5 bästa yogaappar för Android och iPhone 2023

En frisk kropp ger vika för ett friskt sinne. Men i liv och rörelse i 9-5-livet glömmer vi ofta bort att ta hand om oss själva. Men i denna era av digitalisering har hälsoappar gått ett steg längre genom att ge det bästa av träning med en knapptryckning. Med det i åtanke, låt oss titta på de fem bästa yogaapparna för Android och iOS.

Förutom fysiska fördelar, hjälper yoga att lugna och slappna av sinnet och är mycket rekommenderas för personer som arbetar i miljöer med hög stress. Så, för att bättre hjälpa till med det, har vi sammanställt en lista över de bästa yogaapparna du kan komma igång med. Låt oss börja.

1. Daily Yoga – Bästa guidade yogaappen

En av de bästa guidade yogaapparna, Daily Yoga-appens gränssnitt delar upp alla olika asanas i kategorier som flexibilitet, återhämtning, nybörjare, meditation, etc. för att hjälpa användare att bättre förstå asanas. Dessutom kan användare använda cast-till-TV funktioner för att casta och träna med den stora skärmen.

Med varje träningsplan som anges får du också information om vilken nivå den är bäst lämpad för. Dessutom, eftersom det kan vara skrämmande att starta något nytt, har Daily Yoga-appen också en communityfunktion där användare kan ansluta och chatta med andra likasinnade; den har också viktminskningsutmaningar för att hålla dig motiverad.

När du använder appen kan du spåra ditt dagliga mål från startsidan. Och när du är klar med din session kan du också använda fliken Lyssna för att koppla av och svalka dig. Du kan också använda detta för att dekomprimera när du känner dig rastlös eller som en plockning i slutet av en lång arbetsdag.

Medan Daily Yoga-appen verkar ha flera funktioner, är de flesta av dem tyvärr låsta bakom en betalvägg. Appens gränssnitt lämnar också mycket övrigt att önska, med behovet av att gå djupt in i menyikoner för att komma åt även den grundläggande uppgiften som stretchövningar. Dessutom, som gratisanvändare, kan du också se annonspopups då och då, särskilt när du kommer åt lektionsplaner.

Pris: Fri; Prenumeration: $6,99/månad och framåt

Skaffa Daily Yoga för iOS

Skaffa Daily Yoga för Android

2. Down Dog – Bästa yogaappen för anpassning

Med Down Dog-appen kan du omedelbart förvandla dig själv till en yogamästare. Genom att använda deras distinkta tillvägagångssätt på flera nivåer kan du enkelt följa övningarna även om du är nybörjare. Dessutom får du också kompletterande appar för HIIT, Meditation, Barree, etc., även om separata appar kan behöva installeras för att komma åt deras tjänster.

När du registrerar dig för appen får du grundläggande frågor som svårighetsgraden du vill ha, övningstid, bakgrundsmusikgenre, röstalternativ, etc., för att göra upplevelsen mer personlig. Du har också möjlighet att ladda ner övningslektioner, vilket kan vara praktiskt om du reser och kanske inte har stabila anslutningshastigheter.

Även efter att ett träningspass har börjat får du möjlighet att ändra stilen på bakgrundsmusiken kvaliteten på videon, lägga till undertexter till videon, nedräkningstimer, höra sanskritnamnen på asanas, etc. Du kan använda videons sökfält för att se vad alla asanas ingår i den aktuella sessionen.

Även om du kan välja mellan ljudstyrkan på bakgrundsmusiken och röstkommandona, fann vi att röstkommandona var på den tystare sidan, även på full volym. Offlineövningar fungerar inte heller lika smidigt som online. Dessutom, när du registrerar dig för appen, aktiverar du automatiskt ett tidsbegränsat gratisabonnemang inlägg som du kommer att behöva köpa eller aktivera en befintlig prenumeration för att få hela förmåner.

Pris: Fri; Prenumeration: $7,99/månad och framåt

Get Down Dog för iOS

Get Down Dog för Android

3. Asana Rebel – Bästa appen med Yoga Hybrid träningsplaner

Som namnet antyder har Asana Rebel-appen mer målinriktade lektioner. Du kan använda dem för viktminskning, kroppsformning, riktad styrkeökning, etc. Dessutom har appen också träningspass som sömlöst integrerar högintensiva träningspass med traditionella yogaasanas.

