Alışkanlıklarla Mücadele Etmeyi Bırakın ve Bu Araçla Onlarda Ustalaşın
Çeşitli / / December 02, 2021
Lift, iPhone'un her gün ne yaptığınızı izlemesi için mütevazı bir küçük uygulama olarak başladı. Harika bir sorumluluk aracıydı ve tam olarak kaç gün beklediğinizi görebiliyordunuz. Spor salonuna gitti geçen ay veya sağlıklı yedim.
Ancak o zamanlar Lift'in kapsamı ve ölçeği gerçekten sınırlıydı. Yalnızca iPhone için mevcuttu ve aralarından seçim yapabileceğiniz yalnızca önceden onaylanmış alışkanlıkların kısa bir listesi vardı.
Şimdi yine de, Kaldırmak iPhone'a, Web'e ve şimdiki zamana yayılan eksiksiz bir ekosisteme dönüştü Android ve kendilerini sorumlu tutarak hayatlarını iyileştirmek isteyen harika bir insan topluluğu için faydalı olduğunu kanıtlıyor.
Bu aracın çeşitli özelliklerine ve alışkanlıklarla mücadele edenlere (hepimiz değil mi?) sonunda onları oluşturmak ve onlara hakim olmak için gerçekten nasıl yardımcı olabileceğine bir göz atalım.
Uygulamalar
Lift, kısa süre önce, diğer tüm mobil uygulamalarda olduğu gibi bir yüz gerdirme aldı. Düz gitti. Ve bunu engelleyici olmayan bir şekilde yapmayı başardı. Lift, tüm uygulamalarında aynı tasarım dilini kullanır, bu nedenle onu iPhone, Android veya web uygulamasında kullanmanız fark etmez. Platformların her birinde tanıdık gelecek. Başlamak için mavi
+ karşılama ekranındaki düğmesine basın. Size popüler alışkanlıklar ve planlar sunulacak, buradan beğendiklerinize hızlıca katılabilirsiniz. Hatta belirli bir şeyi arayabilirsiniz. Eğer aklınıza geldiyse, büyük ihtimalle Lift'in kitaplığında vardır.Bununla işiniz bittiğinde, ana ekrana dönün ve tüm alışkanlıklarınızın düzgün bir şekilde listelendiğini göreceksiniz. Burada, belirli bir günde denediklerinizi kontrol edebilirsiniz. Lift, alışkanlığı kaç kez kontrol ettiğinizi size gösterecek ve ayrıca yaptığınız aktivite hakkında küçük bir not bırakabilirsiniz.
Lift ayrıca, her alışkanlığın yanında, genellikle herhangi bir aktiviteyi alışkanlığa dönüştürmek için geçen süre olan 21 günlük bir ilerleme çubuğu da gösterecektir. Ve kendinizi harekete geçirdiğinizde, Lift size "Yaptığınız aksesuarlardan birini yaparsanız, aksesuarlar" gibi bildirimler gönderecektir. x alışkanlıklarınız” veya “Bir x gün serisi Bir alışkanlık" (yukarıda resmedilmiştir) ve bu gerçekten sizi motive etmede uzun bir yol kat ediyor.
Koçluk Planları
Bu, Lift'in öne çıkan özelliğidir. Asansör kullanıcıları bir Antrenörlükplan Diğer kullanıcıların katılabileceği, takip edebileceği ve hepsini Lift içinde tartışabileceği ayrıntılı adım adım talimatlar. Bunlar elbette katılmak ve etkileşim kurmak için ücretsizdir. Bu özellik yalnızca iki ay önce etkinleştirildi ve maraton eğitimi, sınavlarınızda başarılı olmak, daha fazla sebze ve meyve yemek ve çok daha fazlası için ayrıntılı planları şimdiden görüyoruz.
Lift'te yer alan planlar son derece ayrıntılıdır, bu nedenle hiçbir zaman kendinizi kaybolmuş veya yanlış yönlendirilmiş hissetmezsiniz. NS Yarım Maratona Altı Hafta örneğin, plan size her gün için bir tane olmak üzere 42 görevden oluşan ayrıntılı bir liste verir. Herhangi bir sorunuz varsa, doğrudan tartışmalara katılın ve ekip üyeleriniz kesinlikle size yardımcı olacaktır. Bir maraton için antrenman yapmak biraz fazla gibi görünüyorsa, her zaman maratona başlayabilirsiniz. Koşu planına geçiş kolaylığı.
Lift'in birçok planı var ve aşağıdakilere göz atmalısınız: Öne Çıkan Kategori Daha fazlasını keşfetmek için, ancak burada hayatınızı seviyelendirmeye başlamanızı sağlayacak başlangıç planlarının bir listesi var.
Seviye atlamak
- Yeni Başlayanlar için 5k Eğitimi
- Meditasyon 101
- Şimdiye kadarki en iyi uykunuza 21 Gün
- Yoga Poz Mücadelesi
- Yeni Bir Sen için 3 Ay!
- Yeni Başlayanlar için Şınav
- 7 Dakikalık Antrenmana Giriş
Lift hala gelişmekte olan bir ürün, bu yüzden burada ve orada bazı hıçkırıklar olması gerekiyor. Testlerimde, iPhone ve Web deneyimine kıyasla Android uygulamasını biraz gecikmeli buldum. Ve bir alışkanlığı kaç kez kontrol ettiğinizi görebilseniz de, bu verileri bir bakışta görmenin ölçülebilir bir yolu yoktur. iOS uygulaması size bir Haftalık frekans grafiği her etkinlikle birlikte, ancak web ve Android istemcisinde şaşırtıcı bir şekilde yok.
2014'te daha iyi alışkanlıklar oluşturmaya çalışırken bir çıkmaza girdiyseniz ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, Lift, gitmenin en iyi yoludur. Alışkanlık takibi ve Koçluk planları ile birlikte gelen temiz kullanıcı arayüzü, onu oradaki tüm Lifehacker'lar için mutlaka denemelisiniz. Son zamanlarda bisikletimi takip etmek için kullanıyorum. Devam eden galibiyet serinizi takip eden ilerleme çubuğu, tıpkı Jerry Seinfleld'inki gibi çok yardımcı oluyor. zinciri kırma işleri halletmek için üretkenlik yöntemi. 12 günlük bir seriye sahip olduğunuzda, gerçekten zinciri kırmak istemezsiniz ve bu da nihayetinde sizi evden çıkıp küçük bir süre için bile bir şeyler yapmaya motive eder.
İndirme Kaldırma: ağ | Android | iPhone