Како да персонализујете рецепте према потребама у исхрани уз Иуммли

У данашње време, наука је много мудрија о томе како наша тела пробављају и носе се са одређеним намирницама. Ово је резултирало много разноврснијим и индивидуалистичкијим плановима исхране. Нажалост, интернет и технологија кроз сву своју величину нису много успели да сустигну наше променљиве навике у исхрани.

Ако претражујете рецепте, то је често тешко брзо филтрирајте састојке попут млечних производа, глутена или меса, што онда цело искуство чини фрустрирајућим. Такође постоји много веб локација које служе за специфичне дијете, али оне не одговарају увек свима и рецепти нису увек обилни.

Једна услуга, међутим, доминира простором прилагодљивих рецепата. Иуммли је веб локација и апликација која вам омогућава да унапред одаберете рецепте које желите да видите, а које не заснивате на вашим потребама и преференцијама у исхрани. Између преференција у исхрани и алергија на храну, Иуммли има на десетине могућих комбинација које могу задовољити тачан начин на који једете.

Прилагодите рецепте на Иуммли

Да бисте прилагодили рецепте својим преференцијама у исхрани на Иуммли-у, мораћете да се региструјете за бесплатан налог. То можете учинити преко апликација за иОС или Андроид.

Када преузмете апликацију и пријавите се, одложите своје искушење да прегледате примамљиву храну. Додирните Мени икона на врху и изаберите Подешавања. Одавде, додирните Преференце у исхрани.

Иуммли дели преференције у три различите категорије: дијете, алергије и кухиње. Хајде да разложимо ваше опције филтрирања. Да ли из моралних разлога или само покушава да дође у форму, прво погледајте дијете.

Што се тиче дијете, можете бирати између лакто-вегетаријанске, вегетаријанске, ововегетаријанске, палео, песцетаријанске или веганске.

Савет: Лакто вегетаријанци једу као и обични вегетаријанци, али такође укључују млечне производе у своју исхрану, попут млека и сира. Ово вегетаријанци су редовни вегетаријанци који укључују јаја у своју исхрану. Пескетаријанци су вегетаријанци који такође једу рибу и морске плодове. Коначно, палео дијета се заснива на исхрани наших предака из палеолитске ере, која укључује месо, воће, поврће и природне масти попут орашастих плодова, семена и уља.

Ако не изаберете ниједну дијету, Иуммли ће вам све показати. У супротном, можете одабрати једну или више дијета које ћете пратити.

Ако не пратите одређену дијету, али имате алергије на храну, погледајте колону са десне стране. Под алергијама, Иуммли нуди да приказује само рецепте који су без млека, јаја, глутена, кикирикија, морских плодова, сусама, соје, сулфита, орашастих плодова или пшенице. бесплатно. Још једном, можете да додирнете једну или више алергија на храну у зависности од ваше ситуације.

Савет: Изнад дијета и алергија, можете изабрати да искључите појединачне састојке ако једноставно не волите одређену храну. Урадите то додиром Додајте састојак који вам се не свиђа.

На крају, Иуммли вам дозвољава изаберите своје кухиње. Ово неће посебно искључити рецепте, али ће уместо тога дати Иуммли-ју бољу представу о томе шта да препоручи. Овде је присутно све од америчког преко кубанског до мађарског, италијанског до тајландског, па изаберите све своје омиљене.

Када завршите са подешавањем преференција у исхрани, вратите се на Иуммлијев почетни приказ и погледајте своју ажурирану листу рецепата. Срећно кување!

Последњи пут ажурирано 3. фебруара 2022

Горњи чланак може садржати партнерске везе које помажу у подршци Гуидинг Тецх. Међутим, то не утиче на наш уреднички интегритет. Садржај остаје непристрасан и аутентичан.