Ako manuálne pridať a odstrániť tréningy na Apple Watch

The Apple Watch je skvelý stroj, ktorý spája niekoľko inteligentných funkcií a obsahuje šikovné funkcie, ako je okrem iného automatická detekcia tréningu, spotrebované kalórie a analýza spánku. Kým budete hodinky nosiť, Apple Watch budú zaznamenávať všetky vaše aktivity a motivovať vás, aby ste si zatvorili krúžky na daný deň. Ak si ho však v niektoré dni zabudnete obliecť, nezaznamenáva vaše aktivity, čo znamená, že prerušíte každodennú sériu a prídete o ocenenia.

Našťastie existuje jednoduchý spôsob, ako manuálne pridať a odstrániť cvičenia do Apple Watch. Je to jednoduché a zvládne sa to celkom rýchlo. Všetko, čo musíte urobiť, je zapamätať si počet spotrebovaných kalórií a čas, a to je všetko. Na prístup k aplikácii Zdravie budete potrebovať aj svoj iPhone.

Teraz, keď je všetko hotové, ukážeme vám, ako manuálne pridávať a odstraňovať cvičenia z Apple Watch.

Začnime. Predtým si však pozrite tieto skvelé príspevky týkajúce sa hodiniek Apple,

• Zlepšite výdrž batérie na hodinkách Apple Watch s týmito radami
• Pozrite sa na najlepšie nabíjacie doky a stojany pre Apple Watch

Ako manuálne pridať tréningy do Apple Watch

Apple Watch vám poskytnú prehľad o vašich aktivitách, keď klepnete na Move Rings. Viac podrobností však nájdete v aplikácii Zdravie.

Krok 1: Otvorte aplikáciu Zdravie a klepnite na malú možnosť Prehľadávať v pravom dolnom rohu.

Toto by vám malo ukázať všetky kategórie.

Krok 2: Potom klepnite na Aktivita, aby ste videli všetky svoje denné aktivity, ako sú kroky, minúty cvičenia, hodiny státia atď.

Prejdite na koniec a klepnite na Tréningy.

Krok 3: V ľavom hornom rohu obrazovky uvidíte možnosť Pridať údaje.

Potom z ponuky vyberte Typ aktivity.

Zoznam je dosť vyčerpávajúci, rovnako ako ten na hodinkách Apple Watch, a okrem iného obsahuje možnosti ako snowboarding, chôdza a joga.

Krok 4: Po pridaní všetkých relevantných podrobností, ako je čas, kilokalórie atď., stlačte tlačidlo Hotovo, aby ste uložili tréning.

Aplikácia Zdravie a hodinky Apple Watch zobrazia čerstvé údaje o niekoľko minút. Napríklad, keď sme ručne pridali Plávanie do zoznamu a mohli sme vidieť aktivitu a minúty cvičenia v časti Aktivita.

Ak však po niekoľkých minútach nevidíte v zozname cvičenia, ktoré ste pridali manuálne, znova spustite aplikáciu Zdravie.

Ako manuálne odstrániť tréningy z Apple Watch

Pridali ste cvičenie omylom? Nebojte sa, pretože je ľahké ho odstrániť. V niektorých prípadoch však možno budete musieť zo zoznamu odstrániť minúty cvičenia aj cvičenie. Našťastie je to jednoduchý proces a nemal by vám zabrať veľa času.

Krok 1: Otvorte aplikáciu Zdravie a klepnite na kartu Aktivita. Potom prejdite nadol, kým neuvidíte Cvičenia. Klepnutím ho vyberte.

Krok 2: Prejdite nadol na obrazovke Tréningy a zo zoznamu vyberte Zobraziť všetky údaje.

Uvidíte všetky svoje nedávne údaje o tréningoch, ktoré sa zaznamenávajú manuálne a automaticky. Potom stlačte tlačidlo Upraviť a klepnite na červené tlačidlo „-“ vedľa položky tréningu, ktorú chcete odstrániť.

Ďalej vyberte Odstrániť tréning a údaje. A to by sa malo postarať o odstránenie minút cvičenia a typu cvičenia zo zoznamu.

Ak však v zozname stále vidíte minúty cvičenia, budete ich musieť odstrániť manuálne.

Tu je postup, ako odstrániť minúty cvičenia z aplikácie Watch:

Krok 1: Podľa vyššie uvedených krokov prejdite na kartu Súhrn. Potom klepnite na Minúty cvičenia na karte Aktivita a prejdite nadol, kým sa nezobrazí možnosť Zobraziť všetky údaje.

Krok 2: Klepnite na Upraviť a stlačte tlačidlo Odstrániť.

Potom klepnutím na Hotovo uložte nastavenia a odstráňte minúty cvičenia zo svojich záznamov.

Ak chcete zobraziť aktualizované údaje, možno budete musieť reštartovať aplikáciu.

Poznámka: Aplikácia Zdravie pridáva kumulatívne minúty cvičenia. To znamená, že neoddeľuje minúty podľa tréningov. Ak teda z tohto zoznamu odstránite posledný záznam, stratíte všetky minúty cvičenia za deň.

Nastavte pripomenutia tréningu

Nastavenie pripomenutí tréningu je najlepší spôsob, ako zaznamenávať tréningy na hodinkách Apple Watch. Vaše hodinky udržia prehľad o vašich tréningových plánoch a pridajú relevantné tréningy, aj keď zabudnete.

Ak chcete skontrolovať, či sú zapnuté automatické pripomienky, otvorte Nastavenia na hodinkách Apple Watch a posúvajte sa nadol, kým sa nezobrazí Cvičenie.

Teraz všetko, čo musíte urobiť, je prepnúť prepínač na pripomenutie začiatku tréningu a pripomenutie konca tréningu.

To druhé prichádza do úvahy, keď zabudnete prestať cvičiť. Ak sa tak stane, hodinky vás vyzvú, aby ste stlačili tlačidlo Stop.

Avšak ten, ktorý považujem za celkom užitočný, je možnosť Auto Pause. Toto je obzvlášť dôležité, ak nechcete, aby vaše hodinky nahrávali, keď aktívne necvičíte. Ak si teda počas behu dávate minútovú prestávku, toto nastavenie sa o to postará.

Ak to chcete urobiť, prepnite prepínač na automatické pozastavenie na hodinkách, ako je znázornené nižšie. Najlepšie na tom je, že hodinky Apple Watch začnú sledovať automaticky, keď obnovíte.

Fit As a Fiddle

Takto ste mohli zabrániť tomu, aby ste zatvorili svoje denné krúžky aktivity a nepremeškali denné a mesačné ocenenia. Tak, koľko ocenení ste doteraz nazbierali?

Posledná aktualizácia 3. augusta 2022

Vyššie uvedený článok môže obsahovať pridružené odkazy, ktoré pomáhajú podporovať Guiding Tech. Nemá to však vplyv na našu redakčnú integritu. Obsah zostáva nezaujatý a autentický.