15 најбољих АИ четбота за ментално здравље – ТецхЦулт
Мисцелланеа / / April 14, 2023
Ментално здравље, у својој суштини, тражи прихватање и истицање. Не морате да користите отмјене фонтове или само укључите ту реч у заграде да бисте описали и заговарали ментално здравље. Док је туга емоција, депресија је клиничко стање које захтева разматрање и стручну помоћ. Нажалост, немају сви приступ помоћи која им је потребна. Имајући то на уму, саставили смо листу најбољих АИ алата за ментално здравље и чет-ботове који могу да пруже значајну помоћ, а не само да нуде присилне афирмације.
Преглед садржаја
15 најбољих АИ четбота за ментално здравље
Стања менталног здравља нису неуобичајена. Као и код сваког физичког стања, потребно га је препознати и правилно третирати. Иако вештачка интелигенција већ игра велику улогу у нашем свакодневном животу, хајде да истражимо њене могућности и прегледамо неке од најбољих алата за ментално здравље вештачке интелигенције.
Напомена 1: Не препоручујемо да се ослањате само на ове роботе за ћаскање за ментално здравље са вештачком интелигенцијом. Међутим, они могу бити драгоцен ресурс за појединце који траже помоћ у борби за ментално благостање. Ако сматрате да ови цхат-ботови не помажу много, потражите савет од стручњака за ментално здравље.
Ноте 2: Не подржавамо нити спонзоришемо ниједну од апликација наведених у овом чланку. Корисници треба да обезбеде заштиту својих података ради приватности или губитка података.
1. Воебот
Ретко се дешава да нисте били свесни Воебота пре читања овог чланка. Воебот Хеалтх је аутоматизовани агент за разговоре, АИ за ментално здравље цхатбот који корисницима пружа решења за здравље понашања користећи принцип Когнитивно-бихејвиорална терапија (ЦБТ). Циљ је дозволити кориснику да прича и говори о томе како се осећа, а програм ће то пратити расположења корисника и флуктуације у њему, за које вам цхатбот даје могућност да закажете терапијску сесију сваке дан.
- Пријатељски информативни разговор комбинује природни језик, психолошку стручност, писање и хумор
- Научни ЦБТ, ИПТ и ДБТ терапијски приступ заснован на доказима
- Једноставан за корисника, без временских ограничења и гужве око заказивања састанака
- Просечно време за изградњу везе је 3–5 дана
- Стопа задовољства од 91% уз смањење симптома депресије од 22%.
- Услуга 24/7 и тренутни одговори
- Персонализовани разговори, савети и решења
- Преузмите ову бесплатну апликацију за ћаскање за ментално здравље са Продавница апликација и Гоогле Плаи продавница
2. Виса
Не морате тражити даље од Виса да се чује. То је још један емоционално интелигентан цхатбот који користи технике ЦБТ, ДБТ, јоге и медитације да подржи кориснике у смањењу стреса, туге и анксиозности и побољшању укупног менталног здравља и благостања.
Виса је као да поред себе имате слатког и симпатичног другара за срећу, спремног да разговара и учини да се осећате боље са емпатична питања и разумете своје емоције без обзира да ли се носите са ниским самопоштовањем, анксиозношћу или депресија. Званичне тврдње сугеришу да је Виса био укључен преко 500 милиона разговора и помогао више од 5 милиона људи.
- Активан 24/7 у 95 земаља широм света
- Тестови менталног здравља и тестови депресије засновани на ПХК9 и тестови анксиозности као што је ГАД7
- 20 вежби свесности за ефикасно ублажавање анксиозности, депресије и стреса
- Библиотека за самопомоћ са широким спектром модула за учење о трудноћи, стресу, љутњи, тузи и још много тога
- Анонимно коришћење ради очувања приватности
- Виса Веллбеинг Цоацхинг нуди 30-минутни тренинг и текстуалну сесију уживо
- Глобално присутан АИ алат за ћаскање за ментално здравље
- Преузмите ову бесплатну апликацију за ћаскање за ментално здравље са Продавница апликација и Гоогле Плаи продавница
Планови и цене:
- Бесплатно (једна вежба по модулу)
- Премиум: 68,99 УСД годишње (Андроид) и 74,99 УСД годишње (Аппле)
- Тренинг сесије: 29,99 УСД/појединац
Такође прочитајте: 17 најбољих апликација за АИ медицинску дијагностику
3. ВОС: Ментално здравље, АИ Јоурнал
ВОС служи као поуздани пратилац менталног здравља преко 3 милиона корисника широм света. Накнадно учење о аспектима живота корисника, пружа смернице за бригу о себи и самотерапију, оснажујући појединце да смање стреса и анксиозности, стекну дубље разумевање својих емоција, побољшају сан и на крају постигну већи осећај мира уму. Уз ВОС, корисници могу кренути на трансформативно путовање ка побољшању менталног здравља.
