3 sätt att kontrollera skärmtid på Android

Letar du efter ett sätt att kontrollera skärmtid på Android-telefoner? Oroa dig inte i den här handledningen, vi kommer att se hur du hanterar tiden som spenderas på din Android-telefon.

Tekniken har utvecklats enormt under de senaste decennierna och kommer att fortsätta växa under de kommande åren för att förändra våra liv till det bättre. En av de mest fantastiska uppfinningar som mänskligheten har sett under denna teknik är smartphonen. Det har hjälpt oss i många aspekter av vårt liv och kommer att fortsätta att göra det om det används på ett ansvarsfullt sätt.

Det gör att vi kan hålla kontakten med de som står oss närmast och hjälper oss att utföra dagliga uppgifter, oavsett vilket yrke det är, vare sig det är en student, affärsman eller till och med löntagare. Smartphones har utan tvekan blivit en integrerad del av våra liv och är verkligen ett extraordinärt verktyg när det kommer till öka vår produktivitet. Ändå kommer det en punkt där överdriven användning kan leda till problem som människor kanske eller kanske inte är medvetna om.

Men dess beroende kan få vår effektivitet att minska och inkompetens att öka. Det kan också vara skadligt på andra sätt, eftersom överskottet av allt är farligt. Jag slår vad om att det inte är fel att kalla smartphones för en mindre version av Idiot Boxes.

Så tycker du inte att det är bättre att hålla koll på vår skärmtid innan det gör oss illa? När allt kommer omkring kan överdrivet beroende av det hämma din produktivitet.

Hur man kontrollerar skärmtid på Android

Instagram, Facebook, WhatsApp, Twitter och olika andra appar för sociala medier uppfanns för att göra interaktion med våra vänner och familj enklare. De gör totalt sett smartphoneupplevelsen mycket mer förbättrad, vilket bevisar att smartphones kan användas för andra saker förutom bara professionellt arbete.

Däremot kan överdriven användning av dessa appar leda till mindre interaktioner ansikte mot ansikte. Och ibland blir vi så beroende att vi inte kan överleva utan att ofta kolla efter våra telefoner meddelande, och även om det inte finns några nya meddelanden, skulle vi slentrianmässigt surfa på Facebook eller Instagram.

Att kontrollera hur mycket tid vi spenderar på våra smartphones är viktigt, och detta kan göras genom att hålla reda på de appar som används mest. Detta kan göras genom inbyggda verktyg om du använder Stock Android eller tredjepartsappar.

Alternativ 1: Digitalt välmående

Google har kommit med sitt initiativ för att hjälpa oss förstå vikten av "faktiska interaktioner" med andra människor och för att begränsa vår telefonanvändning. Digital Wellbeing är en app designad för ditt välbefinnande, för att göra dig lite mer ansvarsfull och lite mindre besatt av din telefon.

Det låter dig hålla reda på hur mycket tid du spenderar på din telefon, det uppskattade antalet aviseringar som tas emot dagligen och de appar du använder ofta. Kort sagt, det är den bästa applikationen till kontrollera skärmtiden på Android.

Appen berättar för oss hur beroende vi är av vår smartphone och hjälper oss att begränsa detta beroende. Du kan enkelt komma åt Digital Wellbeing genom att navigera till Inställningar och sedan trycka på "Digitalt välmående.”

Digitalt välmående visar användningen efter tid, tillsammans med antalet upplåsningar och aviseringar. Andra exklusiva funktioner, såsom Stör ej-läge och varva ner-funktionen, finns också, som växlar till gråskala- eller läsläge samtidigt som du dämpar din skärm och gör det lite lättare för dig att stirra in i din mobilskärm på natten.

Läs också:Hur du använder din smartphone som en TV-fjärrkontroll

Alternativ 2: Tredjepartsappar (Play Butik)

För att installera någon av nedanstående tredjepartsappar från Play Butik, följ helt enkelt stegen nedan:

• Navigera till Google Play Butik och sök efter den specifika appen.
• Klicka nu på Installera knappen och få ditt internet att fungera.
• När installationen är klar klickar du på Öppen knappen för att starta programmet.
•  Och nu är du bra att gå!

