7 најбољих уређаја за праћење спавања у Великој Британији: прстенови, траке, паметни сатови и још много тога

Може бити изазовно да добијемо остатак који нам је потребан, због наше ужурбане рутине. Срећом, можемо се ослонити на технологију да бисмо извукли максимум из нашег лепог сна. Са широким спектром уређаја за праћење спавања доступних на тржишту, корисници сада могу добити бољи увид у своје обрасце спавања и на тај начин побољшати квалитет сна. И, ако вас потрага за најбољим уређајима за праћење сна у Великој Британији држи будним ноћу, онда сте дошли на право место.

У овом посту ћемо погледати неке од најбољих уређаја за праћење спавања доступних у Великој Британији, укључујући прстење, наруквице, паметне сатове и још много тога. Без обзира да ли слабо спавате или патите од апнеје у сну, постоји алат за праћење сна који вам може помоћи да заспите миран који вам је потребан.

Дакле, хајде да погледамо неке од најбољих уређаја за праћење спавања доступних у Великој Британији. Али прво, можда бисте желели да проверите следеће:

• Прилагодите се овим машине за белу буку за бољи сан
• Додајте а тајмер за спавање на ИоуТубе Мусиц-у с лакоћом

1. Ксиаоми Смарт Банд 7

• Тип: Фитнесс Банд | Потребна је претплата: Не

Ксиаоми Смарт Банд 7 може лако да прати ваш откуцај срца, фазе спавања и квалитет сна. Такође добијате детаљне информације о обрасцима спавања, укључујући дубок сан, лаган сан и РЕМ сан. Штавише, такође можете да откријете и снимите хркање и друге звукове који могу пореметити сан.

Једна од најбољих карактеристика Смарт Банд 7 је трајање батерије. Са до 14 дана коришћења са једним пуњењем, не морате да бринете о пуњењу сваког другог дана. Такође долази са лаганим дизајном и меким каишем погодним за кожу. Као такав, можете га носити у кревету, а да нисте свесни траке која вам је причвршћена за зглоб.

Доступан у црној боји, Ксиаоми Смарт Банд 7 је, на крају крајева, фитнес трацкер. Као такав, можете га користити и за праћење корака, омогућавање 24×7 праћења откуцаја срца, мерење нивоа кисеоника у крви и још много тога. Такође, бенд долази са праћењем менструације за праћење менструалног циклуса.

Зашто бисте требали купити: Ксиаоми Смарт Банд 7 је одличан за људе који траже јефтин уређај за праћење спавања, који вам такође може омогућити да пратите своје фитнес циљеве и долази са дугим трајањем батерије.

2. ХОНОР Банд 7

• Тип: Фитнесс Банд | Потребна је претплата: Не

За разлику од Ксиаоми Смарт Банд 7 који се више ослања на хардверске сензоре, ХОНОР Банд 7 се више ослања на своје АИ алгоритме за пружање тачних и детаљних података о спавању. ХОНОР то назива својом технологијом ТруСлееп 2.0, а сви подаци су представљени на уредан и детаљан начин унутар Хуавеи Хеалтх апликације.

Када се пробудите, сат једноставно приказује трајање вашег сна, а да бисте приступили детаљима, потребно је да консултујете апликацију Здравље. Апликација графички приказује различите фазе спавања и пружа информације о количини времена проведеног у свакој фази. Софтвер анализира цео период спавања као и појединачне фазе и нуди савете како да побољшате квалитет сна.

Банд 7 је такође доступан у три атрактивне опције боја: црна, розе и зелена. Штавише, добијате 96 режима вежбања за напредно праћење. И можете очекивати 14-дневну резервну батерију од уређаја при нормалној употреби, што је у рангу са Ксиаоми Смарт Банд 7.

Зашто бисте требали купити: Ако желите фитнес трацкер који изгледа елегантно и представља ваше податке о спавању на напреднији начин, онда ХОНОР Банд 7 вреди погледати.

3. Фитбит Инспире 3

• Тип: Фитнесс Банд | Потребна је претплата: Да

Фитбит Инспире 3 користи напредну технологију праћења сна компаније за праћење фаза спавања, откуцаја срца и квалитета сна, пружајући тачне и детаљне податке о спавању. Такође може да открије и сними поремећаје сна, као што су хркање и друге буке. Поред тога, такође може пратити ваше обрасце спавања током времена.

Штавише, добијате и персонализована упутства за спавање на основу података о спавању. Уређај анализира ваше обрасце спавања и пружа прилагођене савете и увиде о томе како да побољшате квалитет сна. Међутим, имајте на уму да је ово део Фитбит-овог премиум чланства. С обзиром на то, добијате шестомесечни приступ премиум чланству када купите Фитбит Инспире 3.

Зашто бисте требали купити: Фитбит Инспире 3 је одличан избор за оне који траже свеобухватан уређај за праћење сна који такође нуди низ додатних функција. Његова напредна технологија за праћење сна пружа тачне и детаљне податке о спавању. У исто време, персонализована технологија за вођење спавања уређаја за ношење чини га вредним алатом за побољшање квалитета сна.

4. Амазфит ЗенБудс

• Тип: Заиста бежичне слушалице | Потребна је претплата: Не

Што се тиче удобности, ЗенБудс су дизајнирани да се носе током целе ноћи. Долазе са вишеструким величинама врхова за уши како би се обезбедило удобно пристајање. Поред тога, саме слушалице су лагане и ненаметљиве. Слушалице такође имају трајање батерије до 12 сати. Као такав, нећете морати да бринете да ће пупољци остати без напајања усред ноћи.

