Android için En İyi 10 Fitness ve Egzersiz Uygulaması (2021)

Her gün çalışmak bugünün zamanında artık bir zorunluluktur. Bunun nedeni, hepimizin, vücudumuzun her zaman formda olduğundan emin olmak için en katı ve en besleyici diyetleri tam olarak takip etmememizdir. Arada bir kendimizi bir pizza dilimi ya da büyük bir paket ateşli Cheetos ile kanepede uzanmış ve suçlu zevklerimizin peşinden koşarken buluyoruz. Bu nedenle geliştiriciler, kullanıcıları için android için en iyi Fitness ve egzersiz uygulamalarından bazılarını geliştirdi.

İster spor salonu antrenmanı, ister evde antrenman yapın; her zaman iyi yönlendirilmiş biri olmalıdır. Gerekli fitness ipuçları bile günlük olarak takip edilmelidir. Egzersiz ve fitness uygulamalarının kullanışlı olduğu yer burasıdır. Bu üçüncü taraf uygulamalar, sizi doğru miktarda öz disiplinle iyi bir spor salonu rutini ve diyetinde tutan harika eğitmenler görevi görür.

Kaslarınızı, dayanıklılığınızı ve bağışıklık sisteminizi kontrol altında tutmak için ihtiyacınız olan tek şey, sanal bir antrenörün rehberliğinde fitness rejiminizde iyi bir miktarda öz disiplin ve öz kontrol. Özellikle kolesterol, tansiyon, şeker, obezite vb. ile ilgili sorunlarınız varsa, sorunu çözmeli ve ona göre hareket etmelisiniz. Sağlıklı ve hastalıksız bir yaşam sürmek için aktif bir yaşam tarzı şarttır.

Evde kardiyo makinesi veya dambıl gibi yeterli miktarda gerekli spor ekipmanına sahipseniz, spor salonunu ziyaret etmenize gerek kalmayacak. Bu uygulamalar, sınırlı ekipmanla yapabileceğiniz tüm farklı egzersizlerde size yardımcı olacaktır.

Spor salonunu ziyaret etmeniz durumunda, zamanınız içinde yapmanız gereken tüm egzersizlerin adım adım rehberini takip edebilirsiniz.

Bu fitness android uygulamaları, her antrenmanınızı izleyen ve size sonuçlarını söyleyen harika sağlık yöneticileri görevi görür. Bu uygulamaları kullanırsanız kilo ve fitness hedeflerinize çok daha hızlı ulaşabileceksiniz. Hareketsiz bir yaşam tarzı sürüyorsanız ve hayatınızı yeniden rayına oturtmak istiyorsanız, bunlar da size çok yardımcı olacaktır.

Android için En İyi 10 Fitness ve Egzersiz Uygulaması (2021)

2021'deki en iyi fitness ve egzersiz uygulamalarından bazılarının listesi:

#1. Kendi Spor Salonunsun, Mark Lauren

Çoğunlukla YAYOG olarak anılır, evde spor yapmayı tercih eden android kullanıcıları için en iyi egzersiz uygulamalarından biridir. Bu uygulama, vücudunuzdaki her kemiği çalıştırmak için en iyi vücut ağırlığı egzersizlerinin tümünü erişiminize sunar. Uygulama, Mark Lauren'in vücut ağırlığı egzersizleriyle ilgili en çok satan kitabından ilham almıştır. Mark Lauren, Amerika Birleşik Devletleri'nde elit düzeyde Özel Harekat askerlerini eğitirken vücut ağırlığını kullanmanın en iyi yollarını topladı.

Bu uygulamayı indirirseniz, farklı yoğunluk ve seviyelerde 200'den fazla vücut ağırlığı egzersizi için video eğitimli adım adım bir kılavuz alırsınız. Uygulama, video antrenmanlarını sizin için erişilebilir kılan Mark Lauren eğitim DVD'leriyle entegre edilmiştir. Ücretsiz video paketi ayrıca Google oyun mağazasında da mevcuttur - “YAYOG Video paketi”.

