แอพการทำสมาธิ 5 อันดับแรกสำหรับ iOS และ Android
เบ็ดเตล็ด / / November 29, 2021
ในช่วงวันที่คุณยุ่งวุ่นวาย ขอแนะนำให้หยุดพักจากการทำงานเพื่อใช้เวลาดีๆ กับตัวเอง โดยเฉพาะในช่วงหลังๆ นี้ เวลาเรา ทำงานให้เสร็จ จากบ้านเนื่องจากการระบาดของไวรัสโคโรน่าหรือเหตุฉุกเฉินอื่นๆ ท่ามกลางความวุ่นวายในบ้านและเสียงในห้องครัว สิ่งสำคัญคือต้องทำให้จิตใจปลอดจากความเครียดและนำพลังงานบวกมาสู่การทำสมาธิและโยคะ
แล้วเราจะบรรลุสิ่งนั้นได้อย่างไรด้วยสภาพแวดล้อมแบบปิด? คำตอบนั้นง่าย ใช้แอพมือถือ ทั้ง Apple App Store และ Google Play Store เต็มไปด้วยแอพการทำสมาธิที่ช่วยให้คุณสงบลง
เราได้คัดเลือกแอพการทำสมาธิห้าอันดับแรกสำหรับทั้ง iOS และ Android เราจะแสดงรายการแอปที่เน้นการทำสมาธิรวมถึงโซลูชันซอฟต์แวร์ที่มีฟังก์ชันเพิ่มเติม เช่น เคล็ดลับการลดน้ำหนัก พอดแคสต์ และอื่นๆ มาเริ่มกันเลย.
1. เงียบสงบ
Calm เป็นแอพการทำสมาธิที่ดูดีที่สุด เมื่อสมัครใช้งาน แอปจะนำคุณไปยังโฮมเพจที่สวยงามพร้อมเสียงและพื้นหลังของธรรมชาติ
เมื่อคุณปัดลง ระบบจะแสดงหมวดหมู่เซสชันต่างๆ ตามสมรรถภาพทางจิต เรื่องราวการนอนหลับ การทำสมาธิ และดนตรีที่สงบ Calm เสนอห้องสมุดการทำสมาธิและการนอนหลับที่ดีที่สุดแห่งหนึ่ง เมนูการนอนหลับถูกแบ่งอย่างเรียบร้อยตามหมวดหมู่ต่างๆ เช่น เด็ก ธรรมชาติ สารคดี แผนที่ และอื่นๆ
แท็บการทำสมาธิยังจัดอยู่ในเมนูต่างๆ คุณสามารถเลือกจากส่วนต่างๆ เช่น ความเครียด การดูแลตนเอง ความสงบภายใน โฟกัส อารมณ์ และอื่นๆ
Calm ได้ร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงระดับโลกในคลาสมาสเตอร์ที่เปลี่ยนชีวิต คุณสามารถค้นหาได้ในเมนูการตั้งค่า
คุณสมบัติอื่น ๆ ได้แก่ โปรแกรมเสริมเพลงธรรมชาติ สุขภาพแอปเปิ้ล การผสานรวมเพื่อส่งออกข้อมูลนาทีที่มีสติ ความสามารถในการปรับแต่งโฮมเพจด้วยวอลเปเปอร์ที่สวยงาม รองรับคำสั่งลัด Siri และอื่นๆ
สิ่งที่ฉันชอบคือการออกกำลังกายการหายใจ ฉันจะใช้มันตลอดเวลา. เพียงแตะที่ไอคอนแอพค้างไว้ เลือกลมหายใจ ตั้งเวลาและเริ่มหายใจ
Calm สามารถดาวน์โหลดได้ฟรี แต่ฟังก์ชันส่วนใหญ่อยู่ภายใต้การสมัครสมาชิกแบบพรีเมียม ซึ่งมีค่าใช้จ่าย 70 เหรียญต่อปี
ดาวน์โหลด Calm สำหรับ Android
ดาวน์โหลด Calm สำหรับ iOS
เกี่ยวกับ Guiding Tech
2. เฮดสเปซ
Headspace คือการผสมผสานระหว่าง UI ที่รอบคอบพร้อมองค์ประกอบที่เหมาะสมในตำแหน่งที่เหมาะสม ผู้ใช้ใหม่อาจพบว่าหน้าแรกสับสน มีมากเกินไปเกิดขึ้น
