3 impresivna orodja, ki vam bodo pomagala ustvariti nove navade

V redu, nehali boste gledati TV. Počakaj, nisi tega poskusil pred 3 dnevi? (Ali pred 3 urami?) Kako se je to izkazalo? Vsi imamo navade, s katerimi se borimo. Na našo srečo nam je internet prinesel tri orodja, ki nam bodo pomagala ustvariti nove navade in odstraniti tiste pokvarjene stare. Preverite jih!

1. Stickk

Spomnite se tega prizora iz Klub borilnih veščin ko Tyler Durden grozi priročnemu lastniku trgovine, da se pridruži veterinarski šoli ali umre? To je nekako tako Stickk je Veliko nas si prizadeva narediti velike stvari, vendar nismo vedno povsem motivirani za delo v lastnem najboljšem interesu. Včasih se odločimo, da bomo teden dni vadbe preskočili, ko nam to ne ustreza, ali pa bomo nekaj učenja prepustili v korist sonde.

Kaj bi se zgodilo, če bi vsakič, ko bi to storili, izgubili 20 $?

Stickk temelji na tej predpostavki: vsakič, ko ne storite nečesa, kar ste se prej zavezali, potem Stickk vzame nekaj vašega denarja. (Lahko se odločite, da ga podarite v dobrodelne namene.) Druga možnost je, da če ste res privezani za denar, se lahko odločite, da bodo vložki nedenarni. (Čeprav Stickk trdi, da se vaše možnosti za uspeh podvojijo, ko daste denar na kocko.)

Stickk ima štiri faze:

1. Izberite svoj cilj
2. Nastavite vložke
3. Poiščite sodnika
4. Dodajte prijatelje za podporo

V primeru, da misel na izgubo denarja ni bila dovolj velika, dodana izguba družbene kredibilnosti in zadrega je morda dovolj, da vas prisili v to grozljivo vadbo, ki ste si jo vedno želeli narediti.

Če želite začeti z novo navado in veste, da vam bo pomagala izboljšati življenje, se prijavite na Stickk in se ji posvetite. Stickk ima veliko vnaprej nastavljenih obveznosti, vendar se lahko odločite za ustvarjanje obveznosti po meri. Ta storitev je dovolj prilagodljiva, da se prilagodi večini navad, ne glede na to, ali želite, da gre za dnevni ali tedenski ritual.

Če še nikoli niste bili dovolj močni, da bi naredili vse spremembe, ki ste si jih vedno želeli, potem toplo priporočam uporabo Stickka. Prav tako naj bodo prirastki denarja dovolj visoki, da bo izguba dejansko boleča. Ne goljufajte sebe in ne goljufajte svojega sodnika! Začnite se držati svojih zavez.

2. GymPact

Če želite pogosteje obiskovati telovadnico, je Gympact odlično orodje, ki se mu lahko posvetite. Gympact je posebej prilagojena za izlete v telovadnico. In priznajmo, ostati fit je verjetno najboljša navada, ki jo vsi poskušamo privzgojiti, a nam je vedno ni uspelo dosledno.

Gympact vas zavezuje k vadbi določeno število dni v tednu. Vsakič, ko zamudite dan, morate plačati Gympactu. Seveda, če ne zamudite nobenega dneva, je Gympact brezplačna storitev. Ponovno naredite količino, ki bode. Tako boste, če boste kdaj zamudili vadbo v telovadnici, občutili bolečino v denarnici.

Vnesite svoje podatke v Gympact in uresničite to! Zahvalili se boste, ko boste dosegli svoje cilje glede telesne pripravljenosti.

3. 21 navada

21 navada je spletno mesto, podobno mestu Stickk. Še vedno je tako prilagodljiv in vam lahko omogoči, da prevzamete novo navado ali opustite slabo navado, ki jo imate zdaj. Prav tako je veliko bolj preprost in čist kot Stickk. 21 navada temelji tudi na predpostavki, da je za izgradnjo nove navade potrebnih 21 dni.

To je domača stran. Klik na veliko zeleno Začeti! gumb vas bo popeljal na zaslon za prijavo. Po tem imate možnost zvišati deleže te zaveze. (Sliši se znano?) V tem primeru 21habit vzame le 1 dolar na dan, če ne uspe. Torej ste se odločili vložiti 21 $ v to navado, ki jo želite ustvariti.

Od tam se prijavite in 21habit vam pomaga, da ste odgovorni. Lepota navade 21 je v tem, da ne potrebujete drugih partnerjev ali ljudi, da bi bili predani. To vam pomaga, če želite prekiniti navado, za katero ne želite, da bi ves svet vedel zanjo.

Zdaj uradno nimate razlogov, da ne bi začeli ustvarjati novih navad, za katere veste, da se bodo izkazale za plodne! Če še vedno ugotovite, da se ne morete prisiliti k ustvarjanju novih navad, povečajte vložek. Ne silite se tako močno, morda bo trajalo nekaj časa, da se vaš um zares ustali in navadi na novo navado. (Ali ideja o novih navadah.) In kot vedno... imejte se! 🙂

Nazadnje posodobljeno 3. februarja 2022

Zgornji članek lahko vsebuje pridružene povezave, ki pomagajo podpirati Guiding Tech. Vendar to ne vpliva na našo uredniško integriteto. Vsebina ostaja nepristranska in pristna.

ALI SI VEDEL

Notion, aplikacija za produktivnost, je bila ustanovljena leta 2013.