You Are Your Own Gym App'in kullanıcı arayüzüne geliyor ve bu en etkileyici olanı değil. Biraz eski ve modası geçmiş olarak çıkıyor. İçeriğin kalitesine daha yakınsanız, yine de bu bütünsel vücut geliştirme uygulamasına katılabilirsiniz.

Uygulamanın tam sürümü, uygulama içi satın alma olarak 4,99 ABD Doları + ek varyantlar olarak derecelendirilen ücretli bir sürümdür. Bu tek seferlik bir ödemedir. Uygulama, Google Play Store'da harika bir 4.1 yıldız derecesine sahiptir.

Yani, spor salonunuz olmak ve bu kasları iyi çalıştırmak istiyorsanız, YAYOG by Mark Lauren sizin için iyi bir seçimdir.

Şimdi İndirin

#2. Google Fit

En iyi hizmetlerden biri her zaman Google tarafından sunulur. Fitness ve sağlık için bile Google, piyasadaki en iyilerden biri olarak nitelendirilen bir uygulamaya sahiptir. Google fit, size en iyi ve en güvenilir fitness standartlarını sunmak için Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Kalp Derneği ile işbirliği yapar. Bir aktivite hedefi olan Kardiyo Puanları adlı benzersiz bir özellik getiriyor.

Google fit, herhangi bir orta düzeyde aktiviteyi gerçekleştirmek için kalp puanlarınızı ve yoğun aktiviteler için daha yüksek puanları veren yenilikçi bir tekniğe sahiptir. Ayrıca tüm aktiviteler için bir izleyici görevi görür ve kondisyonunuzu geliştirmek için özelleştirilmiş ipuçları verir. Uygulama, Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal ve Runkeepeer gibi diğer üçüncü taraf uygulamalarla entegrasyonu destekler. Bu şekilde, Google fit uygulamasında yerleşik olmayan kardiyo ve diğer harika özellikler için en iyi takibi elde edebilirsiniz.

Bu android fitness ve egzersiz uygulaması, akıllı saatler gibi donanımları da destekler. Xiaomi Mi Bantları ve akıllı elma saatleri Google Fit'e bağlanabilir.

Uygulama, tüm etkinliklerin kaydını tutmanıza olanak tanır; tüm geçmişiniz uygulama içinde tutulur. Kendiniz için kriterler belirleyebilir ve fitness hedeflerinize ulaşana kadar aktiviteyi günden güne geliştirebilirsiniz.

Google Fit uygulaması 3,8 yıldızla derecelendirilir ve Google Play Store'dan indirilebilir. Uygulama, herhangi bir reklam veya uygulama içi satın alma olmadan ücretsiz olarak kullanılabilir.

Uygulama ile uyumlu bir akıllı saat kullanıyorsanız bu uygulamayı Android cihazınıza yüklemenizi öneririm. Aslında sağlığı ve zindeliği geliştirmek için harika bir kişiselleştirilmiş koç görevi görecektir.

Şimdi İndirin

#3. Nike Training Club – Evde antrenmanlar ve fitness planları

Spor endüstrisindeki en iyi isimlerden biri tarafından desteklenen Nike Training club, en iyi Android üçüncü taraf fitness ve egzersiz uygulamalarından biridir. En iyi fitness planları, egzersiz kitaplığı ile oluşturulabilir. Farklı kasları hedefleyen ayrı egzersizleri vardır - abs, triseps, pazı, dörtlü, kollar, omuzlar, vb. Yoga, güç, dayanıklılık, hareketlilik gibi çeşitli kategoriler arasından seçim yapabilirsiniz. Antrenmanın zamanlaması, nasıl özelleştirdiğinize bağlı olarak 15 ila 45 dakika arasında değişir. Yapmak istediğiniz her egzersizin zamana dayalı veya tekrara dayalı sınıflandırmasına girebilirsiniz.

Uygulamayı indirdiğinizde, başlangıç, orta veya ileri düzey bir kişi olup olmadığınızı sorar. Evde egzersiz yapmak istiyorsanız, mevcut olana göre Vücut Ağırlığı, hafif veya ağır ekipman seçeneklerinden birini seçebilirsiniz.

