Strava vs Nike Run Club: แอพวิ่งไหนดีกว่ากัน

การวิ่งเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพหัวใจและร่างกายโดยรวมของคุณ เมื่อสิบปีที่แล้ว มีแอปและบริการจำนวนจำกัดสำหรับติดตามการวิ่งของคุณ อุตสาหกรรมฟิตเนสมีการเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาด้วย a จำนวนแอพที่แย่งชิงความสนใจของคุณ. แอพวิ่งที่โดดเด่นสองแอพคือ Strava และ Nike Run Club

Strava มาพร้อมกับเส้นทางที่ผู้อื่นสร้างขึ้นโดยใช้แอพและแชร์กับชุมชน คุณสามารถสร้างเส้นทางที่กำหนดเองได้เช่นกัน ติดตามเพื่อนของคุณในขณะที่คุณวิ่งและค้นพบเส้นทางใหม่

ดาวน์โหลด Strava

Nike Run Club รวบรวมผู้เชี่ยวชาญที่สร้างการวิ่งพร้อมคำแนะนำสำหรับคุณ เรียนรู้วิธีเริ่มต้นวิ่ง รักษาโมเมนตัมต่อไปโดยไม่ทำลายสตรีค และกลายเป็นนักวิ่งมาราธอน

ดาวน์โหลด Nike Run Club

เอาล่ะ.

1. อินเตอร์เฟซ

ทั้ง Strava และ Nike Run Club ได้รับการออกแบบมาอย่างดีด้วยอินเทอร์เฟซที่สะอาดตาและใช้งานได้จริง ใช้งานง่าย และคุณสามารถเริ่มวิ่งได้ทันที Strava เป็นเรื่องเกี่ยวกับชุมชนและทุกคนในผู้ติดต่อของคุณและ Facebook ที่ใช้แอพเพื่อบันทึกการวิ่งของพวกเขา นั่นคือเหตุผลที่สิ่งแรกที่คุณเห็นคือฟีด (ซึ่งสามารถเปลี่ยนได้ในหน้าจอการตั้งค่าเป็นบันทึก) เลื่อนดูเล็กน้อยแล้วคุณจะเห็นการวิ่งล่าสุดโดยเพื่อนของคุณ

แตะที่ไอคอน '+' เพื่อบันทึกการวิ่งของคุณหรือเพิ่มการวิ่งด้วยตนเอง หากคุณลืมกดปุ่มเริ่มต้นก่อนหน้านี้ คุณยังสามารถอัปโหลดภาพหรือสร้างโพสต์ได้ที่นี่ มีกิจกรรมให้คุณติดตามมากกว่า 25 รายการด้วย Strava คนส่วนใหญ่ใช้สำหรับวิ่งและขี่จักรยาน

Nike Run Club มีสมาธิมากขึ้น นอกจากการวิ่งแล้ว คุณยังสามารถติดตามการเดินและจ็อกกิ้งได้อีกด้วย เปิดแอพแล้วคุณจะเห็นแผนที่พร้อมปุ่มเริ่มทันที เพียงแค่กดมันและเริ่ม

แอพทั้งสองมีตัวเลือกอื่นซ่อนอยู่ในแถบด้านข้าง

2. บันทึกการวิ่งของคุณ

ใน Strava เพียงแตะที่ไอคอน '+' และเลือกบันทึกกิจกรรม จากนั้นเลือกการวิ่งของคุณโดยแตะที่ไอคอนรองเท้า เมื่อคุณพร้อมแล้วให้แตะที่เริ่ม

ระหว่างการวิ่ง คุณจะเห็นอัตราการก้าว เวลา และระยะทางโดยเฉลี่ยของคุณ

คุณสามารถเพิ่มรูปภาพ ตั้งชื่อการวิ่ง และตั้งค่าความเป็นส่วนตัวได้ตามความต้องการ

เซ็กเมนต์เป็นคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม หากคุณใช้เส้นทางเดิม ระบบจะบอกคุณว่าครั้งนี้คุณรู้สึกดีขึ้นหรือไม่เมื่อเทียบกับการวิ่งครั้งล่าสุด Nike Run Club พลาดโอกาสนี้ เนื่องจาก Strava มีองค์ประกอบทางสังคมอยู่ คุณจึงสามารถดูการวิ่งของเพื่อนๆ และค้นพบเส้นทางใหม่ๆ ได้อย่างง่ายดาย คุณยังสามารถส่งข้อความถึงพวกเขาหรือกระตุ้นพวกเขาโดยแตะที่ปุ่ม Kudos เพียงให้สิทธิ์ที่จำเป็นในการเข้าถึงรายชื่อติดต่อและบัญชี Facebook ของคุณ