Амазфит ЗенБудс вам омогућавају да пуштате умирујуће звуке који ће вам помоћи да заспите. Ови звуци укључују бели шум, ружичасти шум и природне звукове као што су падавине и удари таласа. Међутим, имајте на уму да не можете слушати сопствену библиотеку музике са овим ТВС слушалицама.

ЗенБудс слушалице активно прате различите аспекте вашег сна, укључујући просечан број откуцаја срца у мировању током ноћи, фазе спавања и положаје спавања. Поред тога, они пружају оцену квалитета сна у апликацији Зепп како би вам помогли да пратите и побољшате квалитет сна.

Зашто бисте требали купити: Амазфит ЗенБудс не само да вам помажу да боље заспите, већ вам такође помажу да касније пратите свој сан за боље резултате. Ако уопште имате проблема да заспите, ТВС пупољке свакако вреди проверити.

5. Витхингс Слееп Анализер

• Тип: Праћење спавања испод душека | Потребна је претплата: Не

Витхингс Слееп Анализер су развили лекари за спавање и он је такође клинички потврђен. Компатибилан је са већином душека и захтева једноставно једнократно подешавање. Уређај прати ваше циклусе спавања, резултат спавања и обрасце хркања. Међутим, његова највећа предност је у томе што може тачно да открије апнеју у сну.

Поред тога, непрекидно прати ваш откуцај срца током целе ноћи. Апликација Хеалтх Мате пружа детаљан увид у ваше обрасце спавања и резултат спавања, омогућавајући вам да удобно спавате и приступате корисним информацијама о здрављу вашег сна. Једина мана овог производа је што га морате стално држати укљученим.

Зашто бисте требали купити: Витхингс Слееп Анализер није вишенаменски алат као други на овој листи, али је лако најбољи у ономе што ради, а то је праћење вашег сна. Ако не желите да носите ништа на свом телу, а ипак стекнете дубок увид у свој сан, ово је производ који треба да идете.

6. Оура Ринг Ген3

• Тип: Смарт Ринг | Потребна је претплата: Да

Оура Ринг Ген3 је веома напредан уређај за праћење сна који је дизајниран да вам помогне да надгледате и побољшате квалитет сна. То је мали прстен који се носи на прсту по вашем избору. Међутим, најбоље функционише када се носи на прстењаку или кажипрсту. Слично као и Витхингс простирка, прстен такође може да открије ваше покрете, откуцаје срца и телесну температуру током ноћи.

Оура Ринг Ген3 такође долази са низом додатних функција. То укључује способност откривања брзине дисања и телесне температуре. Такође добијате персонализоване препоруке за спавање на основу података о спавању. Поред тога, може се синхронизовати и са апликацијом Оура. Ово заузврат пружа детаљан увид у ваше обрасце спавања и нуди персонализоване савете о томе како да побољшате квалитет сна.

Једна ствар коју овде треба имати на уму је да морате бити претплаћени на Оурино чланство да бисте заправо добили приступ свим овим увидима у спавање. Добијате месец дана бесплатног чланства када купите нови Оура прстен.

Зашто бисте требали купити: Захваљујући свом уједначеном дизајну и врхунском квалитету израде, Оура Ринг Ген3 је савршен за оне који желите да носите уређај за праћење спавања, па чак и да се размећете њиме, а да не дозволите да то постане превише наметљив.

7. Аппле Ватцх серија 8

• Тип: Смартватцх | Потребна је претплата: Не

Иако је праћење сна већ дуго доступно на Аппле-овим паметним сатовима, најновије ажурирање ватцхОС 9 побољшава његов скуп функција. Најновија верзија сада долази са фазама спавања како би корисницима пружила детаљне информације о њиховим обрасцима спавања.

Апликација Слееп на Аппле Ватцх Сериес 8 омогућава аутоматско праћење сна када носите сат у кревету. Такође нуди распоред одмора и времена за спавање како би помогао у испуњавању циљева спавања. Штавише, добијате боље увиде у сан захваљујући акцелерометру сата, сензору откуцаја срца и сензору температуре који раде у тандему. Штавише, апликација Слееп приказује податке о фазама РЕМ, Цоре или Дееп Слееп, док апликација Хеалтх на иПхоне-у приказује више детаља као што су пулс и брзина дисања током спавања.

Поред својих функција праћења сна, Аппле Ватцх Сериес 8 је такође један од најнапреднијих паметних сатова који постоје. Долази са Алваис-Он Ретина дисплејом, може да вам сними ЕКГ, мери кисеоник у крви и чак вас може заштитити помоћу функција за откривање судара и пада.

Зашто бисте требали купити: Ако већ поседујете иПхоне, Аппле Ватцх Сериес 8 је један од најбољих додатака за њега. Осим што вас обавештава о свему и што је савршен пратећи додатак, такође вам помаже да пратите свој сан.

Најчешћа питања за најбоље уређаје за праћење спавања у Великој Британији

Идите на Спавање и пратите га

Од прстенова и наруквица до паметних сатова и још много тога, постоји уређај за праћење спавања за све жеље и буџет. Уз увиде које пружају ови уређаји, можете боље разумети свој образац спавања. И ефикасно унесите позитивне промене у своје опште здравље и благостање.

Надамо се да вам је наша листа најбољих уређаја за праћење сна у Великој Британији помогла да обавите информисану куповину. Обавестите нас за који уређај за праћење спавања ћете се одлучити у коментарима испод.