Digitalno potiskamo svoje otroke proti slepoti

22-letnik ženska na Kitajskem je izgubila vid zaradi svoje odvisnosti od pametnega telefona. S telefonom se je odpravila na 8-urni igralni maraton, kasneje pa so jo sprejeli v bolnišnico, kjer so ugotovili, da je izgubila vid na desno oko.

Kitajka bi jo morda prinesla nanjo, vendar smo mi tisti, ki vodimo svoje otroke v temno prihodnost in jih pridobimo priklopljen na tablice in mobilne telefone.

Odvisnost od digitalnih naprav, kot so pametni telefoni in tablični računalniki, je dobra, saj so odlične pri zagotavljanju informacij in zabave ter so tudi na voljo. Ko pa gre za sodobna gospodinjstva in jedrske družine, se vse več otrok in otrok natika na te naprave. In njihovi starši dovolijo, da se to zgodi brez posebne skrbi.

Ali smo odgovorni za to, da svoje otroke potiskamo k slepoti?

Vendar pa so mobilne naprave znano, da moti vzorce spanja in lahko povzroči tudi resne poškodbe vida v mladosti. Torej, še vedno ostaja vprašanje - ali smo odgovorni za to, da svoje otroke potiskamo k slepoti?

Pogosta zgodba v večini gospodinjstev

Mali Saša (ime spremenjeno), 2 leta, vstane okoli 7. ure zjutraj skupaj z mamo in jo spremlja, medtem ko ona starejšega sina pripravlja na šolo. Ko se Sašin brat vkrca na šolski avtobus, se mama začne pripravljati na delo. In da bi malega Sašo zaposlila, mu mama izroči a tablični računalnik z YouTubom teče po njem. Otrok je nedvomno pameten, saj se je pri dveh letih naučil predvajati naslednji videoposnetek in naslednjega.

Mati je prav tako vesela, ko vidi svojega otroka zaposlenega, medtem ko se pripravlja, vendar tega ne vidi grd učinek, ki ga ima zaslon tabličnega računalnika na očeh njenega otroka, medtem ko ta še naprej gleda to.

To še ni konec. Potem ko se Sašini starši vrnejo iz službe, mu spet dajo tablico, ker je zaposlen, medtem ko starši opravljajo vsakodnevna opravila brez skrbi za malčka.

Otroci dobijo tablice, iPade in mobilne telefone samo zato, da ostanejo zasedeni.

Sašina zgodba je običajna za številna gospodinjstva po vsem svetu, kjer otroci dobijo tablične računalnike, iPade in mobilne telefone, da so zasedeni, medtem ko lahko starši nadaljujejo posel kot običajno.

Zakaj je to velik problem?

"Modra svetloba, ki jo oddaja vaš televizor, računalnik in mobilni telefon, se imenuje visokoenergijska vidna svetloba (HEV) in je enako nevarna, če ne celo več, kot poškodba sonca," trdijo. študija, ki jo je izvedla Univerza v Novi Mehiki.

Starši so nas v nekem trenutku zmerjali, ker sedimo preblizu televizije ali nenehno strmimo v računalniški zaslon. In zdaj imamo tablice in mobilne telefone, v katere lahko otroci nenehno strmijo.

Medtem ko gledamo v pametne telefone ali tablične računalnike, ponavadi širše odpremo oči in manj utripamo, kar izpostavi naše oči višja stopnja stresa in lahko povzroči tudi trajno poškodbo našega vida.

Ženska na Kitajskem, ki je izgubila vid, je igrala igre brez prekinitve 8 ur na svojem telefonu in končala v bolnišnici. Kasneje so ji diagnosticirali okluzijo mrežnične arterije (RAO) na desnem očesu.

Šokantna resnica o njenem stanju je, da se je to zgodilo sčasoma, saj se je njena odvisnost od igre postopoma povečevala do dneva, ko se je stres tako povečal, da je izgubila vid.

Pomanjkanje ozaveščenosti med odraslimi

Po mnenju a študijo, ki jo je izvedel The Vision Council, "... 72,5 % odraslih se ne zaveda potencialne nevarnosti modre svetlobe za oči." Če je to scenarij, kako lahko pričakujemo, da bodo ljudje zaščitili svoje otroke pred nevarnostjo?

Študija tudi razkriva, da skoraj 23,6 % ali vsak četrti otrok preživi več kot 3 ure na dan in strmi v digitalne naprave. Bolj ko mlade otroke izpostavljamo tem napravam, več škode povzročamo njihovemu vidu.

Ko je med odraslimi uporabniki tako razširjena nevednost, kdo je potem kriv? Za to ne moremo kriviti izdelovalcev naprav in niti ustvarjalcev vsebine ne vsebine, ki povzročajo odvisnost, kot so igre in zabavnih videih. Tako kot je za preveliko odmerjanje katerega koli zdravila kriv pacient, je za preveliko uporabo katere koli digitalne naprave opazoval uporabnik in ne proizvajalec.

Kako lahko preprečite, da bi se to zgodilo?

To je osnovno vprašanje, ki se vam mora poroditi med branjem zgornjih dejstev. No, preventiva je vedno boljša kot kurativa in tudi v tej situaciji ostaja res.

Če želite preprečiti težave z vidom za svoje otroke, poskusite preprečiti njihovo odvisnost od digitalnih naprav.

Modro svetlobo (HEV) oddajajo tudi sonce in LED žarnice, vendar večina od nas jih ne strmimo ure in ure.
(Vir:Digitalni trendi)

Vsi digitalni zasloni in celo običajne elektronske naprave oddajajo HEV svetlobo in številna poročila to potrjujejo. Največjo škodo pa povzročajo tisti, v katere nenehno buljimo. Rešitev je torej preprosta – manjša izpostavljenost, manjša škoda.

Po vsakih 20 minutah glejte predmet, ki je oddaljen 20 metrov, vsaj 20 sekund.

V digitalizirani dobi, ko ves dan delamo na računalnikih in mobilnih telefonih, bi morali upoštevati pravilo 20-20-20. Po vsakih 20 minutah glejte predmet, ki je oddaljen 20 metrov, vsaj 20 sekund.

Na napravah lahko uporabite tudi filter modre svetlobe

Čeprav ni mogoče opustiti vseh digitalnih naprav, lahko zagotovo zmanjšate škodo, ki jo povzroči HEV ali modra svetloba. Večina tabličnih računalnikov in pametnih telefonov razume pomen tega in zdaj vključuje filter modre svetlobe na napravah kot privzeto.

Če vaša naprava nima filtra za modro svetlobo, obstaja številne aplikacije, ki so na voljo za naprave Android ki lahko zmanjša učinke oddajanja modre svetlobe.

Soobstajanje z nujnim zlom

Na koncu lahko rečem le, da je tehnologija nujno zlo. Vendar pa obstajajo načini, s katerimi lahko to zlo uporabimo v svojo korist. To je tisto, kar človeštvo počne s stroji že sto let. Mobilni in tablični računalniki niso tako novi, obstajajo že desetletja. Njihova uporaba se je v zadnjem desetletju večkrat povečala.

Zaradi varnosti pa moramo majhne otroke zaščititi pred prekomerno uporabo tablet in jih spodbujati, da gredo ven in se več ukvarjajo s telesnimi dejavnostmi.