Nike Run Club ใช้งานได้กับผู้ติดต่อของคุณเท่านั้นและไม่สามารถทำงานร่วมกับ Facebook ต่างจาก Strava คุณจะต้องส่งคำขอก่อนจึงจะสามารถดูกิจกรรมของพวกเขาได้

คุณสามารถเลือกวิธีวิ่งได้ที่นี่ซึ่งน่าสนใจและสนุก เลือกระยะทางเป็นเป้าหมายหรือเวลาของคุณ หากคุณกำลังฝึก HIIT ให้เลือกความเร็วเพื่อทำเครื่องหมายช่วงเวลาระหว่างการวิ่งของคุณ ตัวเลือกพื้นฐานจะช่วยให้คุณวิ่งต่อไปได้ คุณสามารถเพิ่มรองเท้าวิ่ง Nike (หรือแบรนด์รองเท้ากีฬาอื่นๆ) ได้หากต้องการ Nike Run Club จะแจ้งให้คุณทราบเมื่อรองเท้าของคุณเสื่อมสภาพ และถึงเวลาต้องซื้อใหม่

เมื่อคุณเริ่มต้น ตามการเลือกของคุณ คุณจะเห็นสถิติที่คล้ายกันเช่นใน Strava

ฉันเพิ่มแทร็กเพลงในกิจกรรมต่างจาก Strava ได้ อย่างไรก็ตาม ไม่มีแอปใดรองรับแอปสตรีมเพลง เฉพาะเพลงท้องถิ่นที่เก็บไว้ในหน่วยความจำภายในโทรศัพท์ของคุณ

เมื่อคุณหยุดวิ่ง คุณสามารถเพิ่มมุมมองและเพิ่มรายละเอียดเช่นใน Strava ทั้ง Strava และ Nike Run Club จะแจ้งเตือนด้วยเสียงเกี่ยวกับก้าวเฉลี่ย ระยะทางที่ครอบคลุม เวลา และตัววัดอื่นๆ ทุกๆ ไมล์

แม้ว่าแอพทั้งสองจะให้คุณควบคุมสิ่งที่คุณได้ยินในเบื้องหลัง แต่ Nike Run Club ก็ให้การควบคุมที่มากกว่า คุณสามารถเลือกเสียงเพศ ตัวชี้วัดที่คุณต้องการรับการแจ้งเตือน ความถี่ และสุดท้าย ได้ยินเสียงเชียร์จากเพื่อนของคุณซึ่งเจ๋งมาก คุณสามารถปิดการตอบสนองด้วยเสียงได้ทั้งสองแบบ แต่ฉันพบว่าข้อมูลเหล่านี้เป็นข้อมูลและสร้างแรงบันดาลใจ

3. ความท้าทาย ไกด์ คลับ

ทั้ง Strava และ Nike Run Club มีส่วน Challenges ซึ่งคุณสามารถเข้าร่วมในการท้าทายรายสัปดาห์/รายเดือนที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของคุณและระยะเวลาที่คุณสามารถวิ่ง ความท้าทายเหล่านี้เริ่มต้นจาก 5K และไปจนถึงมาราธอน

คุณสามารถดูวันที่และจำนวนผู้เข้าร่วมได้ที่นี่ เนื่องจากแอปที่ทำงานอยู่ทั้งหมดเป็นเกมที่เล่นกัน คุณจะปลดล็อกรางวัล/ตราสัญลักษณ์สำหรับการทำภารกิจท้าทายให้สำเร็จ เมื่อคุณเข้ามาแล้ว คุณสามารถดูลีดเดอร์บอร์ดในทั้งสองแอพ