- Персонализовани научно засновани ЦБТ алати
- Савети за самопомоћ, вежбе дисања и медитације, тестови и изазови, цитати и афирмације
- Праћење расположења, паметно вођење дневника са вештачком интелигенцијом, писање у бележници
- ВОС центар алата за кориснике да приступе комплету прве помоћи или онлајн терапијском ћаскању са менталним саветницима
- Персонализовани увиди, лични графикон расположења
- Ради на 8 језика
- Преузмите ову бесплатну апликацију за ћаскање за ментално здравље са Продавница апликација и Гоогле Плаи продавница
4. Иоупер
АИ апликација за ћаскање за ментално здравље, телетерапију и обуку у понашању, Иоупер је дизајниран да разуме емоције и помогне корисницима да се изборе са својим менталним здравственим стањем. Иоупер користи Когнитивно-бихејвиорална терапија (ЦБТ), Терапија прихватања и посвећености (АЦТ) и свесност да води кориснике кроз вежбе и помогне им да се осећају мотивисаним, побољшају своје расположење и образац спавања, смире анксиозност и умање симптоме стреса и депресије.
- Интерактивни цхатбот 24/7 слуша и одговара корисницима
- Корисници могу описати како се тренутно осећају, па чак и замолити Иоупера да идентификује како се осећају
- Свеобухватан разговор за кориснике да идентификују факторе или догађаје који изазивају емоционални терет
- Брзе интервенције за искључивање токсичног самоговора, негативног размишљања и емоционалних изазова
- Персонализоване препоруке и активности засноване на индивидуалним потребама
- Дневници дневника бележе одговоре корисника на како се осећате
- Дневници расположења чувају одговоре корисника на питање Шта вас је натерало да се овако осећате
- Помаже корисницима да науче образац својих емоција и указује на факторе који изазивају
- Цена: 36 УСД месечно, лако отказивање (бесплатна процена)
- Преузмите апликацију са Продавница апликација и Гоогле Плаи продавница
Такође прочитајте: 22 најбоље бесплатне апликације за самопомоћ
5. МоодКит
Помозите да побољшате своје расположење уз мудрост и упутства МоодКит на дохват руке! Тако компанија представља своју апликацију која користи ефикасне стратегије професионалне психологије и нуди помоћ корисницима који се боре са депресијом. МоодКит прати технике когнитивно-бихевиоралне терапије и омогућава да се користи за побољшање професионалног третмана.
- МоодКит активности са широким спектром савета за подизање расположења, смањење негативних осећања
- Активности у 5 категорија Продуктивност, Друштвено, Уживање, Физичке и Здраве навике
- Додатна категорија активности под називом ТхривеТипс
- Провера мисли да провери негативна осећања која се односе на било коју ситуацију
- Идентификује и разуме обрасце негативних мисли, и модификује позитивно
- Моод Трацкер за кориснике да креирају, чувају и анализирају дневне оцене расположења
- 30-дневна (пејзажна) и 7-дневна (портретна) компилација оцена расположења за извоз
- МоодКит Јоурнал за креирање, чување и извоз белешки око активности и запажања
- Дизајнирани шаблони који помажу корисницима да креативно воде дневник
- Купите и преузмите апликацију са Продавница апликација за $4.99
6. МоодНотес
Баш као МоодКит, МоодНотес је такође успешан производ компаније Тхривепорт. Апликација даје корисницима право да прате флуктуације свог расположења током времена, да избегну да буду заробљени у гомили оптерећујућих мисли и да се окруже перцепцијом среће. Такође помаже корисницима да буду самосвеснији и забрињавајуће смање.
- Подржана ЦБТ-ом и позитивном психологијом, ова апликација има за циљ да промени поглед корисника на срећу и позитивност и усклађеност са тренутним ситуацијама.
- Визуелизира расположење сликајући лице корисника
- Проучава и открива обрасце расположења
- Преузмите апликацију са Продавница апликација
Такође прочитајте: 13 најбољих апликација за праћење навика за Андроид
7. Кинтсуги
Да ли верујете у моћ поправљања покварених ствари? Замислите да можете да поправите своју омиљену чинију која вам је исклизнула из руку, остављајући за собом још један разлог за дуготрајну тугу. Ово је суштина Кинтсугија, а Јапанска уметничка форма то подразумева јединствено фиксирање сломљених делова тако што их спајате златом, што резултира лепшим и јачим комадом него раније. Инспирисан овом филозофијом романа, Кинтсуги апликација има за циљ да ојача корене менталног здравља и повећа приступ менталном здрављу за сваког појединца који је тражи.
