Престаните да се борите са навикама и савладајте их помоћу овог алата

Лифт је почео као скромна мала апликација за иПхоне за праћење онога што радите сваки дан. Био је то одличан алат за одговорност и могао си тачно да видиш колико дана имаш отишао у теретану прошлог месеца или здраво се хранио.

Али у то време, обим и обим Лифта су били заиста ограничени. Био је доступан само за иПхоне и постојала је само кратка листа унапред одобрених навика.

Сада ипак, Лифт је процветао у потпуни екосистем који се протеже преко иПхоне-а, Веба и сада Андроид и показује се корисним за дивну заједницу људи који желе да побољшају свој живот држећи себе одговорним.

Хајде да проверимо различите карактеристике овог алата и како он заправо може помоћи онима (зар нисмо сви?) који се боре са навикама да их коначно формирају и савладају.

Тхе Аппс

Лифт је недавно добио фацелифт као и свака друга мобилна апликација. Ишло је равно. И то је успело на неопструктиван начин. Лифт користи исти језик дизајна у свим својим апликацијама, тако да неће бити важно да ли га користите на иПхоне-у, Андроид-у или веб апликацији. Изгледаће познато на свакој од платформи. Да бисте започели, кликните на плаво

+ дугме на екрану добродошлице. Биће вам представљене популарне навике и планови, одавде можете брзо да се придружите онима које волите. Можете чак и тражити нешто специфично. Ако сте размишљали о томе, лифт га вероватно има у својој библиотеци.

Када завршите са тим, вратите се на почетни екран и наћи ћете све своје навике уредно наведене. Овде можете проверити оне које сте испробали одређеног дана. Лифт ће вам показати колико пута сте се пријавили на навику, а такође можете оставити малу белешку о активности коју сте радили.

Лифт ће вам такође показати 21-дневну траку напретка поред сваке навике, што је обично време потребно да се било која активност претвори у навику. А када се покренете, Лифт ће вам послати обавештења попут „Реквизити ако урадите једно од ваших Икс навике данас“ или „Ви јашете а Икс дан низ у навика" (на слици изнад) и то вас заиста мотивише.

Цоацхинг Планс

Ово је посебна карактеристика лифта. Корисници лифта могу креирати а Цоацхингплан са детаљним упутствима корак по корак којима други корисници могу да се придруже, прате и дискутују о свему у оквиру Лифт-а. Они су, наравно, бесплатни за придруживање и интеракцију. Ова функција је омогућена пре само два месеца и већ видимо детаљне планове за тренинг маратона, полагање испита, једење више поврћа и воћа и још много тога.

Планови представљени у Лифту су изузетно детаљни, тако да се ни у једном тренутку не осећате изгубљено или погрешно усмерено. Тхе Шест недеља до полумаратона план вам, на пример, даје детаљну листу од 42 задатка, по један за сваки дан. Ако имате било каквих питања, укључите се одмах у дискусију и чланови вашег тима ће вам сигурно помоћи. Ако вам се тренинг за маратон чини превише, увек можете започети Олакшајте план за трчање.

Лифт има много доступних планова и требало би да их прегледате истакнута категорија да откријете више од њих, али ево листе почетничких планова који ће вам помоћи да почнете да побољшавате свој живот.

Следећи ниво

• 5к тренинг за почетнике
• Медитација 101
• 21 дан до најбољег сна
• Јога Посе Цхалленге
• 3 месеца до новог вас!
• Склекови за почетнике
• Увод у 7-минутни тренинг

Лифт је још увек производ у развоју, тако да ће ту и тамо бити неких штуцања. Током тестирања, открио сам да је Андроид апликација мало заостала у поређењу са иПхоне и веб искуством. И док можете да видите колико пута сте се пријавили за навику, не постоји квантитативни начин да се ти подаци прегледају на први поглед. Апликација за иОС вам показује а Графикон учесталости по седмици са сваком активношћу, али је изненађујуће одсутан на вебу и Андроид клијенту.

Ако сте заглавили у колотечини покушавајући да стекнете боље навике у 2014. и не знате одакле да почнете, Лифт је најбољи начин да кренете. Чист кориснички интерфејс, у пакету са праћењем навика и плановима за тренирање, чине га обавезним за све Лифехацкере. Недавно сам га користио да пратим вожњу бициклом. Трака напретка која прати ваш континуирани низ много помаже, баш као и трака Џерија Сеинфледа Не прекидајте ланац метод продуктивности за обављање ствари. Једном када имате низ од 12 дана, заиста не желите да прекинете ланац и то вас на крају мотивише да изађете из куће и урадите нешто, чак и за кратко време.

Преузимање лифта: Веб | Андроид | иПхоне