Kako konfigurirati Apple Watch za tek na prostem

Eden izmed odlične lastnosti Apple Watch je veliko več kot štetje korakov. To je eno najboljših orodij za izvajanje, vendar ga boste morali vnaprej konfigurirati.

Pustiti telefon doma?

Ne maram teči s telefonom. Teža me moti in sovražim, da nosim trak, da ga držim med tekom. Med tekom želim imeti s seboj čim manj stvari. Prav tako mi ni všeč, da telefon zvoni sredi moje glasbe. Seveda lahko vklopim način »ne moti«, vendar bi raje bil brez te motnje. Edini razlog, da prinesete svoj telefon, so funkcije GPS, ki spremljajo vaš tek. to me ne zanima.

Priprava naprav

Slušalke

Če lahko tečeš brez glasbe, je to super. Uživam v glasbi, seveda pa Apple Watch nima priključka za slušalke. Namesto tega boste morali z uro seznaniti komplet slušalk Bluetooth. Pojdite na Nastavitve na uri Apple (ne v telefonu) in nato slušalke preklopite v način seznanjanja. Običajno to pomeni, da držite gumb za vklop na slušalkah, dokler ne utripnejo. Dotaknite se slušalk pod Naprave in si v paru!

Srčni monitor

Rad spremljam svoj srčni utrip, medtem ko tečem. Čeprav je funkcija srčnega utripa na Apple Watch sprejemljiva, ni tako natančna kot monitor prsnega koša. Vsak Bluetooth merilnik srčnega utripa se bo seznanil z vašo Apple Watch. Ti podatki bodo uporabljeni namesto zapestnega monitorja med tekom.

Glasba

Te slušalke vam ne bodo koristile brez glasbe. Apple Watch vleče glasbo iz vašega iPhone-a. Najlažji način je ustvariti seznam predvajanja samo za vašo Apple Watch. Nato pojdite na Pazi aplikacijo na vašem iPhoneu. Spodaj Glasba poiščite svojega Sinhroniziran seznam predvajanja in izberite tistega, ki ga želite za svojo Apple Watch.

Čakanje je najtežji del: Sinhronizacija glasbe na Apple Watch traja večno. Moj je trajal več kot eno uro in Apple Watch se mora takrat polniti.

Aplikacija bo privzeto sinhronizirala 1 GB podatkov, vendar jo lahko namesto tega izberete glede na število skladb. Všeč mi je število pesmi, ker lahko nekoliko bolje nadzorujem čas, namesto da bi se osredotočil na velikost. Ura vas omejuje na 250 skladb ali 2 GB podatkov o skladbah.

Preverite svoj prostor: Pojdite na Splošno->Uporaba v aplikaciji Apple Watch, da vidite, kaj zaseda ves vaš prostor in koliko imate na voljo.

Kalibracija Apple Watch

Merilnik pospeška Apple Watch se mora naučiti, kako hodite in tečete. Apple predlaga 20 minut podatkov. Za vadbo kalibracije boste morali imeti pri sebi svoj iPhone. Po tem vam iPhone ne bo treba znova hraniti za tek.

Izberite in konfigurirajte svojo delujočo aplikacijo

Vsaka Apple Watch ima nameščeno aplikacijo Workout. Če ga želite aktivirati, samo recite »Siri, začni tek na prostem«. Ura nato odpre aplikacijo Workout za tek na prostem. Če to ne deluje, tapnite digitalno krono in tapnite aplikacijo Workout. Nato izberite Tek na prostem.

V aplikaciji Workout lahko nastavite svoje cilje: čas, razdaljo, kalorije ali brez cilja. Ponavadi grem na nastavitve časa. Dobili boste podatke o vseh treh, vendar je vašega teka konec, ko dosežete svoje cilje. tudi jaz predlagam z uporabo Force Touch za zaklepanje ure. Ta možnost vam preprečuje nenamerno spreminjanje nastavitev med izvajanjem. Zaklepanje v aplikaciji za vadbo zaklene samo nastavitve vadbe. To se razlikuje od Naprava je zaklenjena nastavitev na uri. Zaklepanje v aplikaciji za vadbo vam omogoča uporabo drugih aplikacij, kot je glasba, med tekom.

iPhone običajno pustim doma. Aplikacija Workout ne bo mogla uporabiti GPS, da bi natančno določila vaš tek. Ko je bil umerjen, nisem opazil nobene razlike z ali brez iPhone-a.

Če uporabljate aplikacije, kot je Runtastic, bodo želeli dostop do vašega iPhone-a. Tudi če se ne sledite prek GPS-a, Runtastic potrebuje iPhone.

Ti nasveti pomagajo pri vseh treningih Apple Watch

Čeprav smo tukaj osredotočeni na tek, ti ​​nasveti pomagajo pri kateri koli vrsti vadbe. Če izvajate eliptično ali tekalno stezo, se morda še vedno ne želite, da bi bil vaš iPhone v bližini. Sinhronizacija glasbe, slušalk in merilnika srčnega utripa bi lahko ohranila osredotočenost.

PREBERITE TUDI:6 primerov uporabe za Apple Watch, nad katerimi sem navdušen