Muse Review: ตัวติดตามการทำสมาธิและชุดหูฟัง
เบ็ดเตล็ด / / February 14, 2022
ถ้า คุณกำลังพยายามผ่อนคลาย มากขึ้นและนอนหลับฝันดี การทำสมาธิจะช่วยให้บรรลุเป้าหมายทั้งสองนี้ เป็นหัวข้อยอดนิยมทุกที่ โปรแกรมมากมายสำหรับ Android และ iOS ช่วยได้ ดิ Muse มีการผสมผสานระหว่างฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์ที่อ้างว่าช่วยให้การทำสมาธิง่ายขึ้น ราคา 250 เหรียญเป็นตัวเลือกที่มีราคาแพง แต่อาจคุ้มค่าหากคุณกำลังดิ้นรน
![Shutterstock 117393238](/f/5ab23e99af04fb0d741324c8634bf487.jpg)
มันคืออะไร?
แถบคาดศีรษะดูเหมือนชุดหูฟัง แทนที่จะใส่มันไว้ข้างหลังคุณ คุณต้องใส่วงดนตรีไว้ข้างหน้า ด้านหลังจะเกี่ยวหูคุณ มันใช้บลูทูธเพื่อเชื่อมต่อกับอุปกรณ์มือถือของคุณ Muse ชาร์จด้วยสายไมโคร USB มาตรฐาน ฉันได้รับการฝึกฝนประมาณ 15 ครั้งก่อนที่ฉันจะต้องเรียกเก็บเงิน
![มันทำงานอย่างไร ขั้นตอนที่ 11](/f/1d02c888d2db2eb67873fd6f9da28ed8.jpg)
พร้อมกับแถบคาดศีรษะคือแอพ Android หรือ iOS แถบคาดศีรษะอ่านคลื่นสมองของคุณและให้ biofeedback เกี่ยวกับการฝึกสมาธิของคุณผ่านแอพ หากคุณเดินเตร่ มันจะแจ้งให้คุณทราบด้วยสัญญาณเสียง หากคุณรู้สึกผ่อนคลาย เสียงนกน้อยจะแจ้งให้คุณทราบ
เมื่อคุณซื้อแถบคาดศีรษะแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายค่าสมัครหรือค่าธรรมเนียมอื่นใด ไม่เหมือน แอพอื่น ๆ ที่เรากล่าวถึง.
มันทำงานอย่างไร?
เมื่อคุณเปิดแอพ มันจะเชื่อมต่อกับแถบคาดศีรษะของคุณ แอพจะตรวจสอบว่าคุณมีผู้ติดต่อที่ดีอยู่ในหัวและกำลังอ่านสัญญาณ จากนั้นจะเริ่มกระบวนการสอบเทียบ
![Sensingbrain](/f/1e7c4477f23fdf2a2df595320ff29709.png)
ในระหว่างกระบวนการสอบเทียบ ระบบจะขอให้คุณตั้งชื่อหมวดหมู่ของสิ่งต่างๆ เช่น เครื่องดนตรี บุคคลในประวัติศาสตร์ ร้านอาหาร และอื่นๆ มันวัดจิตใจที่กระฉับกระเฉงของคุณเพื่อให้รู้ว่าคุณกำลังผ่อนคลาย หลายคนพบว่ากระบวนการนั้นน่ารำคาญ ฉันสนุกกับมัน. มันกำหนดจุดเริ่มต้นของการปฏิบัติของฉัน ฉันแยกสิ่งที่คิดออกก่อนด้วยงานง่ายๆ ในการตั้งชื่อสิ่งต่างๆ หลังจากตั้งชื่อสิ่งเหล่านั้นแล้ว ฉันก็พร้อมที่จะทำจิตใจให้ปลอดโปร่งและจดจ่ออยู่กับลมหายใจ
![สอบเทียบ](/f/17bbb50ab670764810ba8b87729736e5.png)
