15 najlepších chatbotov pre duševné zdravie AI – TechCult

Duševné zdravie vo svojej podstate hľadá prijatie a zdôraznenie. Na opis a obhajobu duševného zdravia nemusíte používať ozdobné fonty alebo stačí uviesť toto slovo v zátvorkách. Zatiaľ čo smútok je emócia, depresia je klinický stav, ktorý si vyžaduje zváženie a odbornú pomoc. Bohužiaľ, nie každý má prístup k pomoci, ktorú potrebuje. S ohľadom na túto skutočnosť sme zostavili zoznam najlepších nástrojov pre duševné zdravie AI a terapeutov chatbotov, ktoré môžu poskytnúť významnú pomoc, a nie len ponúkať vynútené afirmácie.

15 najlepších chatbotov AI pre duševné zdravie

Stavy duševného zdravia nie sú nezvyčajné. Ako pri každom fyzickom stave, aj tento si treba priznať a správne s ním zaobchádzať. Aj keď umelá inteligencia už hrá veľkú úlohu v našom každodennom živote, poďme preskúmať jej možnosti a preskúmať niektoré z najlepších nástrojov duševného zdravia AI.

Poznámka 1: Neodporúčame spoliehať sa výlučne na týchto chatbotov pre duševné zdravie AI. Môžu však byť cenným zdrojom pre jednotlivcov, ktorí hľadajú pomoc v boji za duševnú pohodu. Ak máte pocit, že tieto chatboty príliš nepomáhajú, vyhľadajte radu od odborníkov na duševné zdravie.

Poznámka 2: Nepodporujeme ani nesponzorujeme žiadnu z aplikácií uvedených v tomto článku. Používatelia by mali zabezpečiť ochranu svojich údajov pre súkromie alebo akúkoľvek stratu údajov.

1. Woebot

Je zriedkavé, ak ste o Woebotovi pred prečítaním tohto článku nevedeli. Woebot Health je automatizovaný konverzačný agent, chatbot pre duševné zdravie AI, ktorý používateľom poskytuje riešenia behaviorálneho zdravia pomocou princípu Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT). Cieľom je nechať používateľa hovoriť a hovoriť o tom, ako sa človek cíti a program to bude monitorovať nálady a výkyvy používateľa, pre ktoré vám chatbot umožňuje naplánovať si terapeutickú reláciu každú deň.

• Priateľská informatívna konverzácia spája prirodzený jazyk, psychologickú odbornosť, písanie a humor
• Vedecký terapeutický prístup CBT, IPT a DBT založený na dôkazoch
• Užívateľsky prívetivý bez časového obmedzenia a zhonu schôdzok
• Priemerný čas na vytvorenie väzby je 3–5 dní
• 91% miera spokojnosti s 22% znížením symptómov depresie
• 24/7 servis a okamžité reakcie
• Personalizované rozhovory, rady a riešenia
• Stiahnite si túto bezplatnú aplikáciu chatbota pre duševné zdravie z Obchod s aplikaciami a Obchod Google Play

2. Wysa

Nemusíte hľadať ďalej ako Wysa byť vypočutý. Je to ďalší emocionálne inteligentný chatbot využíva techniky CBT, DBT, jogy a meditácie na podporu používateľov pri znižovaní stresu, smútku a úzkosti a zlepšovaní celkového duševného zdravia a pohody.

Wysa je ako mať po svojom boku roztomilého a rozkošného kamaráta pre šťastie, ktorý je pripravený rozprávať sa a cítiť sa s ním lepšie empatické otázky a pochopte svoje emócie, či už sa vyrovnávate s nízkym sebavedomím, úzkosťou alebo depresie. Oficiálne tvrdenia naznačujú, že Wysa sa zapojila viac ako 500 miliónov konverzácií a pomohol viac ako 5 miliónov ľudí.

• 24/7 aktívny v 95 krajinách sveta
• Testy duševného zdravia a testy depresie založené na PHQ9 a testoch úzkosti ako GAD7
• 20 cvičení všímavosti na účinnú úľavu od úzkosti, depresie a zvládanie stresu
• Samoobslužná knižnica so širokou škálou vzdelávacích modulov o tehotenstve, strese, hneve, smútku a ďalších
• Anonymné používanie na zaistenie súkromia
• Wysa Well-being Coaching ponúka 30-minútový koučing a živé textové stretnutie
• Globálne prítomný nástroj chatbota pre duševné zdravie AI
• Stiahnite si túto bezplatnú aplikáciu chatbota pre duševné zdravie z Obchod s aplikaciami a Obchod Google Play