Bu uygulamayı kendi başlarına biraz kilo vermek isteyen yeni başlayanlara şiddetle tavsiye ediyorum. Nike antrenman kulübü, zayıflamak için 6 Haftalık rehberiyle muazzam bir rehberlik sağlıyor. Aşırı bir şekle girmeyi ve güçlü bir abs elde etmeyi planlıyorsanız, bunun için de ayrı bir rehberleri var. Uygulama, egzersiz planlarındaki ilerlemenize göre kişiselleştirilmiş öneriler sunar.

Nike Run Club ile koşularını da takip edebilirsin.

Bu, dünya çapındaki tüm kullanıcıları tarafından önerilen harika bir yoğun fitness planlayıcısıdır. Bir eğitmenin size sağlayacağı her şeyi ve daha fazlasını 0$ fiyatına alırsınız. Uygulama, indirilebildiği google play store'da 4,2 yıldızlı bir derecelendirmeye sahiptir.

Şimdi İndirin

#4. Nike Koşu Kulübü

Android için Nike antrenman kulübü uygulamasıyla entegre olan bu uygulama, size fitness ve sağlık için her yönden harika bir antrenman platformu sunacak. Bu uygulama çoğunlukla açık havada kardiyo aktivitesine odaklanıyor. Size doğru adrenalin pompasını vermek için harika müzik eşliğinde her gün koşularınızdan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz. Antrenmanlarınıza da koçluk yapar. Uygulamanın, koşularınızı sesli olarak da yönlendirecek bir GPS koşu izleyicisi vardır.

Uygulama, sürekli olarak daha iyi performans göstermeniz için sizi zorlar ve özelleştirilmiş koçluk çizelgeleri planlar. Koşularınız sırasında da size gerçek zamanlı geri bildirim sağlar. Koşularınızın her birine ayrıntılı bir bakış elde edersiniz. Hedeflerinizi her ezdiğinizde, sizi devam ettiren ve motive eden başarıların kilidini açarsınız.

Android için üçüncü taraf fitness uygulaması, android giyim ve akıllı saatler gibi cihazları tamamen destekler. Hatta uygulamayı kullanan arkadaşlarınızla bağlantı kurabilir, koşularınızı, kupalarınızı, rozetlerinizi ve diğer başarılarınızı onlarla paylaşabilir ve onlara meydan okuyabilirsiniz. Kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Nike Run Club Android uygulamasını Google fit uygulamasıyla senkronize edebilirsiniz.

Bu android uygulaması, google play store'da 4.6 yıldız derecelendirmesi ile piyasadaki en iyilerden biridir. Play Store'dan ücretsiz olarak indirilebilir.

Açık havada koşmayı ve kendinizi geliştirmek için sürekli olarak zorlamayı seviyorsanız, Nike Run Club sizi bu aşırı zindelik yolunda yönlendirecektir.

Şimdi İndirin

#5. FitNotes – Spor Salonu Egzersiz Günlüğü

Fitness ve egzersiz için bu basit ama sezgisel Android uygulaması, uygulama pazarının egzersiz izleyicisinde mutlak en iyisidir. Uygulamanın Google Play Store'da 4,8 yıldız derecelendirmesi var, bu da benim amacımı kanıtlıyor. Bu uygulama, çok basit bir kullanıcı arayüzü ile temiz bir tasarıma sahiptir. Antrenmanı planlamak ve izlemek için yaptığınız tüm kağıt notları değiştirebilirsiniz.

Antrenman günlüklerini sadece birkaç dokunuşla görüntüleyebilir ve gezinebilirsiniz. Setlerinize ve günlüklerinize notlar ekleyebilirsiniz. Uygulama, sesli ve titreşimli bir dinlenme zamanlayıcısına sahiptir. Fit notları uygulaması, ilerlemenizi izlemeniz için grafikler oluşturur ve kişisel kayıtların derinlemesine bir analizini sunar. Bu, fitness hedefleri belirlemenizi çok daha kolay hale getirir. Bu uygulamada plaka hesap makinesi gibi iyi bir dizi akıllı araç da var.

Spor salonunda gününüzü, günlüğe kaydetmek istediğiniz rutinler ve tüm egzersizler oluşturarak planlayabilirsiniz. Hem kardiyo hem de direnç egzersizleri ekleyebilirsiniz.

