วิธีกำหนดค่า Apple Watch สำหรับการวิ่งกลางแจ้ง
เบ็ดเตล็ด / / February 15, 2022
หนึ่งใน คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของ Apple Watch มันทำได้มากกว่าการนับก้าว เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง แต่คุณจะต้องกำหนดค่าล่วงหน้า
![Shutterstock 377742817 E1466705916329](/f/d81af37136cbe53a6eb58bae0f58161e.jpg)
ทิ้งโทรศัพท์ไว้ที่บ้าน?
ฉันไม่ชอบวิ่งเล่นโทรศัพท์ น้ำหนักของมันทำให้ฉันรำคาญและฉันเกลียดการใส่สายรัดไว้ขณะวิ่ง ฉันอยากมีอะไรติดตัวฉันมากที่สุดขณะวิ่ง ฉันไม่ชอบเสียงโทรศัพท์ดังขึ้นกลางเพลงของฉันด้วย แน่นอนว่าฉันเปิดโหมดห้ามรบกวนได้ แต่ฉันขอเป็นอิสระจากสิ่งรบกวนนั้นดีกว่า เหตุผลเดียวที่จะนำโทรศัพท์ของคุณมาด้วยคือฟังก์ชัน GPS ที่ติดตามการวิ่งของคุณ ฉันไม่สนใจเรื่องนั้น
การเตรียมอุปกรณ์ของคุณ
หูฟัง
หากคุณวิ่งได้โดยไม่มีเสียงดนตรี ถือว่าเยี่ยมมาก ฉันชอบฟังเพลง แต่แน่นอนว่า Apple Watch ไม่มีช่องเสียบหูฟัง คุณจะต้องจับคู่ชุดหูฟังบลูทูธกับนาฬิกาแทน ตรงไปที่ การตั้งค่า บน Apple Watch ของคุณ (ไม่ใช่ในโทรศัพท์ของคุณ) จากนั้นให้ใส่หูฟังของคุณในโหมดจับคู่ โดยปกติแล้ว นั่นหมายถึงการกดปุ่มเปิดปิดบนหูฟังค้างไว้จนกว่าจะกะพริบ แตะที่หูฟังของคุณภายใต้ อุปกรณ์ และคุณคู่กัน!
![บลูทู ธ](/f/52ac87133e9722bca7a2eb93ab18faf9.jpg)
เครื่องตรวจหัวใจ
ฉันชอบติดตามอัตราการเต้นของหัวใจขณะวิ่ง แม้ว่าฟังก์ชันอัตราการเต้นของหัวใจบน Apple Watch จะยอมรับได้ แต่ก็ไม่ได้แม่นยำเท่าเครื่องตรวจหน้าอก เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบบลูทูธจะจับคู่กับ Apple Watch ของคุณ ข้อมูลนี้จะถูกใช้แทนเครื่องวัดข้อมือในระหว่างการวิ่ง
![Tickr ผู้หญิง ผู้ชาย วิ่ง](/f/4969f992a84b5293f984f06bea3d0d3c.jpg)
ดนตรี
หูฟังเหล่านั้นจะไม่ช่วยอะไรคุณมากนักหากไม่มีเพลง Apple Watch ดึงเพลงจาก iPhone ของคุณ วิธีที่ง่ายที่สุดคือสร้างเพลย์ลิสต์สำหรับ Apple Watch ของคุณเท่านั้น จากนั้นไปที่ ดู แอพบน iPhone ของคุณ ภายใต้ ดนตรี หาของคุณ เพลย์ลิสต์ที่ซิงค์ แล้วเลือกรุ่นที่คุณต้องการสำหรับ Apple Watch
![การซิงค์เพลง](/f/72ec4d584b23f1c1c82a7fb47a760a0a.png)
ตามค่าเริ่มต้น แอปจะซิงค์ข้อมูล 1 GB แต่คุณสามารถเลือกตามจำนวนเพลงแทนได้ ฉันชอบเพลงหลายเพลงเพราะฉันสามารถควบคุมเวลาได้ดีกว่าเล็กน้อยแทนที่จะเน้นที่ขนาด นาฬิกาจำกัดคุณไว้ที่ 250 เพลงหรือข้อมูลเพลง 2 GB
![เพลย์ลิสต์](/f/497bf6531dfc09f40bb0a1f44132d613.png)
การปรับเทียบ Apple Watch
มาตรความเร่งของ Apple Watch ต้องเรียนรู้วิธีเดินและวิ่งของคุณ Apple แนะนำให้ใส่ข้อมูล 20 นาที คุณจะต้องพก iPhone ติดตัวไปด้วยสำหรับการฝึกสอบเทียบ หลังจากนั้น คุณไม่จำเป็นต้องเก็บ iPhone ของคุณไว้อีกเพื่อเรียกใช้งาน
![ความแม่นยำ](/f/beb99882cb91ab0260e9cf4263777642.jpg)
เลือกและกำหนดค่าแอปที่ทำงานอยู่ของคุณ
Apple Watch ทุกเครื่องมีแอพ Workout ติดตั้งอยู่ หากต้องการเปิดใช้งาน เพียงพูดว่า "Siri เริ่มวิ่งกลางแจ้ง" จากนั้นนาฬิกาจะเปิดแอพ Workout ไปที่ Outdoor Run หากไม่ได้ผล ให้แตะมงกุฎดิจิทัลแล้วแตะแอป Workout จากนั้นเลือก วิ่งกลางแจ้ง.
