Ako merať zloženie tela na hodinkách Samsung Galaxy Watch 4

Okrem sledovania vašich aktivít vám inteligentné hodinky tiež pomôžu získať prehľad o vašom zdraví. Zatiaľ čo Apple Watch sú najlepšou voľbou pre používateľov iPhone, Samsung Galaxy Watch 4 sú ekvivalentnou náhradou na strane Androidu. Okrem schopnosti merať krvný tlak a EKG (elektrokardiogram) dokážu Galaxy Watch 4 zmerať aj zloženie vášho tela.

To zahŕňa váš BMI (Body Mass Index), svalový tuk, kostnú hmotu atď. Ak sa chcete dozvedieť viac o svojom zdraví, môžete pomocou tejto funkcie vyťažiť zo svojich inteligentných hodiniek to najlepšie. Tu je návod, ako si môžete presne zmerať zloženie tela a získať všetky dôležité údaje priamo na svojom zápästí pomocou hodiniek Samsung Galaxy Watch 4 alebo Galaxy Watch 4 Classic.

Ako merať zloženie tela pomocou Galaxy Watch 4

Meranie zloženia tela pomocou Samsung Galaxy Watch 4 a Galaxy Watch 4 Classic je jednoduché. Hodinky využívajú svoju analýzu bioelektrickej impedancie alebo snímač BIA na odosielanie krátkych impulzov cez vaše telo, aby ste získali údaje. Ak dodržíte všetky kroky správne, zaberie to len niekoľko sekúnd. Tu je návod, ako na to.

Spoločnosť Samsung odporúča používateľom s kardiostimulátormi, defibrilátormi alebo akýmkoľvek podobným elektronickým zariadením implantovaným do tela, aby sa zdržali merania zloženia tela na Galaxy Watch 4. Túto funkciu neodporúčame používať ani tehotným ženám.

Krok 1: Galaxy Watch 4 noste mierne za prednou časťou zápästia. Uistite sa, že je dostatočne tesný, aby bol na mieste, ale nie príliš tesný, inak to spôsobí nepohodlie. Pozrite si animovaný návod na hodinkách, aby ste získali vizuálnu predstavu.

Krok 2: Potiahnutím nahor zo spodnej časti ciferníka na vašom Galaxy Watch 4 získate prístup k zoznamu nainštalovaných aplikácií.

Krok 3: Spustite aplikáciu Samsung Health.

Krok 4: Posuňte zobrazenie nadol a klepnite na možnosť Zloženie tela.

Krok 5: Teraz vyberte možnosť Merať.

Krok 6: Budete požiadaní o zadanie vašej aktuálnej hmotnosti a výšky. Zadajte informácie a vyberte možnosť Potvrdiť.

Krok 7: Toto je dôležitý krok. Položte prostredník pravej ruky na tlačidlo na hornej strane hodiniek a prstenník na tlačidlo v spodnej časti.

Tiež sa uistite, že sa dva prsty nedotýkajú navzájom ani iných častí hodiniek alebo vášho tela.

Krok 8: Držte prsty v pokoji, kým sa meranie neskončí. Potom sa na obrazovke hodiniek zobrazia hodnoty zloženia vášho tela.

Ak chcete zobraziť informácie podrobnejšie, prejdite nadol na koniec a vyberte možnosť Zobrazené na telefóne, aby ste mohli sledovať celý proces so sprievodcom na obrazovke telefónu.

Takto si môžete zmerať zloženie svojho tela na hodinkách Samsung Galaxy Watch 4.

Ako získať presné informácie o zložení tela

Teraz, keď už viete, ako túto funkciu používať, existuje niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť na zabezpečenie presného odčítania. Aj keď meranie zloženia tela zlyhá, môžete skontrolovať, či všetky tieto kroky dodržiavate správne. Tu je niekoľko z nich.

• Uistite sa, že máte viac ako 20 rokov. V opačnom prípade nemusí byť údaj o zložení tela presný.
• Pre najlepšie meranie noste hodinky vo vzdialenosti jedného prsta od konca zápästia.

• Držte ruky od seba tak, aby sa nedotýkali vašich podpazuší.

• Pred odčítaním utrite snímače na zadnej strane hodiniek.
• Najlepší čas na meranie zloženia tela je ráno nalačno. Je tiež najlepšie vykonávať opakované merania každý deň v rovnakom čase.
• Pri menštruácii sa vyhnite meraniu zloženia tela.
• Dbajte na to, aby sa dva použité prsty nedostali do kontaktu so žiadnou inou časťou hodiniek alebo vášho tela počas používania hodiniek na meranie. To môže spôsobiť nejednoznačnosti, pretože impulzy prúdiace cez vaše telo môžu mať inú cestu.

• Pred meraním zloženia tela sa neodporúča cvičiť alebo cvičiť, pretože to môže zmeniť telesnú teplotu.
• Ak máte na tele kovové predmety, ako sú prstene, náušnice, náramky atď., je najlepšie ich odstrániť a premerať ich.
• Nakoniec je dôležité poznamenať, že zloženie tela merané pomocou Samsung Galaxy Watch 4 je len orientačné a nie je určené na lekárske vyšetrenie.

Majte pod kontrolou zloženie svojho tela

Okrem toho, že ide o ďalšiu užitočnú funkciu na nositeľnom zariadení, meranie zloženia tela vykonávané zariadeniami Galaxy Watch 4 a Galaxy Watch 4 Classic je skvelým príkladom toho, ako môžu nositeľné zariadenia eliminovať potrebu veľkých zariadení a nástrojov pre určité špecializované zariadenia potreby.

S Galaxy Watch 4 už nepotrebujete váhu na meranie tela, aby ste skontrolovali svoju kompozíciu, pretože to možno urobiť priamo zo zápästia.

Posledná aktualizácia 13. júna 2022

Vyššie uvedený článok môže obsahovať pridružené odkazy, ktoré pomáhajú podporovať Guiding Tech. Nemá to však vplyv na našu redakčnú integritu. Obsah zostáva nezaujatý a autentický.