เมื่อการฝึกเริ่มต้น คุณจะต้องเลือกเสียงพื้นหลังของคุณ บน iOS พวกเขาให้ชายหาดหรือเพลงอิเล็กทรอนิกส์รอบข้าง บน Android พวกเขาสลับ เพลงบรรยากาศสำหรับป่าฝน. คุณกำหนดระยะเวลาของการฝึกของคุณ: 3 นาทีถึง 20 นาที แอพนี้ยังให้คุณกำหนดความยาวเองได้
หากคุณต้องการ แอป iOS สามารถเริ่มต้นด้วยการแนะนำสั้น ๆ หนึ่งในสิบเรื่องประมาณหนึ่งนาที แอพนี้ให้คุณข้ามการทำสมาธิแบบมีไกด์ได้ทั้งหมด เวอร์ชัน Android ไม่มีการแนะนำ
![การฝึกอบรม](/f/9727c6cf61edc8c1432961f2dfd334cd.png)
ระหว่างการทำสมาธิ คุณจะได้ยินเสียงพื้นหลัง ขณะที่จิตใจของคุณล่องลอย ระดับเสียงก็จะเพิ่มขึ้น นั่นคือสัญญาณของคุณว่าคุณกำลังออกนอกเส้นทางและต้องกลับไปทำสมาธิ เมื่อคุณใจเย็นเป็นพิเศษ คุณจะได้ยินเสียงนกร้องเจี๊ยก ๆ
![สตาร์เซสชั่น](/f/3d0825cda45e6f08b97e23ec3177b6cc.png)
ในตอนท้ายของการฝึก แอพจะวิเคราะห์ว่าคุณสงบแค่ไหนและ จิตใจของคุณล่องลอยไปอย่างไร. มันให้คะแนนคุณและให้ตราและความท้าทายแก่คุณสำหรับความสำเร็จที่แตกต่างกัน หากคุณลืมฝึกฝน สามารถตั้งค่าแอพให้เตือนคุณผ่านการแจ้งเตือนได้
![แผนภูมิ](/f/25c3041c0b9a3c0734ac985b0b2c354b.png)
มันมีประสิทธิภาพหรือไม่?
ฉันได้ลองใช้แอปการทำสมาธิหลายสิบแอปแล้ว ธรรมชาติของการทำสมาธิทำให้ยากต่อการวัด หากไม่มีข้อมูล คุณไม่แน่ใจว่ากำลังดำเนินการถูกต้องหรือดีขึ้นหรือไม่ โค้ชการทำสมาธิบอกฉันว่านั่นไม่ใช่เรื่องใหญ่ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการฝึกฝน ปัญหาคือฉันมักจะเบื่อการนั่งสมาธิ ฉันอาจลองใช้การหายใจแบบอื่นหรือการทำสมาธิแบบมีไกด์
![ความคืบหน้า](/f/038c58a390b88b4a9bb44291ad84c2a4.png)
การทำสมาธิกับ Muse เป็นเรื่องสนุก ฉันรู้สึกเหมือนกำลังเล่นวิดีโอเกม เหมือนกับตัวติดตามฟิตเนสของฉัน ฉันกำหนดเป้าหมายเฉพาะและรับข้อเสนอแนะเกี่ยวกับความคืบหน้าของฉันทันที ฉันเบื่อกับการทำสมาธิแบบมีไกด์และดนตรีประกอบที่จำกัด ความคืบหน้าซิงค์กับระบบคลาวด์ ดังนั้นฉันจึงสามารถใช้ทั้งอุปกรณ์ Android และ iOS ของฉัน ดังนั้นฉันจึงสามารถเลือกเสียงพื้นหลังที่แตกต่างกันสามแบบ แนวทางบนคลาวด์ยังช่วยให้คุณแบ่งปันอุปกรณ์กับครอบครัวและเพื่อนฝูง พวกเขาสามารถมีแอพบนอุปกรณ์มือถือและใช้ Muse ของคุณ
ต้องการเสียงอื่น ๆ หรือไม่? ลองใช้แอพ iOS และ Android สำหรับ เพลงการทำสมาธิพื้นหลังมันคุ้มค่าหรือไม่