แท็บสลีปเปลี่ยนเป็นธีมสีม่วง และฉันชอบสิ่งนั้น คุณสามารถเลือกจากช่วงการนอนหลับพร้อมไปพร้อมกับเพลงผ่อนคลาย คุณสามารถเลือกวิทยุสำหรับการนอนหลับ (การผสมผสานของเสียงสำหรับการนอนหลับ 8 ชั่วโมง) ทิวทัศน์เสียง (การบันทึก 3 มิติจากสถานที่ที่สวยงามของโลก) การพักผ่อน และอื่นๆ
Headspace ได้รวมแบบฝึกหัดในตัวเข้ากับวิดีโอสอน คุณสามารถออกกำลังกายแบบเร็วๆ แบบคาร์ดิโอ และแบบคลายเครียดได้
แท็บสำรวจได้รับการจัดหมวดหมู่อย่างดี Headspace ทำงานได้ดีในการแบ่งเซสชันกิจกรรมในความท้าทายในชีวิต กีฬา การศึกษา ความคิดด้านประสิทธิภาพ การทำงาน การเติบโตส่วนบุคคล และอื่น ๆ มีบางอย่างสำหรับทุกคน
รายการฟังก์ชันประกอบด้วยการรองรับคำสั่งลัด Siri สถิติเซสชันโดยละเอียด การผสานการทำงานกับ Apple Health การแชร์ผ่านโซเชียล และอื่นๆ
น่าเสียดายที่มันพลาดวิดเจ็ต iOS และเมนู 3D Touch บนไอคอนแอพ ดาวน์โหลด Headspace ได้ฟรี แต่ฟังก์ชันส่วนใหญ่จะถูกล็อกไว้ภายใต้แท็กพรีเมียม จ่าย 100 เหรียญต่อปีเพื่อปลดล็อก (ราคาแตกต่างกันไปตามภูมิภาค)
ดาวน์โหลด Headspace สำหรับ iOS
ดาวน์โหลด Headspace สำหรับ Android
3. นิสัยง่ายๆ
นิสัยที่เรียบง่ายนำมาซึ่ง UI ที่สงบและผ่อนคลายเหนือสิ่งที่แปลกใหม่และแปลกใหม่โดย Calm and Headspace
โฮมเพจได้รับการปรับแต่งให้เข้ากับกิจกรรมของผู้ใช้ ตามเซสชันในแอป สำหรับผู้เริ่มต้น มันให้ชุดเริ่มต้นแก่คุณ และทำให้คุณตระหนักถึงการฝึกสติ กิจกรรมของร่างกาย จิตใจที่ล่องลอย และอื่นๆ
ส่วนการทำสมาธินั้นยอดเยี่ยม ไม่เหมือนกับหมวดหมู่ต่างๆ มากมาย โดยให้แนวคิดสั้น ๆ เกี่ยวกับเซสชันจากชื่อ คุณสามารถเลือกดูช่วงโฟกัส สร้างความสัมพันธ์ ความวิตกกังวลเกี่ยวกับไวรัสโคโรน่า รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เกี่ยวกับครอบครัว ความรัก และอื่นๆ
ฟังก์ชั่นที่ฉันชอบคือโหมดขับเคลื่อน คุณสามารถฟังเสียงที่ผ่อนคลาย บทสัมภาษณ์เกี่ยวกับการสร้างนิสัย การพูดคุยที่สร้างแรงบันดาลใจ การฝึกสอนชีวิต และอื่นๆ ที่เป็นที่รู้จักกันดี มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ขับรถในเส้นทางยาวเพียงลำพัง
ฉันชอบที่นิสัยเรียบง่ายแสดงความคิดเห็นจากสมาชิกในชุมชน การอ่านช่วยเพิ่มขวัญกำลังใจในสถานการณ์ที่ยากลำบาก แอพรองรับการบูรณาการด้านสุขภาพของ Apple, สถิติเฉพาะ, เซสชั่นการนอนหลับ และอื่นๆ
Simple Habit นั้นฟรีสำหรับสองสามเซสชัน หลังจากนั้นจะมีค่าใช้จ่าย 100 เหรียญต่อปี
ดาวน์โหลด Simple Habit สำหรับ iOS
ดาวน์โหลด Simple Habit สำหรับ Android
เกี่ยวกับ Guiding Tech
4. Castbox
หากคุณไม่มั่นใจเกี่ยวกับการทำสมาธิและต้องการทดสอบน้ำโดยไม่โดนระเบิด ให้เริ่มใช้แอป Castbox
