Topp 3 gratis fitnessappar för Android-telefoner och -surfplattor

Att träna är en nödvändig del av livet om

du vill gå ner i vikt, hålla dig i form och – viktigast av allt – behålla din hälsa

! Det är naturligtvis inte alltid lätt att hålla sig motiverad eller hitta verktyg för att hålla reda på jobbet. Det är där vi kommer in.

Låt oss ta en titt på bara tre av de bästa gratis träningsapparna för Android-enheter. Som du kanske har gissat finns det ingen brist på sådana appar i Play Butik. Därför tog det ett tag för oss att välja tre av dem. Vi har försökt undvika hushållsnamn (hushåll med för många Android-enheter alltså) som RunKeeper och valt några andra som är lika bra, eller kanske bättre.

Tips för iPhone-användare: Kolla in vår lista med 3 coola appar för att förvandla din iDevice till en personligt träningsverktyg.

1. Fitokrati

Fitokrati gör det enkelt att spåra din träning på gymmet och på andra ställen, och låter dig till och med skicka in dina träningspass till deras server, där det lagras för framtida referens.

Den verkliga magin ligger dock inte i dess förmåga att enkelt spåra träningspass. Det är att Fitocracy förvandlar hela affären till ett slags spel. Appen ger dig poäng för dina träningspass, som du kan använda för att gå upp i nivå.

Utöver tråkiga gamla övningar bjuder Fitocracy också på Uppdrag och Utmaningar som är baserade på specifika saker som att gå runt kvarteret (till att börja med) eller mer avancerade löppass och mer.

Det belönar dig också för att du hänger med i mål genom att använda en app i appen Prestationer systemet. Badge-belöningar inkluderar att lyfta en viss vikt, cykla en milstolpe och så vidare.

Letar du efter en mer social upplevelse för att hålla dig motiverad? Fitocracy erbjuder möjligheten att starta en Duell.

Vad är det? I grund och botten är det en tävling mellan dig och en annan medlem/vän. Det finns också enkla sätt att bjuda in vänner att gå med i Fitocracy och många andra sociala funktioner.

Om du letar efter en del träning och en del interaktivt spel kan Fitocracy vara den perfekta passformen för dig.

2. Förlora det!

Till skillnad från Fitocracy, Förlora det är utformad för att hålla reda på både din dagliga träning och hur mycket du faktiskt äter. Även om inte alla kan hålla jämna steg med att räkna kalorier, är det ett starkt rekommenderat sätt att komma igång på din kost eftersom det gör att du bättre kan se vad du äter och områden där du kan skära tillbaka.

Som du kan se har Lose It-appen ett mycket rent, lättanvänt gränssnitt. Dens huvudskärm visar din kaloribudget och var du står för dagen. Det är också väldigt enkelt att ta reda på hur man lägger till måltider och spårar dina dagliga aktiviteter.

Det är enkelt att ange olika träningstyper, eftersom du helt enkelt väljer ut aktiviteten och sedan anger hur mycket tid som spenderas. Appen kommer sedan att berätta hur många kalorier du faktiskt bränt.

Vad gäller att spåra vad du äter? Processen är inte bara enkel, det finns ett stort urval av olika matvaror att välja mellan.

Till skillnad från många liknande kalorispårningsprogram erbjuder det till och med ett sätt att skanna streckkoden på utvalda artiklar för ett snabbt och enkelt sätt att slå upp hälso- och kaloriinformation.

I slutändan om ren viktminskning är ditt mål, kan Lose It vara perfekt för dig. Visst finns det inga klockor och visselpipor, och ingen spelupplevelse – men det är ett lättanvänt, effektivt verktyg. Rent och enkelt.

3. Runtastic stegräknare

Kanske är du inte ute efter att göra din träningsupplevelse till ett spel, eller så är du inte intresserad av att spåra kalorier eller aktiviteter. För de som bara letar efter ett verktyg för att hjälpa dem på deras löpäventyr, Runtastic stegräknare är ett utmärkt val.

Medan Play Butik är full av otaliga stegräknare-appar, skiljer Runtastic sig från paketet eftersom det gör mer än att bara spåra hastighet och distans. Redan från början får du en välplanerad app som låter dig registrera dig via e-post eller Facebook för att komma igång.

Väl in är det lätt att starta ett löppass och när det väl är klart kan du ge extra detaljer om din löpning/promenad. Dessa detaljer är viktiga eftersom du kan titta tillbaka på dem senare för att ta reda på vad som kan ha påverkat din tid, eller för att se hur du har förbättrats under din träningsresa.

Förutom att tillåta detaljerade anteckningar, låter spåraren dig också dela dina stegräknareresultat med ditt favorit sociala nätverk. Detta är en bra idé eftersom det låter dig få feedback och motiverande stöd från vänner och familj.

Som du ser i skärmdumpen nedan har Runtastic Pedometer också Proffs funktioner som att räkna förbrända kalorier och registrera din stegfrekvens. Aktivering av dessa funktioner kommer bara att ställas in du tillbaka $0,99.

Slutsats

Dessa är långt ifrån de enda bra träningsapparna för Android, men de valdes av en anledning. Inte bara är alla dessa tre fantastiska verktyg, utan de kan faktiskt användas tillsammans för att få en mer avrundad upplevelse. Genom att kombinera alla tre verktygen kan du spåra löpningar, spåra dina dagliga aktiviteter och kalorier och förvandla upplevelsen till ett motiverande spel.

Dricks: Letar du efter några enkla träningsrutiner? Kolla in utmärkt Sworkit-app.

Inte intresserad av att använda alla tre? Vilket som helst av dessa verktyg kan säkert visa sig vara den perfekta fristående träningslösningen för dig.

Något speciellt Android-träningsverktyg som du tycker är värt att nämna? Låt oss veta i kommentarerna nedan!

Senast uppdaterad den 3 februari 2022

Ovanstående artikel kan innehålla affiliate-länkar som hjälper till att stödja Guiding Tech. Det påverkar dock inte vår redaktionella integritet. Innehållet förblir opartiskt och autentiskt.