5 Андроид апликација за блокирање друштвених медија и борбу против зависности
Мисцелланеа / / November 29, 2021
Друштвени медији нас повезују са пријатељима, члановима породице и другим људима са заједничким интересима. Паметан, ненаметљив начин да будете у току о томе шта се дешава широм света, као и око вашег места. Данас је попримила потпуно другачији облик.
Постоји више од прегршт платформи друштвених медија које можете изабрати, а свака се бори за вашу пажњу, шаље вам стална ажурирања и обавештења. Оно што ме највише изненађује је како смо постали зависни од ових платформи!
А студија Пев Ресеарцх Центер-а 2015. открили су да 24% Американаца не може да престане да стално проверава своје фидове. Ближимо се 2020, а ствари су само горе. Аустралијанци су подигли ствари на потпуно нови ниво на који троши 13,4 милиона њихове популације 18 сати дневно на друштвеним мрежама. Радим на мрежи за живот, а чак ни ја не проводим толико времена залепљена за екран.
У реду, доста са статистиком. Хајде да погледамо нека могућа решења која ће вам помоћи да контролишете ову зависност. Уосталом, зато сте и дошли овде.
Такође на Гуидинг Тецх
1. АппБлоцк
Први на листи је блок апликација. Након што сте омогућили апликацију и дали јој потребне дозволе, Апп Блоцкед ће пронаћи било коју апликацију друштвених медија на вашем паметном телефону и понудити да их блокира радним данима. Можете изабрати да омогућите ове „профиле“ и да их активирате или да креирате свој јединствени профил са ручно одабраним апликацијама.
Одаберите дане у недељи када желите да будете продуктивнији и подесите време. Затим можете додати/уклонити апликације са листе и одредити да ли желите да блокирате покретање апликације или/и спречите да вам шаље обавештења сваке 2 секунде.
Такође можете да дуплирате профиле да бисте креирали нови скуп правила за другачији скуп апликација на основу ваших жеља. Постоји строги режим који ће вас спречити да промените подешавања током времена блокаде одређене апликације.
Када деблокирате апликацију, можете да видите сва блокирана обавештења. Нема потребе да се бринете!
Апликација је бесплатна за преузимање и коришћење, али долази са огласима и куповином у апликацији за откључавање неограничених профила, уклањање огласа и омогућавање неограничених блокова апликација и обавештења.
Преузмите АппБлоцк
2. Остани фокусиран
Узимајући само део апликације Блоцкед, или је било обрнуто, Стаи Фоцусед нуди сличан скуп функција упакованих у мало другачији кориснички интерфејс. Као и апликација Блоцкед, можете креирати профил тако што ћете кликнути на икону „+“ и одабрати апликације које желите да додате на листу.
Контролишите своју зависност од друштвених медија тако што ћете поставити време коришћења за све апликације на поменутом профилу према времену или броју покретања. На пример, ако га поставите на 3, можете покренути Фацебоок само 3 пута у току дана или временског интервала који сте подесили. Коначно, активирајте профил на почетној страници када желите мало разума у свом животу.
Једна посебна карактеристика која ми се свиђа била је временска линија употребе где ће Стаи Фоцусед креирати временску линију са датумом и временом за све апликације које сте користили током дана. На тај начин ћете знати коју апликацију сте користили и колико дуго, у одређено време. То ће вам помоћи да разумете утрошено време.
Можете креирати лозинку која такође спречава деинсталирање апликације са паметног телефона, слично као Апп Блоцк.
Преузмите Останите фокусирани
3. Тајмер за искључење апликације
Иако кориснички интерфејс није толико интуитиван када га упоредите са претходно поменуте две апликације, Апп Офф Тимер долази са неким корисним функцијама. Почињете са одабиром апликација које желите да ограничите појединачно или у групама (профили).