Tüm bu verileri kolayca yedekleyin ve Dropbox veya Google Drive gibi bulut hizmetleri aracılığıyla senkronize edin. Veritabanınızı ve eğitim günlüklerinizi CSV formatında dışa aktarmak isterseniz, bu da mümkündür. Uygulama, hevesli bir spor salonu müdavimi veya fitness tutkununun antrenmanlarını takip etmek için ihtiyaç duyduğu her şeye sahiptir.

Fit notları uygulaması Google Play mağazasından ücretsiz olarak indirilebilir. Uygulama için premium bir sürüm var - 4,99 $, uygulamaya herhangi bir gelişmiş özellik eklemiyor.

Şimdi İndirin

#6. Armut Kişisel Fitness Antrenörü

Yeni bir konsept ve aynı zamanda çok pratik bir konseptle gelen ücretsiz, fitness antrenörü. Android ve iOS kullanıcıları için bu uygulama, eller serbest bir sesli koçluk uygulamasıdır. Antrenmanları kaydetmek ve belirli bir egzersiz üzerinde çalışmak için cep telefonlarınızı tekrar tekrar kullanmak, biraz kesintili ve zaman alıcı bir işlem olabilir. PEAR kişisel fitness koçunun sesli koçluk deneyimine inanmasının nedeni budur.

Dünya şampiyonları ve Olimposlular tarafından koçluk yapılan harika egzersiz rutinlerinden oluşan eksiksiz bir kitaplık, sizi motive ve verimli tutar. Uygulama, size tam bir egzersiz deneyimi sunmak için çeşitli fitness takipçileri ve akıllı saatler ile entegre edilebilir.

Uygulamanın basit ama akıllı bir arayüzü ve tasarımı var. Tüm dünyada, kişiselleştirilmiş eğitimi için PEAR Personal fitness koçunu takdir eden kullanıcılar var. Sesli koçluk için kullandıkları gerçek insan sesi, gerçekten bir spor salonu antrenörü tarafından bizzat koçluk yapıyormuş gibi hissetmenizi sağlıyor.

Bu uygulama yakın zamanda piyasaya sürüldü ve egzersiz yaparken telefonlarınızda çok fazla zaman harcamaktan hoşlanmıyorsanız harika bir fikir olduğunu düşünüyorum.

Şimdi İndirin

#7. Zombiler, Koş!

Harika uygulamalar ücretsiz olarak sunulduğunda, bunları kullanmanın keyfi otomatik olarak ikiye katlanır. Zombie, Run, bu android uygulamalarından birinin harika bir örneğidir. Bu sağlık ve fitness uygulamaları aynı zamanda alternatif bir gerçeklik oyunudur. Dünya çapında beş milyondan fazla kişi tarafından indirildi ve indirilebileceği Google Play mağazasında 4,2 yıldız derecesine sahip. Uygulamanın aldığı taze ve eğlenceli yaklaşım, kullanıcıları için çekici olmuştur. Bu bir fitness uygulamasıdır, aynı zamanda bir macera zombi oyunudur ve kahramanı sizsiniz. Uygulama, size çalma listenizden adrenalin artırıcı şarkılar eşliğinde ultra sürükleyici zombi dramasının bir karışımını getiriyor. Kendinizi bir Zombieland devam filminde kahraman olarak hayal edin ve bu kalorileri hızla kaybetmek için koşmaya devam edin.

Dilediğiniz hızda koşabilirsiniz ama yine de peşinizde zombiler varken hepiniz oyunun bir parçasıymış gibi hissedebilirsiniz. Kahramanlığına güvenen 100'lerce hayat kurtarmak için yolda erzak toplaman gerekiyor. Her koştuğunuzda, otomatik olarak tüm bunları topluyorsunuz. Üsse döndüğünüzde, topladığınız hayati bilgileri kıyamet sonrası bir toplum inşa etmek için kullanabilirsiniz.

Hatta işleri daha heyecanlı hale getirmek için kovalamacaları etkinleştirebilirsiniz. Size yaklaşan korkunç zombilerin sesini duyduğunuzda daha hızlı koşun, hızlanın, yoksa yakında onlardan biri olacaksınız!