Nike Run Club มีไม้กอล์ฟตามสถานที่ของคุณ คุณจึงสามารถเข้าร่วมคลับที่อยู่ในเมืองของคุณได้ ปัจจุบันมีเมืองเพียงไม่กี่แห่งทั่วโลก อย่างไรก็ตาม หากมีสโมสรในเมืองของคุณ คุณสามารถเข้าร่วมการวิ่งที่จัดโดย NRC ภายในเขตเมืองและพบปะผู้คนที่มีความคิดเหมือนกันได้

Strava ทำตามความเหมาะสมและมีไม้กอล์ฟตามพื้นที่ของคุณ อย่างไรก็ตาม มีโอกาสที่ดีกว่าในการค้นหาสโมสรในพื้นที่ของคุณใน Strava มากกว่าใน Nike Run Club ชุมชนมีความกระฉับกระเฉงมาก

Nike Run Club มี Guided Runs และคุณสมบัติ My Coach ด้วยเช่นกัน มีอยู่ใน Strava. Guided Runs เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ขั้นสูง ไม่ว่าคุณจะต้องการวิ่ง 5K ครั้งแรกหรือเตรียมพร้อมสำหรับการวิ่งมาราธอน Nike Run Club มีเซสชั่นการฝึกอบรมที่ออกแบบสำหรับคุณโดยผู้เชี่ยวชาญ

มีคำถามที่สำคัญบางข้อมีคำตอบที่นี่ จะสร้างความแข็งแกร่งได้อย่างไร? ควบคุมการหายใจอย่างไร? ทำอย่างไรถึงจะมีแรงจูงใจ? คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามดังกล่าวใน 3 แผนซึ่งมาพร้อมกับ My Coach อีกครั้ง Strava เสนอแผนที่คล้ายกันภายใต้ Summit

แต่ละแผนสามารถปรับแต่งได้ คุณจึงสามารถกำหนดระยะทาง วันแข่งขัน หรือวันที่เป้าหมาย จำนวนการวิ่งต่อสัปดาห์ และอื่นๆ ที่ช่วยให้คุณเตรียมตัวสำหรับอีเวนต์ที่กำลังจะมีขึ้นได้ตามที่คุณต้องการ

4. แผนการตั้งราคา

Nike Run Club ฟรีทั้งหมด ไนกี้ขายรองเท้าให้คนโง่ มันเหมือนกับที่ Steve Jobs เคยพูดในที่ประชุมภายในว่า Nike ยกย่องนักกีฬา. แอพนี้เป็นเครื่องพิสูจน์ถึงมัน

Strava เสนอการฝึกอบรม แต่ยังอยู่ในช่วงเบต้าตามที่กล่าวไว้ในรายการแอพ แผนโปรที่ราคา $5/เดือน เรียกว่า Summit จะเสนอการติดตามและแบ่งปันสถานที่จริง โปรแกรมการฝึกอบรม รายงานเพิ่มเติมพร้อมข้อมูลเชิงลึก เส้นทางใหม่ และการกำหนดเป้าหมายและการติดตาม

Strava ยังทำงานร่วมกับเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจและตัวติดตาม GPS และ รายการค่อนข้างยาว. เมื่อเทียบกับ Nike Run Club รองรับเท่านั้น Nike Training Clubแอพที่เน้นการออกกำลังกายจากที่บ้านของคุณ

วิ่งเพื่อมัน

ข้างล่างนี้. หากคุณเป็นมือใหม่และไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน จะสร้างความแข็งแกร่งได้อย่างไร และต้องการโค้ชหรือคำแนะนำ ไปที่ Nike Run Club ฟรี มีการออกแบบที่ยอดเยี่ยม และมาพร้อมกับทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเริ่มต้น

หากคุณเป็นนักกีฬาหรือผู้ใช้ขั้นสูงที่ต้องการชุมชนที่กระตือรือร้น รายงานขั้นสูงที่มีการแบ่งส่วนตามเวลา ทุกการวิ่งเพื่อการเปรียบเทียบ ติดตามมากกว่าหนึ่งกิจกรรม (ไตรกีฬา) และไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายสำหรับคุณสมบัติเพิ่มเติม รับ สตราวา

ถัดไป: คุณเป็นเจ้าของ Apple Watch หรือไม่ นี่คือวิธีกำหนดค่าสำหรับการรัน