5 најбољих апликација за медитацију за иОС и Андроид
Мисцелланеа / / November 29, 2021
Током ваших напорних дана, препоручљиво је да направите паузу од посла да бисте провели неко квалитетно време са собом. Поготово у новије време када смо обављање ствари од куће због избијања корона вируса или било које друге ванредне ситуације. Међу свим кућним хаосом и кухињском буком, битно је да ум не буде стресан и да унесете позитивну енергију медитацијом и јогом.
Дакле, како то можемо постићи са затвореним окружењем? Одговор је једноставан. Користите мобилне апликације. И Аппле Апп Сторе и Гоогле Плаи продавница су пуне апликација за медитацију које вам помажу да се смирите.
Имамо ручно одабраних пет најбољих апликација за медитацију за иОС и Андроид. Навешћемо апликације оријентисане на медитацију, као и софтверска решења са више функција као што су савети за мршављење, подкасти и још много тога. Хајде да почнемо.
1. Мирно
Цалм је најбоља апликација за медитацију. Након регистрације, апликација вас води на прелепу почетну страницу са звуцима природе и позадином.
Док превлачите надоле, приказује различите категорије сесија према менталној кондицији, причама о спавању, медитацијама и мирној музици. Цалм нуди једну од најбогатијих библиотека за медитацију и спавање. Мени за спавање је уредно подељен по различитим категоријама, као што су деца, природа, документарна литература, мапе и још много тога.
Картица за медитацију је такође категорисана у различитим менијима. Можете бирати између одељака као што су стрес, брига о себи, унутрашњи мир, фокус, емоције и још много тога.
Цалм је сарађивао са светски познатим стручњацима на мајсторском курсу који ће променити живот. Можете их пронаћи у менију подешавања.
Остале карактеристике укључују додатак за музику у природи, Аппле Хеалтх интеграцију за извоз података о минутама, могућност прилагођавања почетне странице прелепим позадинама, подршку за Сири пречице и још много тога.
Моје омиљено од свих су вежбе дисања. Користим га стално. Само дуго додирните икону апликације, изаберите дах, подесите тајмер и почните да дишете.
Цалм је бесплатан за преузимање, али већина функција долази под премиум претплатом, која кошта 70 долара годишње.
Преузмите Цалм за Андроид
Преузмите Цалм за иОС
Такође на Гуидинг Тецх
2. Хеадспаце
Хеадспаце је комбинација промишљеног корисничког интерфејса са правим елементима на правом месту. Међутим, новим корисницима би почетна страница могла бити збуњујућа. Превише се тога дешава.
Картица спавања мења се у љубичасту тему, и то ми се допало. Можете бирати између готових сесија за спавање уз опуштајућу музику. Можете да изаберете радио за спавање (мешавина звука за спавање од 8 сати), звучни пејзаж (3Д снимак са прелепих места на свету), одмор и још много тога.
Хеадспаце има уграђену вежбу са видео туторијалима. Можете да изводите брзе вежбе, кардио вежбе и вежбе за ослобађање од стреса.
Картица за истраживање је лепо категорисана. Хеадспаце је урадио добар посао у избору сесија активности у животним изазовима, спорту, студијама, начину размишљања о перформансама, послу, личном развоју и још много тога. За свакога има понешто.
Листа функција укључује подршку за Сири пречице, детаљну статистику сесије, Аппле Хеалтх интеграцију, дељење на друштвеним мрежама и још много тога.
Нажалост, недостају му иОС виџети и 3Д Тоуцх мени на икони апликације. Хеадспаце је бесплатан за преузимање, али већина функција је закључана под премиум ознаком. Платите 100 долара годишње да бисте их откључали (цена варира у зависности од региона).
Преузмите Хеадспаце за иОС
Преузмите Хеадспаце за Андроид
3. Једноставна навика
Једноставна навика доноси мирно и опуштено корисничко сучеље у односу на радикалне и фенси оне од Цалм и Хеадспаце.
Почетна страница је прилагођена активностима корисника, праћеним сесијама у апликацији. За почетнике, даје вам почетни пакет и чини вас свесним свесности, телесних активности, лутајућег ума и још много тога.
Одељак за медитацију је фантастичан. За разлику од десетина категорија, даје кратку представу о сесији из наслова. Можете претраживати сесије фокусирања, градити односе, анксиозност због коронавируса, добити помоћ од стручњака, о породици, љубави и још много тога.
Моја омиљена функција је режим вожње. Можете слушати опуштајући звук, добро познате интервјуе за изградњу навика, мотивационе разговоре, сесије животног коучинга и још много тога. Корисно је за оне који сами возе дуге руте.
Свиђа ми се како Симпле хабит приказује коментаре чланова заједнице. Њихово читање помаже у подизању морала у тешким ситуацијама. Апликација подржава Аппле здравствену интеграцију, наменске статистике, сесије спавања и још много тога.
Симпле Хабит је бесплатан за неколико сесија. После тога кошта 100 долара годишње.
Преузмите Симпле Хабит за иОС
Преузмите Симпле Хабит за Андроид
Такође на Гуидинг Тецх
4. Цастбок
Ако нисте сигурни у своје путовање медитацијом и желите само да тестирате воде без пуњења бомбе, почните да користите апликацију Цастбок.
Као што име сугерише, апликација је примарна апликација за подкаст са додатком за Зен режим. Нећете имати те богате сесије, вежбе и интервјуе од стране стручњака. Уместо тога, фокусира се на различите позадине и комбинацију звукова природе.
Идите у библиотеку, отворите Зен режим, који је дизајниран за медитацију, фокусирање и боље спавање. Можете бирати између различитих пакета који мењају позадину и звукове. Додирните дугме филтера испод и прилагодите га различитим звуковима природе.
Осим тога, Цастбок нуди одличне функције подцаста са друштвеном интеграцијом, персонализованим предлозима, алатима за креаторе и још много тога. Апликација је заслужила своје место у нашој најбоље подцаст апликације листа.
Цастбок је бесплатан за коришћење. Премијум функције у категорији подкаста коштају 20 долара годишње. Међутим, Зен режим подсећа на потпуно бесплатно коришћење.
Преузмите Цастбок за иОС
Преузмите Цастбок за Андроид
5. храст
Ако сте уморни од скупих апликација за медитацију засноване на претплати, Храст је достојан изглед због своје једноставности и приступачне цене.
Почетна страница садржи сесије за медитацију, дисање и спавање. За разлику од других апликација, неће дати стотине сесија кориснику. Уместо тога, апликација позива кориснике да испробају мале сесије, а тек након завршетка прекретнице, откључава следећу из подешавања.
Такође се можете одлучити за свеобухватније курсеве медитације. Свиђа ми се како Оак приказује статистике уживо из заједнице, као и ваш раст из менија подешавања.
Апликација нуди Аппле Хеалтх интеграцију за премештање података. Међутим, нема довољно функција као што су иОС виџет, 3Д Тоуцх мени и Сири пречице.
Оак је бесплатан за преузимање. Богати курсеви долазе са једнократном уплатом од 7 долара.
Преузмите Оак за иОС
Преузмите Оак за Андроид
Такође на Гуидинг Тецх
Седите и опустите се
Свака апликација на овој листи има јединствену способност. Мир је оку угодан, Хеадспаце има одличну интеграцију тренинга и режима вожње. Једноставна навика је закуцала режим вожње. Цастбок и Оак имају савршен смисао за почетнике. Сада је на вама да их испробате и изаберете онај који најбоље одговара вашој рутини.
Следеће: Да ли сте збуњени између Хеадспаце и Цалм? Прочитајте посвећено поређење између ова два из поста испод.