Koşu uygulaması Zombie, size heyecan verici bir oyun deneyimi sunmanın yanı sıra koşularınız ve oyundaki ilerlemeniz hakkında ayrıntılı bir istatistik sağlar.

Bu android fitness uygulaması, Wear OS by Google ile de uyumludur. Bu uygulamayı indirmek için Android 5.0 veya üzeri bir sürüme ihtiyacınız var. Koşarken sizi izlemek için GPS'e uygulama tarafından da erişilmesi gerekir. Bu, uygulama arka planda çok uzun süre çalışırsa pilin hızlı boşalmasına neden olabilir.

Bu oyunun aylık yaklaşık 3,99 ABD Doları ve yıllık yaklaşık 24,99 ABD Doları tutarında profesyonel bir sürümü var.

Şimdi İndirin

#8. WORKIT – Spor Günlüğü, Egzersiz Takibi, Fitness Eğitmeni

Tamamen kişiselleştirilmiş antrenmanlarınızı yapmanın hızlı ve kolay bir yolu, android kullanıcıları için Workit uygulamasıdır. Uygulama, ayrıntılı grafikler ve tüm kazanımlar ve ilerleme için bir görselleştirici gibi bazı harika özelliklere sahiptir. Hepsini takip etmek için her gün vücut yağınızı ve vücut ağırlığınızı kaydedebilirsiniz. Hatta BMI'nizi otomatik olarak hesaplayabilir. Nerede durmanız ve nerede durmanız gerektiğine dair size daha net bir fikir vermek için vücut ağırlığınızdaki ilerlemenizi grafikler halinde kaydeder.

Aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli popüler egzersiz programları vardır ve kendi programlarınızı da yapabilirsiniz. Tüm egzersizlerinizi yapın ve hepsini tek bir dokunuşla kaydedin.

Bu fitness ve sağlık android uygulaması, kişisel bir koç görevi görür. İster ev antrenmanı, ister spor salonu antrenmanı; kişiselleştirilmiş girdilerle eğitiminizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Kardiyo, vücut ağırlığı ve ağırlık kaldırma kategorileri ile kendinize rutinler oluşturabilir, hatta ihtiyacınıza göre karıştırabilirsiniz.

Work It tarafından sunulan bazı harika araçlar, ağırlık plakası hesaplayıcısı, setleriniz için kronometre ve titreşimli dinlenme zamanlayıcısıdır. Bu uygulamanın premium sürümü, tasarımı için çeşitli renkli temalar, 6 koyu tema ve 6 açık renkli tema sunar.

Yedekleme özelliği, tüm günlüklerinizi önceki antrenman, geçmiş ve Android telefondaki veya Google Drive gibi bulut hizmetlerindeki depolamanıza eğitimle ilgili veritabanı.

Bu üçüncü taraf egzersiz uygulaması, Google Play Store'da harika incelemelere ve 4,5 yıldızlı yıldız derecesine sahiptir. Premium sürüm nispeten ucuzdur ve size 4,99 dolara kadar mal olabilir.

Şimdi İndirin

#9. koşucu

Düzenli olarak koşan, koşan, yürüyen veya bisiklete binen biriyseniz, Android cihazlarınızda Runkeeper uygulamasının yüklü olması gerekir. Bu uygulama ile tüm egzersizlerinizi iyi bir şekilde takip edebilirsiniz. İzleyici, her gün açık hava kardiyo rejiminizi yaparken size gerçek zamanlı güncellemeler vermek için bir GPS ile çalışır. Farklı parametrelerde hedefler belirleyebilirsiniz ve Runkeeper uygulaması, sizin tarafınızdan doğru miktarda özveri ile onlara daha hızlı ulaşmanız için size iyi bir koçluk yapacaktır.

Sizi motive etmek için tüm bu zorluklara ve ödüllere sahipler. Tüm başarılarınızı arkadaşlarınızla paylaşabilir ve onları biraz daha artırmaya çalışabilirsiniz! Uygulama, ilerlemenizin ayrıntılı grafiklerini sayısal veriler ve istatistikler halinde gösterecektir.