- Вођење дневника и брига о себи са гласом
- Приказује увид у нечије ментално здравље користећи биомаркере његовог или њеног гласа
- АИ алат за ментално здравље доступан 24/7
- Минутни тајмер за пажљиво дисање
- Вежбе когнитивно-бихејвиоралне терапије
- Пратите емоционални напредак
- Кинтсуги Воице АПИ за идентификацију менталног здравља у реалном времену
- Купите и преузмите апликацију са Продавница апликација за $24.99
8. Лимбиц
Лимбиц је бесплатни цхатбот за ментално здравље који пружа услуге менталног здравља за пацијенте, пружаоце неге и клиничаре. Он на својој платформи обједињује неуронауку, машинско учење, софтверско инжењерство и психологију са циљем да подстакне информације у оквиру психолошке терапије. Признато од стране НХС академске мреже здравствених наука и коју користе клинике Националне здравствене службе (НХС), ова апликација користи моћ вештачке интелигенције за лечење психолошких болести.
- Лимбички чет-бот за управљање мислима и осећањима
- Анализира обрасце и генерише персонализоване увиде
- Води кориснике на терапијску сесију без икаквих ометања
- Није потребна регистрација или пријављивање
- Снима дневне сесије терапије и води дневник менталног здравља како би пратио напредак
- Преузмите ову бесплатну апликацију за ћаскање за ментално здравље са Продавница апликација и Гоогле Плаи продавница
Такође прочитајте: Како користити ЦхатГПТ 4
9. Миндспа: Апликација за ментално здравље
Миндспа циља људе са екстремном тугом, депресијом, усамљеношћу, сумњом у себе и много више емоционалног оптерећења у облику емоција као што су неповерење, љубомора, апатија, огорченост и још много тога. Витх психоедукације, ова апликација образује своје кориснике да се носе са емоцијама, разумеју психологију и управљају својим расположењем. Савети, вежбе и курсеви заједно раде на побољшању менталног здравља.
- Чланци засновани на психологији, савети за ментално здравље, курсеви личног развоја
- Алати за самопроцену, ментално здравље вежбе, Вежбе за самопомоћ Психосутра
- Уграђени мод и психотерапијски дневник за праћење расположења, емоција и случајева
- Бесплатан АИ цхатбот за ментално здравље за хитне потребе са бржим одговорима
- Преузмите апликацију са Продавница апликација и Гоогле Плаи продавница
10. Устати
Устати је још увек новајлија на тржишту чатбота за терапеуте менталног здравља са вештачком интелигенцијом, али изгледа веома способан за то помаже појединцима да се изборе са депресијом, анксиозношћу, стресом, бесом, лошим самопоуздањем и слабим самопоуздање. Рисе Уп ствара безбедан и безбедан простор за кориснике да слободно изразе своје мисли и емоције, у зависности од тога који могу да траже терапију.
- Снима расположења корисника и омогућава им да направе графикон расположења за периодичне процене.
- Процена менталног здравља да би се разумели симптоми нечијег менталног здравља
- Тестови личности помажу у учењу о сопственој личности
- Више техника медитације и дисања
- Преузмите апликацију са Продавница апликација или Гоогле Плаи продавница
11. Мирно
На крају крајева, која је сврха тог хаоса, ако с временом нема смирености? Један од најочекиванијих АИ алата за ментално здравље, Мирно апликација омогућава корисницима да се носе са свакодневним стресом и анксиозношћу. Дуг дан је ноћу краћи уз апликацију која помаже у побољшању квалитета сна медитација и опуштање. Ако не решите ствари, добар сан може да вам помогне да се осећате боље и да вам помогне да се ухватите у коштац са сваким тешким каменом, а истовремено дајете предност бризи о себи и поново фокусирате пажњу балансирајући расположења.
- Искусни стручњаци који ће водити медитацију
- Свесност укључује дубок сан, смиривање анксиозности, фокусирање, разбијање лоше навике, и још.
- Чврст сан са причама о спавању и спавању за одрасле и децу
- Умирујућа музика, звуци за спавање и звучни пејзажи који помажу особама са несаницом
- Дневни 10-минутни програми као што су Даили Цалм, Даили Трип итд.
- Праћење емоционалног и менталног здравља са дневним низовима и минутама са пажњом
- 7 и 21-дневни програми пажње
- Цалм Бусинесс за запослене са плановима тима и предузећа, Мирна породица план
- Преузмите апликацију са Продавница апликација и Гоогле Плаи продавница
Такође прочитајте: 29 најбољих АИ четботова на мрежи
12. Талкспаце
Талкспаце основали су Орен и Рони Франк 2012. године. Талкспаце повезује кориснике који не могу да приуште или не желе да траже терапију лицем у лице да преко 3000 лиценцираних терапеута преко њихове веб странице или апликације. Заказивањем терапијских сесија за појединце, парове, тинејџере и психијатре, циљ компаније је да побољша доступност терапије и унапреди свест о менталним болестима.
