รีวิว Aaptiv: คลาสฟิตเนสเสียงสุดเจ๋งสำหรับ iOS, Android

บ่อยครั้งการมีรูปร่างที่ทั้งแพงและเครียด คุณต้องจ่ายค่าอาหารราคาแพงคุณภาพสูง ค่าสมาชิกยิม และผู้ฝึกสอน บวกกับอุทิศชั่วโมงต่อสัปดาห์เพื่อออกกำลังกายและทำงานหนัก ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ยักษ์ใหญ่ด้านเทคโนโลยีเริ่มตระหนักว่าเทคโนโลยีสามารถเปลี่ยนแปลงสุขภาพได้อย่างไร พวกเขาเริ่มเกาพื้นผิวด้วยคุณสมบัติเช่นวงแหวนกิจกรรมและการติดตามการออกกำลังกาย

อาปติฟ เป็นแอพใหม่ที่น่าตื่นเต้นที่เติมเต็มช่องว่างที่ iOS, watchOS และ Android ได้เปิดทิ้งไว้ มีคลาสฟิตเนสเสียงผ่านโทรศัพท์ของคุณพร้อมโค้ชที่ผ่านการรับรองจริงซึ่งจะคอยแนะนำคุณในทุกขั้นตอน แอพนี้มีคลาสนับร้อยสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่หลากหลายและแม้กระทั่งการฝึกความแข็งแกร่ง เป็นการสมัครสมาชิกที่มีราคา 9.99 ดอลลาร์ต่อเดือนหรือ 49.99 ดอลลาร์ต่อปี แต่ถ้าสามารถเปลี่ยนผู้ฝึกสอนได้สำเร็จ ก็ประหยัดเงินได้

ฉันตัดสินใจพา Aaptiv ไปออกกำลังกายที่โรงยิมในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาเพื่อดูว่าเทคโนโลยีสามารถส่งผลต่อสุขภาพได้มากน้อยเพียงใด

คลาส Aaptiv ที่มีจำหน่าย

Aaptiv มีคลาสและความท้าทายให้เลือกมากมาย แอพนี้มีเซสชันเสียงสำหรับการทำสมาธิ การเดิน การขึ้นบันได ลู่วิ่ง การวิ่งกลางแจ้ง วงรี การปั่นจักรยานในร่ม โยคะ และการฝึกความแข็งแรง นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมการฝึกสำหรับระยะ 5k, 10k, ฮาล์ฟมาราธอน และฟูลมาราธอน

คุณยังสามารถมีส่วนร่วมในความท้าทายต่างๆ หรือใช้เพลย์ลิสต์ที่ดูแลจัดการจากผู้ฝึกสอนพิเศษของแอป Aaptiv มีการท้าทายรายเดือนสำหรับเดือนตุลาคม พฤศจิกายน และธันวาคม (แม้ว่าจะไม่มีในเดือนมกราคมและกุมภาพันธ์ก็ตาม) นอกจากนี้ยังมี ส่วนที่เรียกว่า Make The 8 ด้วยคลาสที่ออกแบบโดยมีเป้าหมายเฉพาะ: วิ่งเร็วขึ้น วิ่งต่อไป ลดน้ำหนัก แข็งแกร่งขึ้น ฯลฯ สุดท้าย เพลย์ลิสต์ของภัณฑารักษ์มีหมวดหมู่ตามธีมจากผู้ฝึกสอนอย่าง Greatest Hits of 2016, Candice's Christmas Recovery และ Jessica's Better Booty

สิ่งที่ทำให้ฉันพอใจเป็นพิเศษคือตัวเลือกชั้นเรียนที่หลากหลาย บางชั้นเรียนใช้เวลา 10 นาที บางชั้นเรียนใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงและมีตัวเลือกมากมายให้เลือก นอกจากนี้ ชั้นเรียนยังมีป้ายกำกับระดับเริ่มต้น ระดับกลาง หรือระดับสูง และมีข้อมูลที่เป็นประโยชน์ เช่น ความเร็วสูงสุดและความชัน คุณจึงรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่

