnej nite alebo zbavenie sa dlhov.

Váš prístrojový panel je miesto, kde môžete na prvý pohľad zobraziť všetky svoje ciele a zvyky. Potiahnutím prstom doprava ho začiarknite alebo zadajte nové číslo a potiahnutím doľava označte nedostatočný pokrok. Klepnutím sa dostanete na podrobnosti a štatistiky.

Ak chcete sledovať svoj pokrok v posilňovni, môžete si v grafe pozrieť dni úspechu alebo zlyhania. Ak ty chcete sledovať svoj rozpočet, môžete vidieť indikátor priebehu a celkový priemer, pretože to vyžaduje zadanie čísla namiesto jednoduchého áno alebo nie.

V bezplatnej verzii aplikácie je k dispozícii množstvo funkcií, takže by ste nikdy nemali inovovať. Ale ak chcete, Strides Plus dodáva sa so značkami, filtre, nastavenie prístupového kódu, poznámky k cieľu a ďalšie za 4,99 USD mesačne alebo 39,99 USD ročne.

2. Produktívne

Produktívne pre iPhone sa zameriava na zvyky namiesto zvykov a cieľov. Výsledkom je efektívnejšia aplikácia, v ktorej je jednoduchšia navigácia, no za cenu nemožnosti sledovať určité novoročné predsavzatia.

Keďže návyky sú úlohy, ktoré musíte vykonávať pravidelne, Produktívny ponúka iba úlohy, ktoré musíte opakovane vykonávať denne, týždenne alebo mesačne. (Môžete zadať aj viac dní alebo týždňov.) Potom môžete prejsť prstom doprava v dobrých dňoch alebo doľava v zlých, neproduktívnych dňoch.

Tip: Jedinečná pre Produktívny je schopnosť nastaviť si návyky na základe dennej doby. Produkt Productive môže napríklad organizovať meditáciu a cvičenie podľa vašich ranných návykov, poobede strečing a večer skorý spánok.

Produktívne je tiež zadarmo. Hoci to nie je také kompletné ako Strides, stále stojí za zváženie, či sú vašou jedinou potrebou zvyky – nie ciele. Productive má tiež inovovanú verziu za jednorazový poplatok 3,99 USD, ktorý zahŕňa neobmedzené zvyky, zámok s prístupovým kódom, podrobnejšie štatistiky a lepšie pripomienky.

Posledná aktualizácia 3. februára 2022

Vyššie uvedený článok môže obsahovať pridružené odkazy, ktoré pomáhajú podporovať Guiding Tech. Nemá to však vplyv na našu redakčnú integritu. Obsah zostáva nezaujatý a autentický.