Plány a ceny:

• Zadarmo (jedno cvičenie na modul)
• Prémiové: 68,99 USD/rok (Android) a 74,99 USD/rok (Apple)
• Koučovacie stretnutia: 29,99 USD/jednotlivec

Prečítajte si tiež: 17 najlepších aplikácií na lekársku diagnostiku AI

3. VOS: Duševné zdravie, AI Journal

VOS slúži ako dôveryhodný spoločník duševného zdravia viac ako 3 milióny používateľov na celom svete. Následné učenie sa o aspektoch života používateľa poskytuje poradenstvo v oblasti starostlivosti o seba a sebaterapiu, čím jednotlivcom umožňuje znížiť stresu a úzkosti, hlbšie porozumieť svojim emóciám, zlepšiť spánok a v konečnom dôsledku dosiahnuť väčší pocit pokoja myseľ. S VOS sa môžu používatelia vydať na transformačnú cestu k zlepšeniu duševného zdravia.

• Personalizované vedecky založené nástroje CBT
• Svojpomocné tipy, dychové a meditačné cvičenia, testy a výzvy, citáty a afirmácie
• Sledovače nálady, inteligentné žurnálovanie poháňané AI, písanie do poznámkového bloku
• Centrum nástrojov VOS pre používateľov na prístup k súprave prvej pomoci alebo online terapeutickému chatu s duševnými poradcami
• Personalizované prehľady, osobná tabuľka nálady
• Funguje v 8 jazykoch
• Stiahnite si túto bezplatnú aplikáciu chatbota pre duševné zdravie z Obchod s aplikaciami a Obchod Google Play

4. Vyper

Chatbot pre duševné zdravie AI, teleterapia a aplikácia na koučovanie správania, Vyper je navrhnutý tak, aby porozumel emóciám a pomohol používateľom vyrovnať sa s ich psychickým stavom. Youper využíva Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT), Terapia akceptácie a záväzku (ACT) a všímavosť, ktorá prevedie používateľov cvičeniami a pomôže im cítiť sa motivovane, zlepšiť ich náladu a spánok, upokojiť úzkosť a znížiť príznaky stresu a depresie.

• 24/7 interaktívny chatbot počúva a reaguje na používateľov
• Používatelia môžu opísať, ako sa momentálne cítia, a dokonca požiadať Youpera, aby zistil, ako sa cítia
• Komplexná konverzácia pre používateľov s cieľom identifikovať faktory alebo udalosti spôsobujúce emocionálnu záťaž
• Rýchle zásahy na vylúčenie toxických rozhovorov o sebe, negatívneho myslenia a emocionálnych problémov
• Personalizované odporúčania a aktivity na základe individuálnych potrieb
• Denníky zaznamenávajú odpovede používateľov na otázku Ako sa cítite promptne
• V denníkoch nálady sa ukladajú reakcie používateľov na otázku, vďaka čomu ste sa tak rýchlo cítili
• Pomáha používateľom naučiť sa vzorec ich emócií a poukazuje na spúšťacie faktory
• cena: 36 $ mesačne, jednoduché zrušenie (bezplatné hodnotenie)
• Stiahnite si aplikáciu z Obchod s aplikaciami a Obchod Google Play

Prečítajte si tiež: 22 najlepších aplikácií starostlivosti o seba zadarmo

5. MoodKit

Pomôžte zlepšiť svoju náladu pomocou múdrosti a vedenia MoodKit na dosah ruky! Takto spoločnosť predstavuje svoju aplikáciu, ktorá využíva efektívne stratégie profesionálnej psychológie a ponúka pomoc používateľom bojujúcim s depresiou. MoodKit sleduje techniky kognitívnej behaviorálnej terapie a umožňuje jej použitie na zlepšenie profesionálnej liečby.