เมื่อฉันเริ่มต้น ฉันไม่สนใจที่จะทำสิ่งท้าทายพิเศษใดๆ และไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไรจากผู้ฝึกสอน ฉันแค่กระตือรือร้นที่จะเริ่มต้นในชั้นเรียนที่เกี่ยวข้องกับกิจวัตรการออกกำลังกายของฉัน

เข้าชั้นเรียน

ฉันมักจะชอบที่จะเริ่มต้นที่โรงยิมด้วยการวิ่งบนลู่วิ่งอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ฉันรู้สึกประหม่าที่จะเริ่มต้นชั้นเรียนเพราะฉันไม่มีรูปร่างที่จะวิ่งเต็ม 30 นาทีเต็ม แต่กระโดดขึ้นด้วยคลาส Pop ของ Candice Cunningham ใน Repeat ก่อนเริ่มต้น หน้ารายละเอียดชั้นเรียนบอกฉันว่าเป็นชั้นเรียน 30 นาที ซึ่งในระหว่างนั้นฉันควรเผาผลาญแคลอรีได้ประมาณ 250 แคลอรี ระยะทาง 2.5 ไมล์ด้วยความเร็วสูงสุด 5.5 ไมล์ต่อชั่วโมงและความลาดเอียงสูงสุด 11 เปอร์เซ็นต์

ฉันกระโดดบนลู่วิ่งและแตะ Start Class เพลงเร็วเริ่มต้นขึ้นเมื่อฉันฟังเสียงของคันนิงแฮมทำให้ฉันมั่นใจว่าฉันจะออกกำลังกายให้ดี เธออธิบายพื้นฐานแล้วบอกฉันว่าฉันต้องทำอย่างไรเพื่อวอร์มอัพ ซึ่งก็คือเริ่มเดินด้วยความเร็วต่ำและเอียงตามที่เธอกำหนด เธอเข้ามาพูดคุยเป็นระยะ ๆ และไม่นิ่งเงียบนานกว่า 30 วินาทีหรือประมาณนั้น เมื่อเธอพูด เสียงเพลงจะค่อยๆ หายไปที่แบ็คกราวด์ และเมื่อเสร็จแล้ว เสียงเพลงจะค่อยๆ ดังขึ้นอีกครั้งในระดับเสียงสูงสุด

Aaptiv รวบรวม "Guiding Tech" เป็นแนวคิดที่แท้จริง

Aaptiv รวบรวม "Guiding Tech" เป็นแนวคิดที่แท้จริง เป็นเทคโนโลยีที่มีจุดประสงค์เพื่อนำทางคุณ ในกรณีนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด ฉันรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งกับความเฉพาะเจาะจงของคันนิงแฮมและผู้ฝึกสอนคนอื่นๆ เมื่อฉันได้ยินพวกเขาเช่นกัน พวกเขาสนับสนุนคุณตลอดเส้นทาง พยายามให้แน่ใจว่าคุณมีรูปแบบที่เหมาะสม และวางแผนว่าเซสชันจะมุ่งไปที่ใด ฉันชอบผู้ฝึกสอนมากกว่าคนอื่น บางส่วนมีรายละเอียดมากกว่านี้ แต่ฉันยังไม่เคยผิดหวังกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเลย

ระหว่างออกกำลังกาย คุณสามารถหยุดชั่วคราวที่ประเภทใดก็ได้ หรือข้ามไปข้างหน้า 30 วินาที คุณไม่ได้เป็นผู้ควบคุมเพลงและไม่สามารถเล่นเพลงของคุณเองได้ หากเป็นข้อกังวล ให้ลองเลือกการออกกำลังกายที่มีบางประเภทติดอยู่ ฉันคิดว่าฉันจะไม่ชอบสิ่งนี้ แต่ฉันก็จบลงด้วยการเพลิดเพลินกับเพลงที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็ว

