4 најбоље апликације за медитацију за Андроид
Мисцелланеа / / February 12, 2022
Живимо у ери свега паметног — паметних телефона, паметних сатова, паметне куће и паметни аутомобили. Неоспорно је да су се потрудили да олакшају ствари, али и да имају своје проблеме. Са еволуцијом паметних уређаја, концепт „проводити мало времена насамо' драматично се променио и замењују га анксиозност и стрес (сећате ли се оног е-маила о ескалацији који вас је држао будним целе ноћи?).
Па како да очистимо овај натрпани ум? Наравно, остављање наших паметних уређаја није практично решење, нити је избор одласка на Хималаје да медитирате.
Па зашто се не послужите старом енглеском изреком убивши две муве једним ударцем и обратити се нашим паметним телефонима за помоћ?
У Плаи продавници не недостаје апликација, а исто важи и за апликације за медитацију. Дакле, ево листе од четири дивне апликације за медитацију које помажу у постизању унутрашњег мира слично нашем сопственом мајстору Шифуу.
Погледајте наш чланак о Музе за праћење медитације и слушалице.1. Мирно – медитирајте, спавајте, опустите се
Мирно има разнолику листу тема које можете изабрати у зависности од вашег киселог места, укључујући бесплатне седмодневне вођене вежбе медитације. А ако спадате у гомилу новог доба која има проблема да заспи, Цалм има колекцију умирујућих аудио прича за спавање које ће вам помоћи да заспите природно.
Затим ту је програм Бреатхе, који је компилација кратких вежби дисања у комбинацији са умирујућом музиком са циљем да се врати изгубљени фокус.
Осим тога, ова апликација долази са невероватним темама, па чак и ако не радите никакву медитацију, музика теме ће се побринути да све бриге оставите иза себе.
Ако мене питате, моја омиљена тема је киша, ништа није умирујуће од слушања питтер-паттер од кишних капи.
Плаћена верзија отвара мноштво програма укључујући 21-дневни вођени курс за опште благостање, између многих других.
2. Тајмер увида – апликација за медитацију
Апликација са 1,1 милиона регистрованих корисника, Тајмер увида обавља паклени посао када је у питању медитација. Има преко 3000+ вођених медитација, а најбољи део је што је потпуно бесплатан без закључаног садржаја.
Апликација је огромна, са гомилом садржаја попут вођене медитације, основне медитације и само-медитације.
Дакле, ако желите да зграбите неколико минута зена, додирните Тајмер и препустите се зујању жица гитаре.
Већина садржаја је бесплатна, међутим, можда ћете морати да издвојите неколико долара за неке од аудио записа у Тајмер таб.
3. Простор главе – медитација
Ако сте почетник у пољу медитације, Хеадспаце ће вам олакшати пробијање тла. Бесплатни курс се састоји од десетодневног програма који траје по 10 минута и помаже вам да створите навику.
За разлику од других апликација, ова има неколико функција изван „зен круга“. На пример, један од њих је дизајниран да смањи страх од летења, док други обећава повећање моћи концентрације.
Лоша страна Хеадспаце-а је што је већина кул програма скривена иза паивалл-а. Али онда, каква је штета од улагања у добар начин живота када видите да [бесплатни] курсеви дају резултате.
4. Музика за медитацију – опустите се, јога
Људи кажу да је музика крајњи лек против стреса и ако се придржавате ове мантре, онда ће вам се свидети Музика за медитацију апликација. Као што је индикативно за њено име, ова апликација има колекцију музике за медитацију.
Тајмер се може подесити да аутоматски искључи музику. Корисничко сучеље је супер једноставно, потребно је само одабрати музику, подесити тајмер и седети и опустити се.
Ахои.. иОС корисник, опустите се и опустите уз помоћ ових апликација.Тако.. Будите смирени и медитирајте
Наш ум је невероватно место где се свакодневно рађају хиљаде мисли и креативних идеја, али је замрачен стресом, анксиозношћу и претераним размишљањем. А медитација је један од многих начина на који можемо одржати здрав ум. Најбоља ствар у вези са овим апликацијама је што се могу користити скоро свуда, чак и током радног времена или на путу кући. Па када почињеш?
Последњи пут ажурирано 3. фебруара 2022
Горњи чланак може садржати партнерске везе које помажу у подршци Гуидинг Тецх. Међутим, то не утиче на наш уреднички интегритет. Садржај остаје непристрасан и аутентичан.
Написао
Намрата воли писати о производима и направама. Она ради за Гуидинг Тецх од 2017. и има око три године искуства у писању функција, упутстава, водича за куповину и објашњења. Раније је радила као ИТ аналитичар у ТЦС-у, али је свој позив нашла на другом месту.