Затим постављате тајмер за искључивање који није ништа друго до време које је дозвољено за коришћење апликација друштвених медија. Поставка времена чекања ће вас спречити да поново користите апликацију у наведеном трајању. Дакле, ако је време чекања 1 сат, не можете поново да користите Снапцхат 1 сат након што га апликација блокира.
За родитеље који желе да помогну својој деци да се изборе са насталим стресом и фрустрацијом, можете снимити аудио поруку (у оквиру Подешавања) објашњавајући им нова основна правила или им можда понудите неке предлоге о томе шта могу да раде у свом бесплатном време.
Можете да видите статистику коришћења апликације, али она није тако детаљна као у апликацијама АппБлоцк и Стаи Фоцусед.
Као и Апп Блоцк, можете додати лозинку да бисте спречили неовлашћени приступ и деинсталацију. Тајмер за искључење апликације је бесплатан, али садржи огласе.
Преузмите тајмер за искључење апликације
Такође на Гуидинг Тецх
4. Флипд
Флипд је необична апликација за друштвене мреже која жели да вам помогне у борби против зависности од друштвених медија. Чекај шта? Добро сте прочитали. Можете или да креирате нову заједницу или се придружите постојећој да бисте остали фокусирани и користите апликацију. Флипд додаје елемент игре, тако да ћете видети ко је уштедео највише времена користећи Флипд у заједници и рангирати их по реду.
Постоје два основна начина коришћења апликације. Под Цасуал Лоцк, постоје различити профили као што су Мој дан и Студија са унапред подешеним тајмером. Када покренете профил, тајмер ће почети да евидентира вашу сесију. Свака сесија долази са паузама, тако да се не исцрпљујете.
Под Фулл Лоцк, можете ограничити апликације постављањем тајмера за закључавање целог уређаја. Када је уређај потпуно закључан, не можете га откључати или деинсталирати апликацију, чак ни са поновним покретањем. Фулл Лоцк ће такође онемогућити обавештења.
Ако сте студент и имате важећи ИД е-поште, можете се пријавити помоћу њега да бисте креирали/придружили групама за учење без ометања за другове из разреда.
Напредна статистика о коришћењу апликација, могућност додавања прилагођеног времена у сесијама и подсетници који се могу откључати уз премиум план који почиње од 1,99 УСД месечно.
Преузмите Флипд
5. Ваш сат
Када сам први пут инсталирао Иоур Хоур, апликација је навела да зависим од свог телефона, али да нисам зависник или опседнут.
Број сати на десној страни дао ми је нове животне циљеве. Још једна згодна карактеристика је плутајући тајмер сата који ће, ако је дозвољено, показати ненаметљив тајмер на било којој апликацији коју тренутно користите. Одличан начин да проверите коришћење друштвених медија у реалном времену.
Постоји позната функција временске линије која ће приказати преглед свих апликација које сте користили током дана и у које време. Такође можете да анализирате појединачне апликације.
Ваш Сат, као што сте можда приметили, има другачији приступ. Уместо да вас приморава да предузмете тешке мере и закључате своје апликације, или чак телефон, то вам даје слободу да донесете свесну одлуку, дајући вам избор. Видите тајмер на свакој апликацији који вас подсећа колико дуго гледате видео записе о сечењу сапуна на ИоуТубе-у.
Преузмите Ваш сат
Све што је вишак је лоше
Друштвени медији нису нужно лоши. Ако можете да посматрате самоограничење и да га разборито користите, то понекад може бити прави спас за живот. Користите горе наведене апликације да научите самоконтролу. Користите Фацебоок и Инстаграм, али штедљиво. Отпремите снимке на Снапцхат и ћаскајте на ВхатсАпп-у, али не заборавите да проведете време у личном разговору са људима и да се бавите активностима на отвореном.
Следеће: Плашите се да би људи на друштвеним мрежама могли покварити завршетак вашег омиљеног филма? Научите како да се борите против спојлера блокирањем одређених кључних речи на друштвеним медијима.