Ako sa sústrediť pri práci na Macu
Rôzne / / November 09, 2023
Príliš veľa ikon a okien na vašom Macu vás môže rozptyľovať dokončenie práce. Apple má niekoľko základných nástrojov, ktoré vám môžu pomôcť, ale možno budete potrebovať nejaké programy tretích strán, aby ste zostali sústredení a bez neporiadku.
![Pošlite to na ploche](/f/e0874f98505f5047c4cc31980fd7c432.jpg)
Bezplatný nástroj Mac: Skrytie iných okien a priestorov
Ak všetko, čo potrebujete, je dočasne premiestniť niektoré okná, Mac OS má túto funkciu zabudovanú. Keď ste v programe, prejdite do ponuky programu a vyberte Skryť ostatných z menu. Môžete tiež príkaz + možnosť + H skryť všetky ostatné okná.
![Hideotherssafari](/f/337d288780cb4cea4ad89894a20190a1.png)
Ďalšou možnosťou je použitie Mission Control a Spaces. Ak sa chcete sústrediť na jednu aplikáciu, jednoducho ju presuňte do vlastného priestoru. Máme kompletný návod na použitie OS X Spaces. Obaja potrebujú disciplínu a manuálny zásah na usporiadanie vašich vecí. Ak ste rozptýlení, možno na to zabudnete. Tu prichádza na rad automatizovaný softvér.
![Mission Control 2016 07 03 22 28 54](/f/42c03e6e3c941ba5f451a4565663c59a.png)
Hocus Focus (zadarmo): Skryte veci, ktoré nerobíte
Cieľom tohto bezplatného programu je sústrediť sa len na aktuálne okno. Táto funkcia je rovnaká ako funkcia Apple Skryť funkciu. Čo robí Hocus Focus odlišné je, že si môžete prispôsobiť časové oneskorenia a zoskupovanie okien. Ak napríklad potrebujete rýchlo skontrolovať Safari počas písania správy, môžete nechať obe okná otvorené.
![Bez názvu 2016 06 30 14 44 00](/f/66b4a552f0fd4bd557741eb718c0a5fe.png)
Po uplynutí zadaného času (predvolená hodnota je 30 sekúnd) sa ostatné okná skryjú. Ak potrebujete ponechať otvorených len niekoľko programov, no zvyšok skryť, urobí to Hocus Focus. Je to rovnaké ako pri vytváraní priestorov za behu. Keď skončíte so svojou sústredenou prácou, stačí zmeniť svoj profil a zakázať skrytie. Nachádza sa v paneli s ponukami a je pripravený na skrytie ostatných okien.
![Hocusfocus](/f/697d2800ccfe956776a4f5cf66bdd4f9.png)
Vitamín-R 2 (24,95 USD): Zlepšenie prirodzeného zamerania
Ak je vaše zaostrenie príliš slabé na manuálne ovládanie, Vitamín-R2 to všetko za vás zautomatizuje. Program vás prevedie sústredením. Najprv si nastavíte svoju úlohu alebo ako sa volá Časový výsek.
![Monosnap 2016 06 30 15 09 39](/f/96a2b94c90fa15bfd41da2033c935d39.png)
Potom mu poviete, ktoré programy sa majú počas tohto časového obdobia skryť. Dokonca ponúka ukončenie niektorých aplikácií, ak nemáte dostatok sebakontroly.
![Monosnap 2016 07 03 22 43 43](/f/22d535ad7e633de567f7d46771c67922.png)
Potom dáte tomu, ako dlho chcete zostať sústredení. Ak použijete Pomodoro spôsob, nastavíte časovač na 20 minút. Všetky vaše rozptýlenia zmiznú a vy začnete pracovať. Vitamín-R vás motivuje na ceste a povzbudzuje vás, aby ste pokračovali. Pri práci vám dokonca umožňuje prehrávať biely šum.
![Monosnap 2016 07 03 22 45 23](/f/23c545b8b67f5c4b56c9cf413943d4d2.png)
Keď časovač uplynie, môžete si urobiť časovanú prestávku, prestávku s otvoreným koncom alebo jednoducho pokračovať.
![Snímka obrazovky 2016 07 01 o 7 07 17 hod](/f/31d886901820e02a263863149b3a3109.png)
Ak sa pri práci inšpirujete a chcete si niečo zapamätať, môžete si nechať odkaz v zápisníku. Táto oblasť vám umožňuje sledovať myšlienku a potom sa vrátiť do práce. Keď skončíte s časovým úsekom, vitamín-R 2 vám umožní skontrolovať si poznámky a zaznamenať, čo ste robili, keď ste sa zastavili.
![Zápisník](/f/64c894e01e0dbf399d28d93231c3975a.png)
Bonus: Správajte sa ako rodič
Aj so všetkými týmito technikami môžete mať problémy. Ak musíte robiť prieskum na webe, od Facebooku vás delí jediné kliknutie. Pomôcť vám môže vstavaná rodičovská kontrola spoločnosti Apple blokovať obsah, ktorý vás rozptyľuje.
![Monosnap 2016 07 03 22 49 50](/f/b0b8a5cf54ab8acfda8d8f4f2daa2034.png)
Bez ohľadu na to, akú kombináciu metód si vyberiete, nepracujte príliš tvrdo. My všetci potrebovať prestávku príležitostne.
Posledná aktualizácia 3. februára 2022
Vyššie uvedený článok môže obsahovať pridružené odkazy, ktoré pomáhajú podporovať Guiding Tech. Nemá to však vplyv na našu redakčnú integritu. Obsah zostáva nezaujatý a autentický.
![](/f/fdc4284699c07066923b90db171bd757.webp)
Napísané
Mám vášeň pomáhať ľuďom, aby technológie fungovali. Pre moju každodennú prácu mám firmu na opravu počítačov v Lawrence v Kansase. Vychádzajúc z mojej podpory sa zameriavam na praktickú technológiu z pohľadu používateľa. Baví ma to všetko: Android, Chrome OS, iOS, MacOS, Windows a všetko medzi tým.