Хеадспаце вс Инсигхт Тајмер: коју апликацију за медитацију треба да изаберете

Апликације за медитацију су у порасту, а тешкаши као што су Хеадспаце, Цалм и Инсигхт Тимер воде трку и боре се за доминацију. На крају крајева, то је велики посао. Недавни извештај РесеарцхАндМаркет-а наводи да је тржиште апликација за медитацију у САД-у готово 1 милијарду долара.

За купце, апликације за медитацију понудите начин да научите медитацију, будите пажљиви и останите фокусирани.

Након што сам годину дана био корисник Хеадспаце-а, почео сам да тражим његове алтернативе и пронашао Инсигхт Тимер. Анди Пуддицомбе, монах који је постао бизнисмен, поседује Хеадспаце. Жели да подучава медитацију и да вам помогне да је практикујете пратећи његов снажан и опуштајући британски нагласак.

Гет Хеадспаце

Цхристопхер и Ницхолас Пловман поседују Инсигхт Тимер и желе да створе заједницу медитатора и учитеља. Инсигхт Тимер има за циљ да буде платформа за наставнике да подучавају или продају своје методе медитације, а медитаторе да их прате и оцењују.

Набавите тајмер за увид

1. Апп Интерфаце

Хеадспаце има уредан интерфејс где ћете приметити много анимираних ликова који покушавају да пренесу о чему се ради на курсу. Постоји картица библиотеке на којој ћете пронаћи све курсеве који су доступни. Апликација сада нуди нову картицу са ознаком Спавање, а то је нешто ново од моје последње посете. Касније ћемо то истражити у водичу. Постоје различите категорије као што су стрес, болест (постоји једна за пацијенте са раком), односи и тако даље.

Инсигхт Тимер је више о заједници. Постоји картица Данас са новим дневним медитацијама за вас. Из неког разлога, Инсигхт Тимер мисли да треба да знам број активних корисника на свету пре него што медитирам. Постоји користан тајмер за време ваших сесија. Коначно, постоји картица Курсеви која је сама по себи разумљива.

Обе апликације су засноване на материјалном дизајну. Међутим, Хеадспаце изгледа мало беспрекорније и чини да желите да га често користите.

Такође на Гуидинг Тецх

2. Курсеви и сесије

Инсталирамо апликације да нам помогну да пратимо курс и научимо медитацију или да постанемо бољи у томе. Хеадспаце долази са 30-дневним почетничким планом који садржи 10 сесија где свака сесија има 3 дела која се зову Основе. Сваки део почиње уводом и анимираним видео записом. Свака сесија траје отприлике 10 минута.

Сесије и курс вам помажу да процените шта можете да очекујете од тога. Курсеви су погодни за почетнике који не знају одакле да почну.

Инсигхт Тимер има кратак 7-дневни курс за почетнике. Осим тога, можете бирати између преко 12.000 медитација. Да, и ја сам се осећао изгубљено.

Где Анди Пуддицомбе је једини глас који чујете у Хеадспаце-у, има много наставника на Инсигхт Тимер-у. Ако вам се један не свиђа, увек постоји други — опције су увек добре.

Или бирате категорију или користите претрагу да пронађете нише као што су спавање, фокус, лечење и тако даље. Отварање курса ће вам рећи његово време играња, рецензије корисника и име наставника. То је тржиште и притом напредно. Можете пратити појединачне наставнике, читати рецензије, слати поруке и комуницирати са корисницима и обележавати сесије.

Тамо где добијате доследност у Хеадспаце-у, добијате разноликост и заједницу у Инсигхт Тимер-у.

Енди има веома умирујући глас, а између његових сесија постоје велике паузе да бисте следили његова упутства. Инсигхт Тимер има много курсева и нису сви једнаки. Различити приступ и технике у комбинацији са различитим начинима наставе и акцентима отежавају сужавање. На пример, 5 минута до фокуса имало је довољно пауза, док Вечерња продуктивност Роберта Плоткина уопште није имала паузу.

Хеадспаце је увео Слеепцастс који су комбинација вођених вежби и амбијентални звуци да вам помогне да боље и брже спавате. Хеадспаце користи гејмификацију где ћете откључати достигнућа ради доследности. За неке људе ради, претпостављам, али не за мене.

Да не будете заостајали, Инсигхт Тимер има одељак за музику где ћете пронаћи стотине музике која циља на различите атмосфере као што су вода, шума и тако даље. Можете филтрирати ове звукове по дужини, категорији и најчешће пуштању. Инсигхт Тимер има сличан систем гамификације где откључавате прекретнице да бисте били доследни.

Приметићете да неки од ових аудио снимака трају скоро 1 сат. Они су погоднији за медитацију или само опуштање, а не за покушај спавања. Међутим, неки корисници тврде да боље спавају са амбијенталном буком која се репродукује у позадини.

Такође на Гуидинг Тецх

3. Заједница и тајмер

Снага Инсигхт Тимера долази из његове активне заједнице. Апликација тврди да има скоро 6 милиона медитатора. Нажалост, не можете да додате кориснике који су оставили рецензије о курсу или сесији као своје пријатеље. То можете учинити само на почетној страници на којој су наведени последњи активни корисници. Шта ако не прате истог наставника или сесије? То поражава сврху постојања заједнице.

Свидела ми се функција тајмера у Инсигхт Тајмеру. Можете поставити временско ограничење пре него што почнете да медитирате, тако да не изгубите појам о времену. Изаберите интервал који ће бити означен звуком, а затим изаберите музику. Рецимо да ће 12-минутна сесија имати 3 интервала у којима ћете чути зујање на свака 4 минута. То је суптилан начин да пратите своје сесије. Такође га користим током тренинга да бих пратио своје ХИИТ-ове. Само га сачувајте као унапред подешено. Или га можете користити током кувања?

Звуци су очаравајући и подсећају ме на Тибетански манастир коју сам недавно посетио у Цооргу. Срећом, током моје посете било је време молитве, па сам чуо симфонију појања, музику и гонг.

4. Цене и платформа

Апликације Хеадспаце и Инсигхт Тимер доступне су на Андроид и иОС платформама. Оба циљају кориснике мобилних уређаја, и то има смисла с обзиром да су сесије медитације кратке само 5 минута. То значи да можете практиковати нове зен навике где год да сте.

Бесплатни план Хеадспаце-а долази са 30 сесија што траје 1 месец. Ове сесије можете понављати колико год пута желите. Након тога, то ће вас коштати 7,99 УСД месечно који се плаћа годишње, или можете надоградити на доживотно чланство уз накнаду од 399,99 УСД.

Са преко 12.000 сесија у свом портфолију, постоји доста курсева доступних бесплатно на Инсигхт Тимер-у. Цео каталог апликације плус заједно са функцијама као што су офлајн и тамни режим коштаће вас 60 УСД годишње.

Мир испод хаоса

Иронија је што ове апликације очекују да се фокусирамо док стално слушамо њихов глас и примамо обавештења за надоградњу. Није ли медитација ослобађање од свих сметњи, укључујући паметне телефоне?

Хеадспаце је добро дизајниран и фокусиранији. Мање опција значи да можете почети одмах. Мислим да је идеалан за почетнике. Инсигхт Тимер има више курсева и бесплатног садржаја и бесплатан тајмер који је користан, чак и за друге активности. Тамо где Хеадспаце има доживотни план, Инсигхт тајмер има јефтинији годишњи план.

Следеће: Желите да се решите паметног телефона док медитирате? Ко не! Погледајте наш детаљни преглед Мусе, слушалица за медитацију направљених за оне који су увек у покрету.