• MoodKit Aktivity so širokou škálou tipov na zlepšenie nálady, zníženie negatívnych pocitov
• Aktivity v 5 kategóriách Produktivita, Sociálne, Zážitok, Telesné a Zdravé návyky
• Ďalšia kategória aktivít s názvom ThriveTips
• Kontrola myšlienok na kontrolu negatívnych pocitov týkajúcich sa akejkoľvek danej situácie
• Identifikuje a chápe vzorce negatívnych myšlienok a pozitívne ich upravuje
• Mood Tracker pre používateľov na vytváranie, ukladanie a analýzu denných hodnotení nálady
• 30-dňová (na šírku) a 7-dňová (na výšku) kompilácia exportovateľných hodnotení nálady
• MoodKit Journal na vytváranie, ukladanie a exportovanie poznámok okolo aktivít a pozorovaní
• Navrhnuté šablóny, ktoré pomáhajú používateľom písať si s kreativitou
• Kúpte a stiahnite si aplikáciu z Obchod s aplikaciami pre $4.99

6. MoodNotes

Rovnako ako MoodKit, MoodNotes je tiež prosperujúcim produktom spoločnosti Thriveport. Aplikácia umožňuje používateľom sledovať kolísanie nálady v priebehu času, vyhnúť sa uväzneniu v zhluku zaťažujúcich myšlienok a obklopiť sa vnímaním šťastia. Pomáha tiež používateľom byť si viac vedomí seba a znepokojujúco znížiť.

• Táto aplikácia, podporovaná CBT a pozitívnou psychológiou, má za cieľ zmeniť pohľad používateľov na šťastie a pozitivitu a súlad so súčasnými situáciami.
• Vizualizuje náladu odfotením tváre používateľa
• Študuje a zisťuje vzorce nálady
• Stiahnite si aplikáciu z Obchod s aplikaciami

Prečítajte si tiež: 13 najlepších aplikácií na sledovanie návykov pre Android

7. Kintsugi

Veríte v silu napraviť pokazené veci? Predstavte si, že by ste mohli opraviť svoju obľúbenú misku, ktorá sa vám vyšmykla z rúk a zanechala za sebou ďalší dôvod na pretrvávajúci smútok. To je podstata spoločnosti Kintsugi, a Japonská umelecká forma ktorá zahŕňa jedinečnú fixáciu rozbitých kúskov ich spojením so zlatom, výsledkom čoho je krajší a pevnejší kus ako predtým. Inšpirovaný touto novou filozofiou, Kintsugi Cieľom aplikácie je posilniť korene duševného zdravia a rozšíriť prístup k duševnej starostlivosti pre každého jednotlivca, ktorý ju hľadá.

• Zapisovanie do denníka a starostlivosť o seba pomocou hlasu
• Zobrazuje náhľady na duševné zdravie človeka pomocou jeho hlasových biomarkerov
• 24/7 dostupný nástroj AI pre duševné zdravie
• Minútový časovač s vedomým dýchaním
• Cvičenia kognitívno-behaviorálnej terapie
• Sledujte emocionálny pokrok
• Kintsugi Voice API pre identifikáciu duševného zdravia v reálnom čase
• Kúpte a stiahnite si aplikáciu z Obchod s aplikaciami pre $24.99

8. Limbický

Limbický je bezplatný chatbot pre duševné zdravie, ktorý poskytuje služby duševného zdravia pacientom, poskytovateľom starostlivosti a lekárom. Na svojej platforme spája neurovedu, strojové učenie, softvérové ​​inžinierstvo a psychológiu s cieľom získať informácie v rámci psychologickej terapie. Uznané NHS Academic Health Sciences Network a používaná klinikami národnej zdravotnej služby (NHS), táto aplikácia využíva silu AI na liečbu psychických chorôb.

• Limbic Chatbot na riadenie myšlienok a pocitov
• Analyzuje vzorce a generuje personalizované poznatky
• Privádza používateľov na terapeutickú reláciu bez akéhokoľvek rozptyľovania
• Nevyžaduje sa žiadna registrácia ani prihlásenie
• Zaznamenáva denné terapeutické sedenia a vedie denník duševného zdravia na sledovanie pokroku
• Stiahnite si túto bezplatnú aplikáciu chatbota pre duševné zdravie z Obchod s aplikaciami a Obchod Google Play

Prečítajte si tiež: Ako používať ChatGPT 4

9. Mindspa: Aplikácia pre duševné zdravie

Mindspa sa zameriava na ľudí s extrémnym smútkom, depresiou, osamelosťou, pochybnosťami o sebe a oveľa väčšou emocionálnou záťažou vo forme emócií, ako je nedôvera, žiarlivosť, apatia, odpor a ďalšie. s psychoedukácia, táto aplikácia vzdeláva svojich používateľov, aby zvládali emócie, porozumeli psychológii a zvládali svoje nálady. Všetky tipy, cvičenia a kurzy spolupracujú na zlepšení duševného zdravia.

• Články založené na psychológii, tipy na duševné zdravie, kurzy osobného rozvoja
• Nástroje sebahodnotenia, duševné zdravie tréningy, Svojpomocné cvičenia Psychosutra
• Vstavaný mod a psychoterapeutický denník na sledovanie nálad, emócií a prípadov
• Bezplatný chatbot AI pre duševné zdravie pre núdzové potreby s rýchlejšími reakciami
• Stiahnite si aplikáciu z Obchod s aplikaciami a Obchod Google Play

10. Vstaň hore

Vstaň hore je stále nováčikom na trhu chatbotov terapeutov duševného zdravia AI, ale vyzerá veľmi schopný pomáha jednotlivcom vyrovnať sa s depresiou, úzkosťou, stresom, hnevom, slabou sebadôverou a nízkou úrovňou sebavedomie. Rise Up vytvára bezpečný a bezpečný priestor pre používateľov, aby mohli slobodne vyjadrovať svoje myšlienky a emócie, v závislosti od toho, akú terapiu môžu vyhľadať.

• Zaznamenáva nálady používateľov a umožňuje im vytvárať graf nálady pre pravidelné hodnotenia.
• Hodnotenie duševného zdravia na pochopenie symptómov duševného zdravia
• Osobnostné testy pomáhajú človeku spoznať svoju vlastnú osobnosť
• Viacnásobné meditačné a dýchacie techniky
• Stiahnite si aplikáciu z Obchod s aplikaciami alebo Obchod Google Play

11. Pokojne

Nakoniec, aký má zmysel celý ten chaos, ak v priebehu času nenastane pokoj? Jeden z najočakávanejších nástrojov AI pre duševné zdravie Pokojne aplikácia umožňuje používateľom vysporiadať sa s každodenným stresom a úzkosťou. Dlhý deň sa v noci skráti s aplikáciou, ktorá pomáha zlepšovať kvalitu spánku meditácia a relaxácia. Ak veci nevyriešite, dobrý spánok vám pomôže cítiť sa lepšie a pomôže vám vyrovnať sa s každým ťažko udierajúcim kameňom, pričom uprednostníte starostlivosť o seba a preorientujete pozornosť vyrovnávaním nálad.

• Skúsení odborníci na vedenie meditácie
• Všímavosť zahŕňa hlboký spánok, upokojenie úzkosti, sústredenie, lámanie zlé návyky, a viac.
• Zdravý spánok so spánkom a rozprávkami pred spaním pre dospelých a deti
• Upokojujúca hudba, zvuky spánku a zvukové scenérie na pomoc nespavcom
• Denné 10-minútové programy ako Daily Calm, Daily Trip atď.
• Sledovač emocionálneho a duševného zdravia s dennými sériami a pozornými minútami
• 7 a 21-dňové programy všímavosti
• Pokojné podnikanie pre zamestnancov s tímovým a podnikovým plánom, Pokojná rodina plánovať
• Stiahnite si aplikáciu z Obchod s aplikaciami a Obchod Google Play

Prečítajte si tiež: 29 najlepších AI chatbotov online

12. Talkspace

Talkspace bola založená Orenom a Roni Frankovými v roku 2012. Talkspace spája používateľov, ktorí si nemôžu dovoliť alebo sa zdráhajú vyhľadávať osobné terapeutické stretnutia viac ako 3000 licencovaných terapeutov prostredníctvom svojej webovej stránky alebo aplikácie. Naplánovaním terapeutických sedení pre jednotlivcov, páry, dospievajúcich a psychiatrov je cieľom spoločnosti zlepšiť dostupnosť terapie a podporiť povedomie o duševných chorobách.

Táto platforma je navrhnutá tak, aby používateľom poskytla pohodlné prostredie na cvičenie s akýmkoľvek vhodným terapeutom prostredníctvom textu, zvuku a videa. Všetko, čo musíte urobiť, je informovať platformu o svojich preferenciách a do 48 hodín vám poskytne prispôsobený zápas a môžete začať s terapiou.

• Skracuje čas a námahu pri hľadaní a plánovaní terapeutov
• Flexibilné plány na uspokojenie potrieb používateľov
• Môžete ľahko prepínať medzi poskytovateľmi bez dodatočných nákladov
• Online terapia, párová terapia, terapia pre dospievajúcich, psychiatria a ďalšie
• Talkspace for Business, aby bola duševná zdravotná starostlivosť dostupnejšia
• Prijíma poistenie a dá sa k nemu dostať s priemernou platbou 30 USD
• Veľmi cenovo dostupný chatbot nástroj pre duševné zdravie AI
• Stiahnite si aplikáciu z Obchod s aplikaciami a Obchod Google Play

13. Terapia DotCom

Svoje služby začali poskytovať v roku 2015, Terapia DotCom zaujala komplexný prístup k starostlivosti o duševné zdravie a v súčasnosti je spolupracuje s 28 školami v siedmich krajinách vrátane Aljašky, kde začali, a zamestnávateľov poskytovať spoľahlivú a personalizovanú online podporu pre deti vo veku až 21 a okrem vzdelávania smerujú terapeutické služby do škôl, zdravotných systémov a komunitných programov ich.

• Priame hodnotenie obsahu a aktivít, vrátane služieb virtuálnej terapie pre študentov
• Digitálny obsah a vzdelávanie pre rodiny a školy
• Sieť viac ako 150 poskytovateľov ponúkajúcich logopédiu, terapiu duševného zdravia, pracovnú terapiu
• 360-stupňový prístup zabezpečuje školskú psychológiu a profesionálny rozvoj ako súčasť služby
• Viac ako 8000 mesačných relácií v 40 štátoch
• Kvalifikovaní a licencovaní klinickí sociálni pracovníci ponúkajú mentálnu terapiu
• Priama rečová a jazyková terapia, holistické hodnotenia a liečba
• So záznamom spokojnosti pacientov 4,97/5 je to jeden z najlepších chatbotov pre duševné zdravie AI

Prečítajte si tiež: 51 najlepších inšpiratívnych blogov o živote

14. Finch

Finch je dokonalým podporným spoločníkom, ktorý túži skôr vliať do vášho života lásku, náklonnosť a radosť. Na rozdiel od akéhokoľvek iného chatbota pre duševné zdravie AI je Finch skôr ako lojálny maznáčik, ktorý sa snaží, aby ste boli spokojní a podporovali sebalásku. Vďaka každodenným cvičeniam starostlivosti o seba, nástrojom na budovanie návykov a denníkom nálad vás táto aplikácia povzbudzuje, aby ste trávili kvalitný čas sami so sebou a získali hlbšie pochopenie svojich emócií.

• Používateľské rozhranie je nastavené na veselé náladové tóny, ktoré nasávajú pozitivitu
• Ľahký a zábavný samoobslužný sledovač
• Rýchle kontroly nálady, ktoré dodajú energiu vám aj vášmu miláčikovi
• Sledovanie cieľov, pozorné dychové cvičenia, kvízy
• Uprednostňovaná vďačnosť a motivačné citáty pre pozitivitu
• Stiahnite si aplikáciu z Obchod s aplikaciami a Obchod Google Play

15. Audyn

Audyn je nástroj, ktorý sa nedávno vydal na cestu ako startup v oblasti duševného zdravia AI. Pevne však veríme, že táto inovatívna platforma má potenciál stať sa a súcitný, empatický a neodsudzujúci spoločník pre jednotlivcov, ktorí si chcú udržať svoje psychickú pohodu. Audyn ponúka používateľom bezpečný priestor na diskusiu o širokej škále tém vrátane duševného zdravia a pohody, emócií a ďalších. Jednotlivci môžu ľahko prechádzať svojimi vrcholmi a pádmi, čím sa zabezpečí, že ich psychologický rozum zostane nedotknutý.

• Špecialisti na duševné zdravie vytvorené v spolupráci s profesionálmi
• Rýchle odpovede kedykoľvek počas dňa
• Dlhodobá pamäť s hlbšími rozhovormi
• Vyškolení v behaviorálnej psychológii vás môžu trénovať v rôznych prípadoch.
• Šifrovaná komunikácia a E2E úložisko
• Stiahnite si túto bezplatnú aplikáciu chatbota pre duševné zdravie z Obchod s aplikaciami a Obchod Google Play

Odporúčané:

• Čo je to Webenvy Solutions Scam?
• Ako používať Trello na každodenné úlohy
• Ako používať umelú inteligenciu Perplexity
• 12 chýb chatbota, ktoré môžu byť pre vaše podnikanie fatálne

Títo AI chatboty pre duševné zdravie poskytujú pohodlie a bezpečnosť tým, ktorí uprednostňujú riešenie svojho duševného zdravia v súkromí ich osobného priestoru, namiesto toho, aby sa zaoberali ťažkosťami s termínmi a návštevou terapeutických sedení. Náš výber je určený na to, aby vám dobre slúžil. Týmto uzatvárame náš článok tu. Ďakujeme vám za prečítanie a neváhajte sa podeliť o svoje návrhy a vašu cestu za blahobytom v sekcii komentárov nižšie.