ฉันยังแนะนำเป็นอย่างยิ่ง รับหูฟังไร้สายหรือเอียร์บัดไร้สายคู่หนึ่ง สำหรับการออกกำลังกายแบบ Aaptiv เหล่านี้ พวกมันดีที่จะมีที่โรงยิม แต่คุณสามารถวางโทรศัพท์แยกจากกันและปล่อยให้เสียงของผู้ฝึกสอนแนะนำคุณได้ฟรี นอกจากนี้ หากคุณออกกำลังกายเป็นช่วงๆ มากๆ การเคลื่อนไหวไปมาและปรับเปลี่ยนหลายๆ ครั้งจะทำให้การเชื่อมต่อแบบมีสายรบกวน

คุณลักษณะเพิ่มเติม

Aaptiv มีคลาสและความท้าทายให้เลือกมากมาย

Aaptiv ให้คุณบันทึกการออกกำลังกายที่คุณโปรดปรานลงในคอลเลกชั่นรายการโปรด ดังนั้นคุณจะไม่พลาดการออกกำลังกายเหล่านั้น เมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จแล้ว คุณสามารถดูประวัติที่ผ่านมาของคุณเพื่ออ้างอิงกลับไป รวมทั้งสถิติเกี่ยวกับประสิทธิภาพของคุณ ซึ่งรวมถึงส่วนแบ่งของประเภทชั้นเรียนที่คุณเรียน ไมล์รวม นาที และแคลอรีที่เผาผลาญ นอกจากนี้ยังซิงค์ข้อมูลของคุณ ด้วย Apple Health บน iOS.

คำตัดสิน

Aaptiv ทำให้ฉันมีความสุขมากกว่าที่ฉันคิด ครั้งแรกที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับแอปนี้ ฉันคิดว่าชั้นเรียนจะฟังดูเหมือนหนังสือเสียงที่น่าเบื่อ แต่ฉันคิดผิดแล้ว ผู้ฝึกสอนรู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไร พวกเขาทำให้คุณมีกำลังใจและมีแรงบันดาลใจ ดนตรีและชั้นเรียนนั้นสนุก

เมื่อถึงจุดหนึ่ง ฉันชอบที่จะเห็น Apple แย่งชิงบริษัทนี้หรือสร้างคุณลักษณะเช่นนี้ใน Apple Watch เมื่อพูดถึงเรื่องนี้ Aaptiv ยังต้องเพิ่มการรองรับ Apple Watch มันควรจะเป็นต้อง สำหรับแอพแบบนี้

ฉันอดไม่ได้ที่จะรู้สึกว่า Aaptiv เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของอนาคตที่เต็มไปด้วยเทคโนโลยีที่ใส่ใจสุขภาพ ผู้ฝึกสอนจะฉลาดขึ้นเกี่ยวกับกิจวัตรและแอพและอุปกรณ์จะฉลาดขึ้นด้วยการตรวจสอบการเคลื่อนไหวของคุณ

Aaptiv ไม่ใช่สำหรับทุกคน ข้ามไป หากคุณต้องการเทรนเนอร์ตัวจริงเพื่อสร้างแรงจูงใจและติดตามฟอร์มที่เหมาะสมที่ยิม ที่ 10 เหรียญต่อเดือน ถือว่าแข็งแกร่งพอที่จะทำหน้าที่เป็นเพื่อนในยิมส่วนตัวในขณะที่ให้กิจวัตรที่ประดิษฐ์ขึ้นอย่างชาญฉลาดและรายการเพลงที่เลือกไว้ สีที่ฉันสนใจ

Aaptiv สามารถใช้ได้สำหรับ iOS และ Android.

ยังอ่าน: 4 หูฟังไร้สายที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย