Big Stretch Påminnelse uppmanar dig att ta en paus från datorn

Om du är en tung datoranvändare som kan tillbringa timmar framför skärmen utan att ta en paus så är det hög tid att du ändrar denna vana. Det kan påverka dina ögon/handled negativt och kan också orsaka RSI (Repetitive strain injury).

Stor Stretch Påminnelse är ett trevligt verktyg som kan uppmana dig att ta regelbundna pauser från arbetet genom att poppa upp ett meddelande med bestämda tidsintervall. Som namnet på verktyget antyder påminner det dig om att resa dig upp och sträcka på dig.

Ladda ner och installera filen på 314KB. Du kan anpassa inställningarna, till exempel ställa in ett anpassat meddelande som ska visas på skärmen varje gång du uppmanas att göra det.

Det finns två flikar, Allmänt och Avancerat. Under fliken Allmänt kan du ställa in varningsfrekvensen. Det kan variera från 10 minuter till 3 timmar. Du kan ställa in den så att den visar ett slumpmässigt tips eller ett anpassat meddelande.

Under fliken förskott kan du välja läget "Icke påträngande eller påträngande". Du kan också ställa in en mikropaus på 1 minut till 1 timme. En popup visas med nedräkningen.

Här är ett exempel på ett meddelande från det här verktyget.

Ladda ner Stor Stretch Påminnelse för pauspåminnelser i tid.