ตามชื่อที่แนะนำ แอปนี้เป็นแอปพอดแคสต์หลักที่มีโปรแกรมเสริมโหมด Zen คุณจะไม่มีเซสชั่นที่เข้มข้น การออกกำลังกาย และการสัมภาษณ์โดยผู้เชี่ยวชาญ แต่จะเน้นที่ภูมิหลังที่แตกต่างกันและการผสมผสานของเสียงธรรมชาติ
ไปที่ห้องสมุด เปิดโหมด Zen ซึ่งออกแบบมาสำหรับการทำสมาธิ การเพ่งสมาธิ และการนอนหลับให้ดีขึ้น คุณสามารถเลือกจากบันเดิลต่างๆ ที่เปลี่ยนพื้นหลังและเสียงได้ แตะที่ปุ่มตัวกรองด้านล่างและปรับแต่งจากเสียงธรรมชาติที่หลากหลาย
นอกเหนือจากนั้น Castbox ยังมีฟังก์ชันพอดแคสต์ที่ยอดเยี่ยมพร้อมการรวมโซเชียล คำแนะนำส่วนบุคคล เครื่องมือสำหรับผู้สร้าง และอื่นๆ แอปได้รับตำแหน่งใน .ของเรา แอพพอดคาสต์ยอดนิยม รายการ.
Castbox ใช้งานได้ฟรี ฟังก์ชันระดับพรีเมียมในหมวดหมู่พอดคาสต์มีราคา 20 เหรียญต่อปี อย่างไรก็ตาม โหมด Zen เตือนให้ใช้งานได้ฟรีโดยสมบูรณ์
ดาวน์โหลด Castbox สำหรับ iOS
ดาวน์โหลด Castbox สำหรับ Android
5. โอ๊ค
หากคุณเบื่อกับแอพการทำสมาธิแบบสมัครสมาชิกที่มีราคาแพง Oak นั้นควรค่าแก่ความเรียบง่ายและป้ายราคาที่ไม่แพง
หน้าแรกมีเซสชั่นสำหรับการทำสมาธิการหายใจและการนอนหลับ ไม่เหมือนกับแอปอื่นๆ ตรงที่จะไม่ส่งเซสชันให้กับผู้ใช้เป็นร้อยๆ ครั้ง แอปจะกระตุ้นให้ผู้ใช้ลองใช้เซสชันเล็กๆ แทน และหลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนสำคัญแล้ว แอปจะปลดล็อกเซสชันถัดไปจากการตั้งค่า
นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกหลักสูตรการทำสมาธิที่ครอบคลุมมากขึ้น ฉันชอบที่ Oak แสดงสถิติสดจากชุมชนตลอดจนการเติบโตของคุณจากเมนูการตั้งค่า
แอพเสนอการรวม Apple Health เพื่อย้ายข้อมูล อย่างไรก็ตาม เป็นคุณลักษณะสั้นๆ เช่น วิดเจ็ต iOS เมนู 3D Touch และทางลัดของ Siri
โอ๊คมีอิสระที่จะดาวน์โหลด หลักสูตรที่หลากหลายมาพร้อมกับการจ่ายเงินครั้งเดียว $ 7
ดาวน์โหลด Oak สำหรับ iOS
ดาวน์โหลด Oak สำหรับ Android
เกี่ยวกับ Guiding Tech
เอนหลังและผ่อนคลาย
แอปแต่ละรายการในรายการนี้มีความสามารถเฉพาะตัว ความสงบเป็นที่น่าพอใจ Headspace มีการบูรณาการการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมและโหมดการขับขี่ Simple Habit ได้ตอกย้ำโหมดการขับขี่ Castbox และ Oak เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น ตอนนี้ก็ขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะลองใช้และเลือกสิ่งที่ดีที่สุดที่เหมาะกับกิจวัตรของคุณ
ถัดไป: เริ่มสับสนระหว่าง Headspace และ Calm? อ่านการเปรียบเทียบเฉพาะระหว่างทั้งสองจากโพสต์ด้านล่าง