![เวลา](/f/07dd4f6c35343bee920a1cf60b78883d.jpg)
ในแอพ Workout คุณสามารถกำหนดเป้าหมายของคุณ: เวลา ระยะทาง แคลอรี่ หรือไม่มีเป้าหมาย ฉันมักจะไปตั้งเวลา คุณจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับทั้งสาม แต่การวิ่งของคุณจะสิ้นสุดลงเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย ฉันยังแนะนำ ใช้ Force Touch เพื่อล็อคนาฬิกา ตัวเลือกนั้นป้องกันไม่ให้คุณเปลี่ยนการตั้งค่าโดยไม่ได้ตั้งใจขณะทำงาน การล็อคในแอพออกกำลังกายจะล็อคเฉพาะการตั้งค่าการออกกำลังกาย ที่แตกต่างจาก อุปกรณ์ถูกล็อก การตั้งค่าบนนาฬิกา การล็อกในแอพออกกำลังกายช่วยให้คุณใช้แอพอื่นๆ เช่น เพลงขณะวิ่ง
![ล็อค](/f/e404441dfe9588c29f219517d0e566d1.jpg)
ฉันมักจะทิ้ง iPhone ไว้ที่บ้าน แอป Workout จะไม่สามารถใช้ GPS เพื่อระบุตำแหน่งการวิ่งของคุณได้อย่างแม่นยำ ฉันสังเกตเห็นว่าไม่มีความแตกต่างไม่ว่าจะมีหรือไม่มี iPhone เมื่อปรับเทียบแล้ว
อ่านในขณะที่คุณวิ่ง? นี่คือแนวทางของเราในการค้นหา หนังสือเสียงฟรีสำหรับ iPhone ของคุณหากคุณใช้แอพอย่าง Runtastic พวกเขาต้องการเข้าถึง iPhone ของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ติดตามตัวเองผ่าน GPS แต่ Runtastic ก็ต้องการ iPhone
![Runtastic](/f/096e511d1c7dcd51b68812c7bad76608.jpg)
เคล็ดลับเหล่านี้ช่วย Apple Watch Workouts ทั้งหมด
แม้ว่าเราจะมุ่งเน้นที่การวิ่งที่นี่ แต่เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยออกกำลังกายได้ทุกประเภท หากคุณกำลังใช้เครื่องเดินวงรีหรือลู่วิ่ง คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงไม่ให้มี iPhone อยู่ใกล้ๆ การซิงค์เพลง หูฟัง และเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจจะทำให้คุณมีสมาธิ
ยังอ่าน:6 Use Case สำหรับ Apple Watch ที่ฉันตื่นเต้น
ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ 03 กุมภาพันธ์ 2022
บทความข้างต้นอาจมีลิงค์พันธมิตรที่ช่วยสนับสนุน Guiding Tech อย่างไรก็ตาม ไม่กระทบต่อความถูกต้องด้านบรรณาธิการของเรา เนื้อหายังคงเป็นกลางและเป็นของแท้
![](/f/fdc4284699c07066923b90db171bd757.webp)
เขียนโดย
ฉันมีความปรารถนาที่จะช่วยเหลือผู้คนในการทำให้เทคโนโลยีทำงานได้ สำหรับงานประจำวันของฉัน ฉันเป็นเจ้าของธุรกิจซ่อมคอมพิวเตอร์ในเมืองลอว์เรนซ์ รัฐแคนซัส โดยอาศัยพื้นฐานการสนับสนุนของฉัน ฉันมุ่งเน้นไปที่เทคโนโลยีที่ใช้งานได้จริงจากมุมมองของผู้ใช้ ฉันสนุกกับมันทั้งหมด: Android, Chrome OS, iOS, MacOS, Windows และทุกสิ่งในระหว่างนั้น