Bir koşu grubunuz varsa, Runkeeper uygulamasında bir tane oluşturabilir ve zorluklar oluşturabilir ve her zaman zirvede kalmak için birbirinizin ilerlemesini takip edebilirsiniz. Birbirinizi neşelendirmek ve motive etmek için uygulamada sohbet bile edebilirsiniz.

Bir sesli ipucu özelliği, kat ettiğiniz mesafeyi, hızınızı ve harcadığınız zamanı size bildiren motive edici bir insan sesiyle birlikte gelir. GPS özelliği, açık hava yürüyüşleriniz veya koşularınız için kaydeder, keşfeder ve yeni rotalar oluşturur. Setlerinizi kaydetmek için bir kronometre de var.

Fitness uygulaması, müziğiniz için Spotify gibi diğer uygulamalarla veya MyFitnessPal ve FitBit gibi sağlık uygulamalarıyla entegre olabilir. Bazı diğer özellikler, bazı akıllı saat modelleriyle uyumluluk ve ayrıca Bluetooth bağlantısıdır.

Runkeeper'ın size sunduğu özelliklerin listesi çok uzundur, bu nedenle hakkında daha fazla bilgi edinmek için Google Play Store'u ziyaret edebilirsiniz. Oyun mağazası onu 4,4 yıldızla derecelendirir. Bu android uygulamasının ücretsiz bir sürümü olduğu gibi ücretli bir sürümü de bulunmaktadır. Ücretli sürüm ayda 9,99 ABD doları ve yılda neredeyse 40 ABD dolarıdır.

Şimdi İndirin

#10. Fitbit Koçu

Fitbit'in dünyaya getirdiği spor akıllı saatlerini hepimiz duymuşuzdur. Ancak sundukları tek şey bu değil. Fitbit ayrıca, Android kullanıcıları ve Fitbit koçu olarak adlandırılan iOS kullanıcıları için harika bir fitness ve egzersiz uygulamasına sahiptir. Fitbit Coach uygulaması, Fitbit saatinizden daha fazlasını elde etmenize yardımcı olur, ancak saatiniz yoksa bile harcadığınız zamana değebilir.

Harika bir dizi dinamik antrenmana sahiptir ve bir günde vücudunuzun hangi bölümünü egzersiz yapmak istediğinize bağlı olarak size yüzlerce rutin sunar. Fitbit koçu, kişiselleştirilmiş öneriler sunar ve kayıtlı setlerinize ve geçmiş antrenmanlarınıza dayalı olarak geri bildirimde bulunur. Evde kalmak ve bazı vücut ağırlığı egzersizleri yapmak isteseniz bile, bu uygulama çok yardımcı olacaktır. Uygulama sürekli olarak yeni egzersiz rutinleri ile güncellenir, böylece aynı rutini iki kez yapmanıza asla gerek kalmaz.

Fitbit radyo, egzersiz sırasında sizi enerjik ve enerjik tutmak için çeşitli istasyonlar ve iyi müzik sunar. Bu uygulamanın ücretsiz sürümünün tek başına kullanıcılarına sunacağı çok şey var. Yılda 39,99 ABD Doları olan premium sürüm, daha hızlı zayıflamanız için size bir dizi özelleştirilmiş eğitim programı sağlayacaktır. Tek bir kişisel eğitim seansının maliyeti, Fitbit priminin tüm yıllık ücretinden daha fazla olabileceğinden, bu paraya değer. Ama bu daha etkili.

Fitbit Coach uygulaması, Google oyun mağazasında 4,1 yıldız derecelendirmesiyle mevcuttur. Uygulama ayrıca İngilizce, Fransızca, Almanca, Portekizce ve İspanyolca dillerinde de mevcuttur.

Şimdi İndirin

#11. JEFIT Egzersiz Takibi, Ağırlık Kaldırma, Spor Salonu Günlüğü Uygulaması

Android için En İyi Fitness ve egzersiz uygulamaları listemizde sonraki sırada JEFIT Workout izci var. Android kullanıcılarına sunduğu tüm özelliklerle antrenman rutinlerini ve antrenman seanslarını takip etmeyi çok kolaylaştırır. En iyi Fitness ve Sağlık uygulaması için google play Editörün seçimi ödülü ve Erkek Fitness ödülü verildi. 4.4 yıldızlı bir kullanıcı derecelendirmesine ve dünyanın her yerinden neredeyse 8 milyondan fazla kullanıcıya sahiptir.