#1 YourHour

Finns på Google Play butik, ger appen dig en mängd roliga funktioner som kan hjälpa dig att spåra och kontrollera din smartphoneanvändning. Appen låter dig också veta vilken kategori av smartphoneberoende du faller under och hjälper dig att minska detta beroende. Den ständiga påminnelsen i meddelandefältet hjälper i situationer där du börjar surfa på din telefon utan anledning.

#2 Skog

Appen motiverar och främjar interaktioner bland andra när du är med dem och hjälper till att skapa bättre vanor angående din telefonanvändning. Om du vill ändra din vana av överdriven användning av din telefon, då är den här appen för dig.

Skog har utvecklats kreativt för att förbättra vårt fokus och ger ett sätt att spåra våra fokuserade ögonblick.

#3 Mindre telefon

Denna speciella Android launcher fångade mitt intresse medan jag bläddrade i Play Store och sökte efter appar för att begränsa skärmtiden. Den här appen släpptes med det enda syftet att minimera telefonanvändningen genom att begränsa åtkomsten till appar som slösar tid.

Startprogrammet har ett enkelt gränssnitt med tillgång till endast ett fåtal nödvändiga appar som telefon, vägbeskrivningar, e-post och Task Manager. Appen hindrar oss från att använda vår telefon så att vi spenderar mer tid med vänner och familj.

#4 Kvalitetstid 

De Kvalitetstid app är lika förtjusande som dess namn. Det är en viktig och lättanvänd app som registrerar och övervakar tiden du spenderar på olika appar. Den beräknar och mäter dina tim-, dagliga och veckovisa sammanfattningsrapporter. Det kan hålla ett antal skärmupplåsningar och spåra den totala användningen också.

Alternativ 3: Håll din barntelefon under uppsikt

Om du är förälder är det uppenbart för dig att oroa dig för ditt barns aktiviteter på deras telefon. Kanske spelar de för många spel eller kanske har blivit sociala mediers vilda barn. Dessa tankar är ganska skrämmande och kan till och med bli dina värsta mardrömmar. Så det är bättre att hålla koll på dem, och hur som helst är det okej att vara lite nyfiken ibland.

Familjetid app låter dig enkelt kontrollera skärmtiden på ditt barns Android-telefon. Den här appen låser ditt barns telefon när den inställda tiden är ute. Du behöver inte oroa dig för att de ska vara uppe hela natten på sina telefoner för när klockan passerar en viss timme kommer telefonen automatiskt att låsa sig själv, och den stackars ungen kommer att ha inget annat val än att sova.

Hur man använder FamilyTime-appen

1. Ladda ner och installera appen för Play Butik. När installationen är klar, lansera appen.

2. Nu skapa en individuell profil för ditt barn och välj den profil du vill spåra och tryck sedan på inställningar knapp.

3. Precis nedanför familjeomsorgssektionen ser du en Schemalägg skärmtid.

4. Nästa, navigera till tre fördefinierade regler, de är, Läxtid, middagstid och läggdags. Om du klickar på Plusikon, kommer du att kunna skapa nya regler.

5. Du vill börja med att ge regeln ett namn. Ställ sedan in en start- och slutperiod och se till att du bestämmer för vilka dagar dessa regler är tillämpliga, spara helgerna om du vill. Gör så många regler du vill för varje profil och varje barn. Det är bara för bra för att vara sant, eller hur?

6. Ditt jobb är gjort här. När regeltiden börjar låser sig telefonen och låses upp först när regeltiden är över.

Smartphones spelar verkligen en viktig roll i våra liv och kommer att fortsätta att göra det, men trots allt är det ett materiellt objekt. Ovanstående få metoder visar sig vara effektiva för att hålla koll på din skärmtid för att minimera användningen, men oavsett hur effektiv appen är, den lämnas åt oss, dvs vi måste vara de som ska förändra denna vana genom oss själva – insikt.

Rekommenderad:Fixa att Google Maps inte fungerar på Android

Att spendera för mycket tid framför telefonens skärmar kan verkligen förstöra ditt liv. Att hålla koll på skärmtid kan vara fördelaktigt för dig eftersom det inte bara kan hjälpa oss att öka din effektivitet utan också produktiviteten. Förhoppningsvis kommer förslagen ovan att hjälpa dig. Låt oss veta!