Ова платформа је дизајнирана да обезбеди удобно окружење за кориснике да вежбају сесију са било којим одговарајућим терапеутом путем текста, звука и видеа. Све што треба да урадите је да обавестите платформу о вашим преференцама и они ће вам обезбедити персонализовано подударање у року од 48 сати и можете започети терапију.
- Смањује време и проблеме тражења и заказивања терапеута
- Флексибилни планови за задовољавање потреба корисника
- Може се лако пребацивати између провајдера без додатних трошкова
- Онлине терапија, терапија за парове, терапија тинејџерима, психијатрија и још много тога
- Талкспаце фор Бусинесс како би заштита менталног здравља била доступнија
- Прихвата осигурање и може му се приступити уз просечну партиципацију од 30 долара
- Веома приступачан алат за ћаскање за ментално здравље АИ
- Преузмите апликацију са Продавница апликација и Гоогле Плаи продавница
13. ДотЦом терапија
Почевши са својим услугама 2015. ДотЦом терапија је заузела свеобухватан приступ заштити менталног здравља и тренутно је сарађивао са 28 школа у седам земаља укључујући Аљаску где су започели и послодавце да обезбеде поуздану и персонализовану онлајн подршку за децу узраста до 21 и директне терапијске услуге школама, здравственим системима и програмима заједнице поред едукације њих.
- Директна процена садржаја и активности, укључујући услуге виртуелне терапије за студенте
- Дигитални садржаји и образовање за породице и школе
- Мрежа од преко 150 провајдера који нуде логопедску терапију, терапију менталног здравља, радну терапију
- Приступ од 360 степени обезбеђује школску психологију и професионални развој као део услуге
- Преко 8000 месечних сесија у 40 држава
- Квалификовани и лиценцирани клинички социјални радници нуде менталну терапију
- Директна говорна и језичка терапија, холистичке евалуације и третман
- Са искуством од 4,97/5 задовољства пацијената, то је један од најбољих АИ цхат робота за ментално здравље
Такође прочитајте: 51 најбољи инспиративни блог о животу
14. Финцх
Финцх је врхунски пратилац који жуди да унесе љубав, наклоност и радост у ваш живот. За разлику од било ког другог четбота за ментално здравље АИ, Финцх је више као лојални љубимац који настоји да останете задовољни и промовише самољубље. Уз свакодневне вежбе неге о себи, алате за стварање навика и дневнике расположења, ова апликација вас подстиче да проведете квалитетно време са собом и стекнете дубље разумевање својих емоција.
- Кориснички интерфејс је подешен на тонове срећног расположења да упије позитивност
- Лаган и забаван трагач за самопомоћ
- Брза провера расположења која даје енергију вама и вашем љубимцу
- Праћење циљева, вежбе пажљивог дисања, квизови
- Приоритетна захвалност и мотивациони цитати за позитивност
- Преузмите апликацију са Продавница апликација и Гоогле Плаи продавница
15. Аудин
Аудин је алат који је недавно кренуо као стартуп за ментално здравље АИ. Међутим, чврсто верујемо да ова иновативна платформа има потенцијал да постане а саосећајан, емпатичан и неосуђујући пратилац за појединце који желе да одрже своје ментално благостање. Аудин нуди корисницима безбедан простор за дискусију о широком спектру тема, укључујући ментално здравље и добробит, емоције и још много тога. Појединци могу са лакоћом да се крећу кроз своје успоне и падове, осигуравајући да њихов психолошки разум остане нетакнут.
- Специјалисти за ментално здравље створени у сарадњи са професионалцима
- Брзи одговори у било које доба дана
- Дуготрајно памћење са дубљим разговорима
- Обучени у психологији понашања, могу вас подучавати у различитим случајевима.
- Шифрована комуникација и Е2Е складиштење
- Преузмите ову бесплатну апликацију за ћаскање за ментално здравље са Продавница апликација и Гоогле Плаи продавница
Препоручено:
- Шта је Вебенви Солутионс превара?
- Како користити Трелло за дневне задатке
- Како користити Перплекити АИ
- 12 грешака чет-бота које могу бити фаталне за ваше пословање
Ове АИ цхат-ботови за ментално здравље пружају удобност и сигурност онима који више воле да се баве својим менталним здравственим проблемима у приватности њиховог личног простора, уместо да се баве гњаважом око заказивања састанака и посећивања терапијских сесија. Наши избори су намењени да вам добро служе. Овим завршавамо наш чланак овде. Хвала вам на читању и слободно поделите своје предлоге и пут ка благостању у одељку за коментаре испод.
Пете је старији писац у ТецхЦулт-у. Пит воли све ствари у технологији, а такође је и страствени ди-Иер у срцу. Има деценију искуства у писању упутстава, функција и технолошких водича на интернету.