ราคาขายปลีกของแถบคาดศีรษะนี้คือ $ 250 ราคาถูกกว่าเครื่อง EEG และใช้งานง่ายกว่ามาก สำหรับตัวติดตามสไตล์ฟิตเนสนั้นอยู่ในระดับไฮเอนด์ ตอนแรก ฉันกังวลว่าถ้า Muse ลาออกจากธุรกิจ ฉันจะติดอยู่โดยไม่มีวิธีรับข้อมูล ฉันพบ Muse Monitor ซึ่งเป็นแอปอิสระจากผู้ผลิต Muse, InteraXon นี้ iOS และ Android แอพอ่านข้อมูลดิบจากแถบคาดศีรษะของคุณ
![Musemonitor](/f/bd792a0c0931d72b1e51d02bad916142.png)
หากคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการทำสมาธิและสติ ที่คาดผมก็ไม่ช่วยอะไร Muse เป็นวิธีแนะนำให้คุณรู้จักการทำสมาธิ ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการนั่งสมาธิ แต่ไม่สามารถทำสมาธิได้ ทักษะสูงสุดของแถบคาดศีรษะคือการบอกคุณเมื่อจิตใจของคุณล่องลอยและสอนให้คุณฟื้นโฟกัส
บทวิจารณ์โดยรวม: ข้อเสนอแนะและข้อเสนอแนะ
หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ ฉันก็รู้ดีว่าการทำสมาธิเป็นอย่างไรบ้าง สถิติของฉันเริ่มค่อนข้างสม่ำเสมอ นั่นคือตอนที่ฉันเริ่มผสมสิ่งต่างๆ ฉันจะใช้ Muse Monitor ร่วมกับแอปการทำสมาธิอื่นๆ สิ่งนี้ช่วยป้องกันไม่ให้ฉันเบื่อ แต่ก็ยังให้ฉันติดตามความคืบหน้า บางครั้งฉันจะเริ่มต้นด้วยแถบคาดศีรษะ Muse ฟังการทำสมาธิสักสองสามนาทีแล้วกลับไปที่ Muse สิ่งนี้ทำให้ฉันติดตามความสงบก่อนและหลังการทำสมาธิ การสำรวจนี้ช่วยให้ฉันพบการทำสมาธิที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับฉัน
เนื่องจาก InteraXon มีการรับประกันคืนเงินภายใน 60 วัน ฉันขอแนะนำให้ลองใช้ คุณอาจได้รับการปฏิบัติที่ดีเพียงพอก่อนสิ้นสุด 60 วัน
ยังอ่าน:3 เครื่องมือที่น่าประทับใจที่จะช่วยคุณสร้างนิสัยใหม่
ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ 03 กุมภาพันธ์ 2022
บทความข้างต้นอาจมีลิงค์พันธมิตรที่ช่วยสนับสนุน Guiding Tech อย่างไรก็ตาม ไม่กระทบต่อความถูกต้องด้านบรรณาธิการของเรา เนื้อหายังคงเป็นกลางและเป็นของแท้
![](/f/fdc4284699c07066923b90db171bd757.webp)
เขียนโดย
ฉันมีความหลงใหลในการช่วยเหลือผู้คนในการทำให้เทคโนโลยีทำงานได้ สำหรับงานประจำวันของฉัน ฉันเป็นเจ้าของธุรกิจซ่อมคอมพิวเตอร์ในเมืองลอว์เรนซ์ รัฐแคนซัส โดยอาศัยพื้นฐานการสนับสนุนของฉัน ฉันมุ่งเน้นไปที่เทคโนโลยีที่ใช้งานได้จริงจากมุมมองของผู้ใช้ ฉันสนุกกับมันทั้งหมด: Android, Chrome OS, iOS, MacOS, Windows และทุกสิ่งในระหว่างนั้น