En allt-i-ett-app, du kan enkelt ansluta träningsspårare som Google Fit eller hålla reda på dina steg med Asana Rebels inhemska rörelsespårning. Den har också bestämmelser för att spåra dagligt vattenintag. Även om träningsvideorna inte har många anpassningsalternativ, kompenserar deras tydliga instruktioner som är lätta att följa mer än för det.

Med hjälp av appens menyalternativ kan du leta efter träningsalternativ, träningsutmaningar, sömnhjälpmedel, näringsrika recept, meditationsråd och till och med specialiserade mixtapes. Du kan använda filtren för att växla mellan betalt och gratis innehåll också.

Appen har också en omfattande tracker tillgänglig som låter dig spåra sessioner och tid som spenderas på varje kategori. Appen saknar dock ett antal träningsalternativ tillgängliga för gratisanvändare. Och eftersom appen har ett överflöd av alternativ men bara 3 huvudmenyalternativ att separera, kan det ibland bli förvirrande när man navigerar från ett menyalternativ till ett annat.

Pris: Fri; Prenumeration: $15,99/månad och framåt

Skaffa Asana Rebel för iOS

Skaffa Asana Rebel för Android

4. 5 Minute Yoga – Bästa yogaappen för passform

5 Minute Yoga-appen är här för att se till att du får din dagliga yogaboost, allt på under 5 minuter. Själva appen erbjuder ett nivå-för-nivå-system där du kan fortsätta uppåt när du försöker fler och fler asanas. Alla steg är kurerade med omsorg och har all nödvändig information för användaren att använda.

Appen fungerar på ett minimalistiskt gränssnitt där det enda som sticker ut är de olika nivåerna. Det börjar lätt och ökar långsamt svårighetsgraden när vi klättrar. Stegen är lätta att förstå och tillhandahålls i audiovisuellt format i form av undertexter och samtidig berättarröst.

Även om inte mycket är tillgängligt i inställningsmenyn, kan användare öka eller minska hastigheten på berättarrösten enligt deras preferenser. Detta gör också 5 Minute Yoga till den app med minst antal alternativ på den här listan.

Dessutom låser stegen upp dagligen och veckovis; det enda sättet att komma åt dem alla på en gång är genom att betala för appens prenumeration. Men om du precis har börjat med yoga är den här appen bra även utan prenumeration.

Pris: Fri; Prenumeration: $5/månad och framåt

Skaffa 5 Minute Yoga för iOS

Skaffa 5 minuters yoga för Android

5. Yoga för nybörjare – Bästa yogaappen för nybörjare

En av de bästa yogaapparna för nybörjare, Yoga for Beginners-appen ger dig en steg-för-steg-inblick i hur du utför asanas med lätthet. I själva appen kan du kolla in de skrivna guiderna och lyfta fram tips för att få mer insikt i yoga när du börjar din resa.

När du börjar med något nytt är det alltid bra att ha en solid grund. Yoga for Beginners-appen hjälper sina användare att bygga upp den grunden genom att inte bara tillhandahålla videor utan också skrivna guider som förklarar anatomin hos en asana. Detta kan vara till hjälp om träningsvideorna vanligtvis visar sig vara otillräckliga för dig när du lär dig nya asanas.

Du kan också använda menyalternativet Anpassad för att skapa skräddarsydda planer för dig själv. Lägg bara till asanas till planen och när det är klart kommer appen att visa dig alla detaljer om minuter, kalorier och tid det tar att slutföra en krets av planen. Du har också möjlighet att utforska de förinställda planerna som finns tillgängliga, med varje plan utvald för olika behov som stretching, stresslindring, smärtlindring, etc.

Även om du också har en framstegsspårare i appen, är den begränsad till kalenderspårning. Dessutom kan appen ibland stamma när du växlar mellan träningsalternativ. Dessutom, även om appen i sig är full av funktioner, kan de flesta av dessa inte nås om användaren har en gratis plan.

Pris: Fri; Prenumeration: $5/månad och framåt

Skaffa Yoga för nybörjare för iOS

Skaffa Yoga för nybörjare för Android

Vanliga frågor om att använda yogaappar

Perfekt dessa Yoga Asanas

Att utöva yoga dagligen är känt för att bygga styrka och kroppsflexibilitet. Så vi hoppas att du kommer att ha lika roligt att använda dessa 5 bästa yogaappar som vi testade dem. Dessutom kan du också kontrollera vår lista över bästa meditationsapparna att ta en paus och njuta av lite kvalitetstid.