Bu uygulamanın en önemli özellikleri arasında dinlenme zamanlayıcıları, Aralık zamanlayıcıları, Vücut ölçüm kayıtları, özelleştirilmiş egzersiz programları, aylık Zindelik için zorluklar, kilo verme hedefleri belirleme, ilerleme raporları ve analiz, JEFIT'in özel günlüğü ve sosyal medyada kolayca paylaşma beslenir.

İster başlangıç ​​seviyesinde ister ileri seviyede olsun, herhangi bir fitness seviyesi için programlar bulabilirsiniz. Bunları doğru bir şekilde nasıl gerçekleştireceklerine dair tam yüksek çözünürlüklü video eğitimleri ile çok çeşitli 1300 alıştırmaları var. Google Drive gibi bulut hizmetleri aracılığıyla eğitim oturumlarının tüm verilerini yedekleyebilir ve geri yükleyebilirsiniz. İlerlemeyi spor salonunda arkadaşlarınızla ve eğitmenlerinizle paylaşabilirsiniz.

JEFIT antrenman takipçisi aslında ücretsiz bir uygulamadır, ancak uygulama içi satın alma işlemlerine ve arada sırada bazı can sıkıcı reklamlara sahiptir. Her şeyden önce, formda kalmak ve kendi özel egzersiz planlarınızı oluşturmak istiyorsanız bunu mükemmel bir seçenek olarak öneriyorum.

Şimdi İndirin

2021'de Android kullanıcıları için en iyi fitness ve egzersiz uygulamaları hakkındaki bu makaleyi bitirmek için şunu söylemek isterim ki pahalı spor salonu üyelikleri ve kişisel antrenörler, teknoloji önümüzde durduğunda gereksiz bir savurganlık olabilir. imha etmek. Koşularımızı ve yürüyüşlerimizi kaydetmek için çok sayıda harika uygulama var. Tüm antrenmanlarımızı takip edebilir, yaklaşık olarak ne kadar kalori kaybettiğimizi söyleyebilir veya günlük rutinlerimiz için bize kesin geri bildirimde bulunabilirler. Aktif bir yaşam tarzı sürdürmek için bizi motive etmede önemli bir rol oynarlar.

Listede bahsetmediğim diğer bazı harika uygulamalar:

1. Ev Egzersizi - Ekipman yok
2. Kalori Sayacı - MyFitnessPal
3. Sworkit Egzersizleri ve Fitness Planları
4. Fitness antrenman eğitmenimin haritasını çıkar
5. Strava GPS: Koşma, bisiklete binme ve aktivite izleyici

Bu uygulamaların çoğu, oturum açmayı bıraktığımızda ve antrenmanlarımızı azalttığımızda da bizi uyarır. Bu, her zaman aklımızın bir köşesinde egzersiz yapmamıza ve gün boyu boş boş oturmamamıza yardımcı olur.

Günümüzde her gün spor salonuna gitmek sağlıklı ve zinde olmanın anahtarı değil. Anahtar, zamanınız olduğunda egzersiz yapmak ve diyetlerimizde doğru beslenmeyi sürdürmektir. Ekipman artık egzersiz yapmak için bir gereklilik değil.

Takip etmek ve düzenli ilerlemeyi kontrol etmek, aynı şeyi düzenli olarak yapmak için kendinizi motive etmenin harika bir yoludur. Bu Android uygulamaları ile kendinize hedefler belirlemenizi ve bu hedefler doğrultusunda çalışmanızı şiddetle tavsiye ederim.

Tavsiye edilen:

• Android için En İyi 8 Radyo Uygulaması
• En İyi 10 Ücretsiz Android Video Oynatıcı Uygulaması
• Hâlâ Çalışan En İyi 20 Torrent Arama Motoru

Umarım sizin için en iyi olanı bulabilmişsinizdir. Lütfen aşağıdaki yorumlar bölümünde kullandıklarınız için yorumlarınızı bize bırakın. Sizden haber almak isteriz.