Hur du får digitalt välbefinnande på din OnePlus 6T

De flesta människor tappar koll på tiden när de låser upp sin telefon. Med intressanta appar som YouTube och Instagram i mixen håller man sig fast vid ändlös loop av att titta på videor.

I samma ögonblick som du planerar att fokusera på ditt arbete kommer meddelandet att se till att du lyfter telefonen direkt. Och så börjar den fasansfulla cirkeln av telefonberoende.

Digitalt välmående var en av Googles banbrytande innovationer vid Google I/O 2018. Tyvärr är den begränsad till Pixel-telefoner och är inte en del av den officiella Android Pie-paket, åtminstone för stunden. Även om många telefoner som Huawei Mate 20 Pro och Samsung Galaxy S10 har sina respektive versioner, kan jag inte säga detsamma om OnePlus 6T.

Ja, OnePlus 6T har flera inbyggda funktioner som gör den till ett toppval och tredjepartsapparna ytterligare lägga till upplevelsen. Men vad gör du när du vill spåra den tid du spenderar (eller slösar) på det?

Tills företaget introducerar ett smartare sätt att få digitalt välbefinnande på din OnePlus 6T har vi en enkel lösning för dig i form av ActionDash.

Även på Guiding Tech

Vad är ActionDash

ActionDash är en relativt ny app i Play Butik som gör sitt bästa för att replikera Googles funktioner för digitalt välbefinnande. Utvecklarna av Action Launcher skapade ActionDash.

Appen väger bara 5,8 MB. Appen har passerat över hundra tusen nedladdningar sedan den släpptes i januari 2019.

Ladda ner ActionDash

Hur man använder ActionDash

Om du har sett Googles digitala välbefinnande tidigare, kanske du har svårt att skilja mellan de två apparna. Detta innebär också att liknande till andra Google-appar, gränssnittet är enkelt och lätt att förstå. Målsidan har ett litet diagram som visar din dagliga användning. Vad mer är, ActionDash låter dig också se antalet upplåsningar och aviseringar.

Appen erbjuder ett bekvämt sätt att visualisera din dagliga data och veckovis användningsstatistik. Och om bilden inte lyckas övertyga dig, kommer den detaljerade statistiken att se till att du tänker på den tid du spenderar på din telefon.

För att kontrollera detaljerna sveper du bara åt vänster för att se hur många minuter du spenderar på varje app. Ett tryck på appnamnet ger dig en exakt uppdelning av skärmtid, appstarter och aviseringar.

Dessutom kan du även inaktivera aviseringar från appar som spammar dig i onödan. För att göra det, tryck på appens namn och tryck på den klockformade ikonen. Tryck nu på Aviseringsinställningar och stäng av strömbrytaren.

Funktionen som ger ett riktigt ryck till personer (som jag) som är beroende av sina mobiltelefoner sitter dock under Lås upp-fliken.

Den spårar hur ofta du låser upp din telefon och presenterar data via ett enkelt diagram. ActionDash kommer att visa tiden och längden på sessionerna. Kort sagt, det här är fliken som visar dig den hårda verkligheten av digitalt beroende.

Det bästa med ActionDash är att det inte kör en distraktiv timer på hemskärmen eller statusfältet. Det fungerar tyst i bakgrunden för att spåra och samla in relevant information. Dessutom fortsätter den inte att knuffa dig om din skärmtid.

Den skickar bara ett kortfattat rapport över din telefonanvändning till dig i slutet av dagen. Så det beror helt på hur du förbättrar dina vanor i det långa loppet.

Även på Guiding Tech

Anpassa inställningarna

I likhet med de flesta Android-appar kan du också anpassa några av inställningarna som användningsrapporter, veckans första dag och andra.

För att ändra inställningarna, tryck på ikonen med tre punkter i det övre högra hörnet och välj Inställningar. Förutom att ändra tiden på dygnet eller veckan kan du också välja att utesluta systemappar och startprogram så att din användningsstatistik inte går över huvudet.

Visste du: Du kan hålla reda på telefonens aviseringshistorik.

Begränsningar för ActionDash

Jag önskar att ActionDash också skulle låta dig utesluta appar som Google Maps. För när du använder Kartor för navigering, räknar den fel på skärmtiden, som du kan se från skärmdumpen nedan.

Den kostnadsfria versionen av ActionDash visar nästan allt utom vissa funktioner som mörkt läge och fullständig användningshistorik som endast är tillgängliga via den betalda versionen. Betalversionen är tillgänglig för under $2. Om du uppgraderar till den betalda versionen kommer även annonserna att tas bort.

Även på Guiding Tech

Finns det några alternativ?

Tills Google inkluderar Digital Wellbeing kommer det att vara svårt att hitta ett värdigt alternativ till ActionDash. Play Butik har flera appar som kan ge dig en tydlig uppfattning om den tid du spenderar på din telefon.

En sådan app är Your Hour som ger en tydlig uppdelning. Inte bara det, utan du kan också ställa in hur många gånger du låser upp din telefon tillsammans med din skärmtid.

Det finns också en timer som körs ovanpå varje app i samma sekund som du startar den, vilket ger dig realtidsdata. Your Hour har andra snygga funktioner som sessionstid per app, historik över din telefonanvändning under en vecka och antalet lanseringar per app.

Ladda ner Your Hour

Dags att lägga ner telefonen

För tillfället är Action Launchers ActionDash ett av de bästa sätten att få pixelliknande digitala välmåendefunktioner på din OnePlus 6T. Det är lätt, rent, lätt att förstå och alternativen är självförklarande.

Så, motsvarar den här appen dina förväntningar? Låt oss veta i kommentarerna nedan.

Nästa upp: Slow motion är en av de mest hypade funktionerna i OnePlus 6T. Det finns dock knappt några videoredigeringsalternativ. Kolla in följande inlägg för att förbättra dina färdigheter i videoskapande.