Ako nastaviť časový limit na Instagrame, Facebooku a YouTube

Viac ako tretina svetovej populácie vlastní smartfón. Aj keď to radikálne zmenilo životy ľudí, telefón má svoje vlastné problémy a problémy digitálna závislosť je jednou z hlavných. Každý deň trávime neúmerne veľa času na sociálnych platformách ako Facebook, Instagram a YouTube, niekedy aj na úkor nášho vlastného blaha.

Našťastie tento rok všetky tri hlavné platformy zaviedli svoje vlastné sledovače aktivity na sledovanie času stráveného v týchto aplikáciách.

Funkcia Sledovanie aktivity vám umožňuje nastaviť určitý časový limit pre tieto aplikácie. Po uplynutí času vám príslušná aplikácia pripomenie to isté. Hoci to nie je spoľahlivá metóda, určite je to spôsob, ako udržať nadmerné používanie aplikácií pod kontrolou.

V tomto príspevku vám dnes ukážeme, ako nastaviť časový limit na Instagrame, Facebooku a YouTube.

Poznámka: Funkcia sledovania aktivity sa bude postupne zavádzať pre Facebook a Instagram. Majte prehľad a aktualizujte aplikácie v telefóne vždy, keď sú k dispozícii nové aktualizácie.

Nastavte časový limit na Instagrame

Instagram má tri sekcie pre funkciu Vaša aktivita. Prvý s názvom Activity Dashboard vám ukáže, koľko času denne trávite na Instagrame. Spolu s tým sa vám zobrazí aj priemerný čas, ktorý strávite za týždeň.

Tretia a posledná funkcia s príznačným názvom Manage Your Time vám umožní nastaviť spomínaný časový limit kdekoľvek medzi 15 minútami až 8 hodinami.

Nájdete ho na stránke Nastavenia a všetko, čo musíte urobiť, je klepnúť na Nastaviť denné pripomenutie a nastaviť čas, ktorý uznáte za vhodný.

Ak sa ma pýtate, celkovo je najvhodnejšia menej ako hodina.

Existuje aj ďalšia možnosť, ktorá vám umožní stlmiť upozornenia push na Instagrame a nájdete ich v nastaveniach upozornení.

Upozornenia aplikácie nie sú nič iné ako prestrojené utrpenie a ak máte pocit, že nastavenia v aplikácii to neobmedzujú, navrhujem, aby ste upozornenia úplne zablokovali.

Ak ste na Android Nougat a vyššie, našťastie to možno urobiť priamo z uzamknutej obrazovky. Jednoducho dlho stlačte (alebo potiahnite mierne doľava) na upozornenie a klepnite na možnosť Zakázať.

Mier, ako to nazývajú, je vypnutie upozornení telefónu.

Nastavte časový limit na Facebooku

Facebook, ktorý patrí rovnakým bratom ako Instagram, má takmer rovnaké vlastnosti. Prejdite na stránku Nastavenia a vyberte možnosť Váš čas na Facebooku.

Podobne ako na Instagrame vám ukáže čas strávený na dennej a týždennej báze. Takže všetko, čo musíte urobiť, je nastaviť čas na karte Nastaviť dennú pripomienku, ako vám to vyhovuje, a budete zoradení.

Nastaviť časový limit na YouTube

YouTube je v tejto hre akýmsi starým hráčom. Funkciu Time Limit predstavil už v máji 2018, tesne po konferencii Google I/O. Má nastavený časový limit 15, 30, 60 minút a môže trvať až 2-3 hodiny. Používatelia si môžu vybrať jeden a podľa toho nastaviť čas.

Podobne ako na Instagrame a Facebooku, funkcia časového limitu YouTube vám iba pripomenie, že ste dokončili stanovený čas a je čas na prestávku.

Ak chcete povoliť toto nastavenie, prejdite do časti Nastavenia > Všeobecné nastavenia a zapnite možnosť „Pripomenúť mi, aby som si dal prestávku“. Nastavte si čas a ušetrite sa od prehnaného pozerania.

Okrem toho môžete nakonfigurovať čas na vypnutie upozornení a zvukov YouTube. Predvolene je čas nastavený od 22:00 do 8:00 miestneho času, môžete ho však kedykoľvek zmeniť v nastaveniach upozornení. Naozaj si želám, aby všetky ostatné aplikácie (áno, WhatsApp, hovorím o vás) túto funkciu čoskoro obsahovali.

Spolu s týmito dvoma funkciami je tiež spojená nová možnosť Naplánované upozornenia, ktorá riadi, ako vo všeobecnosti dostávame upozornenia. Takže namiesto toho, aby ste dostávali upozornenia zakaždým, keď váš obľúbený kanál odovzdá video, budete dostávať všetky upozornenia v balíku.

Dobrá vec je, že si môžete nastaviť vlastný čas. Ak chcete povoliť túto funkciu, prejdite do časti Nastavenia > Upozornenia, klepnite na Naplánované upozornenia a vyberte čas.

Ako je to s celkovou detoxikáciou?

Zanietení používatelia telefónov uznajú, že hlavnými vinníkmi nie sú len Facebook, Instagram a YouTube. Dokonca aj bežné aplikácie ako WhatsApp nakoniec spotrebujú veľkú časť nášho času.

Aby bol medializovaný „zážitok zo smartfónu“ taký nudný ako kedykoľvek predtým, na trhu je nová aplikácia pre Android. S názvom Siempo (uvedené v našom Aplikácie mesiaca za august), táto aplikácia svojim jedinečným rozhraním rieši problém závislosti na smartfónoch.

Privíta vás správou o zámere (žiadne YouTube, žiadne rozptyľovanie atď.) a množstvo nudných čiernobielych ikon aplikácií.

Ak to nestačí, môžete tiež označiť určité aplikácie, ako sú Facebook a Instagram, a presunúť ich na samostatnú domovskú obrazovku.

Aby sme to prerušili, cieľom Siempa je urobiť zážitok zo smartfónu rovnako nudný ako možné, takže budete menej naklonení používať svoj telefón a využiť čas na niečo viac produktívny.

Stiahnite si Siempo z Obchodu Play

Detoxikujte sa

Je pravda, že aplikácie ako YouTube, Instagram a Facebook nám pomáhajú uniknúť do alternatívneho sveta. Bohužiaľ, neexistuje spôsob, ako kontrolovať čas, ktorý im venujeme, a kým sa nazdáte, budete tam celé hodiny.

Práve druhý deň som začal pozerať webovú sériu a jedna vec viedla k druhej a nakoniec som dokončil celú sériu (a musel som si vziať prácu domov).

Digitálna závislosť je reálna vec a čím skôr sa to začne riešiť, tým lepšie pre masy. S Android P predstavuje DashboardDúfajme, že v nadchádzajúcich mesiacoch budeme robiť informovanejšie rozhodnutia o našich návykoch preháňania (a rolovania).